Boletín Nº41 – Martes 1 de abril de 2025
ANTEPROYECTO LEY DE DEPENDENCIA Y DISCAPACIDAD: NOVEDADES EN DERECHOS Y SERVICIOS
Ya está aprobado, por Consejo de Ministros, el anteproyecto de ley para reformar la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las Personas en Situación de Dependencia, y la Ley General de Derechos de las Personas con Discapacidad y de su Inclusión Social.
El anteproyecto elimina la supresión del régimen de incompatibilidades y los plazos de las prestaciones económicas para cuidados en el entorno familiar. También se fortalecerán los derechos de estas personas, permitiéndoles reclamar los servicios que no sean proporcionados por las administraciones autonómicas. Además, se aumentarán las partidas del sistema de dependencia, que ha sido reconstruido desde 2020, con un enfoque en el reto demográfico y la necesidad de un modelo de cuidados más cercano.
A continuación, un resumen de las novedades más significativas:
Asistencia en el hogar
Alineándose con la Estrategia estatal para un nuevo modelo de cuidados en la comunidad se incluirá una prestación para cuidadores del entorno relacional (no familiares) y se establecerá el derecho a la teleasistencia para todas las personas dependientes. Además, se ampliará la ayuda a domicilio para incluir acompañamiento fuera del hogar y se contemplará la opción de viviendas comunitarias con servicios de cuidados y apoyos, más allá de las residencias o el hogar propio.
Eliminación de incompatibilidad de prestaciones
Las personas beneficiarias ya no tendrán que elegir entre recibir servicios como acudir a un centro de día o recibir ayuda a domicilio, pudiendo acceder a ambas prestaciones simultáneamente.
Cesión o prestación de productos
Permitirá el acceso a productos que promuevan la autonomía personal, como sillas de ruedas o adaptaciones del hogar, mediante cesión o préstamo temporal.
No antecedentes penales
Las personas trabajadoras de centros residenciales para personas mayores en situación de dependencia o con discapacidad deberán acreditar que no tienen antecedentes penales por delitos sexuales.
Alerta ante mala praxis y discriminación
Las Comunidades Autónomas están obligadas a implementar sistemas de alerta y respuesta rápida ante casos de mala praxis, maltrato, discriminación o violación de derechos. Además, los resultados de las inspecciones deberán ser publicados para garantizar la transparencia y la protección de los usuarios.
Atención sanitaria garantizada
Las Comunidades Autónomas están obligadas a establecer procedimientos de coordinación sociosanitaria y garantizar que todas las personas en situación de dependencia reciban atención sanitaria en igualdad de condiciones, independientemente de su lugar de residencia. Además, situaciones de violencia de género, aislamiento social o problemas habitacionales, de accesibilidad o de salud, son considerados para tramitar con urgencia el reconocimiento de la dependencia.
Teleasistencia universal
Se ampliará el acceso a la teleasistencia para todas las personas en situación de dependencia.
TESTAMENTO DIGITAL
¿Has pensado alguna vez qué ocurrirá con tus correos electrónicos, suscripciones, archivos en la nube, contenido alojado en disco duro, cuentas en Redes Sociales u otros activos en línea cuando fallezcas? En este artículo te lo contamos.
Debido a que nuestro paso por internet genera un rastro de contenidos personales (huella digital), que en muchos casos es necesario para hacer determinadas gestiones, el Testamento Digital se presenta como la herramienta para controlar o decidir lo que queremos hacer con ello: eliminarlo, conservarlo o cederlo a una persona de confianza. Aunque es un documento firmado ante notario, no es un testamento sino el derecho de la persona a decidir cómo quiere que se gestione y quién será la encargada de sus contenidos digitales.
La normativa de este derecho es Ley Orgánica 3/2018, de protección de datos personales y garantía de derechos digitales (art. 96), que regula el acceso a los contenidos digitales de la persona fallecida gestionados por los prestadores de Servicios de la Sociedad de la Información (SSI).
Cómo hacerlo
Según el Consejo General de la Abogacía Española (CGAE), se trata de un apartado dentro del testamento tradicional otorgado ante notario, en el que se dan indicaciones sobre qué hacer con la huella digital de una persona y, en el caso de tener patrimonio en internet, cómo repartirlo. Al redactar este derecho, es aconsejable contar con asesoramiento legal, ya que es importante diferenciar lo que sería la identidad o huella digital, que es el rastro de una persona en internet, del patrimonio digital, que es lo que tiene un valor económico.
Quién y cómo acceder al contenido
- Personas vinculadas al fallecido por razones familiares o de hecho.
- Herederos
AGUACATE: SALUD Y NUTRICIÓN EN CADA BOCADO
¿Sabías que el aguacate es una fruta, aunque se utilice principalmente en platos salados? Originario de México, Colombia y Venezuela, tiene forma de pera y una semilla grande en su interior. Además, fue uno de los primeros alimentos que los humanos domesticaron en América, ya que las civilizaciones precolombinas, como los aztecas y los mayas, ya lo cultivaban hace miles de años. Incluso, los aztecas lo consideraban un símbolo de fertilidad debido a su forma y lo llamaban «ahuacatl», que significa «testículo».
Composición nutricional
Rico en ácidos grasos monoinsaturados, especialmente ácido oleico, y contiene magnesio, potasio, fibra (principalmente insoluble), y vitaminas E, C y B6. Es más calórico que otras frutas debido a su alto contenido de grasas insaturadas, y su vitamina E lo convierte en un potente antioxidante. También es una de las frutas con mayor contenido de fibra.
Beneficios para la salud
Beneficioso para todas las edades, especialmente en las personas mayores por sus propiedades nutricionales y sus efectos positivos en la salud. Las más destacadas son:
- Rico en grasas saludables: ayuda a mantener una buena salud cardiovascular debido a que su grasa es beneficiosa para reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), lo que es fundamental para las personas mayores que están en riesgo de enfermedades cardíacas.
- Mejora la digestión: al ser rico en fibra, tanto soluble como insoluble, ayuda a mejorar la digestión y a prevenir el estreñimiento, un problema común en las personas mayores. La fibra también favorece un tránsito intestinal saludable y contribuye a mantener un sistema digestivo en buen estado.
- Fuente de antioxidantes: gracias a su alto contenido de vitamina E, actúa como un potente antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, protegiendo las células del envejecimiento prematuro y de enfermedades relacionadas con la edad, como el Alzheimer o la degeneración macular.
- Ayuda a la salud ósea: contiene vitamina K, esencial para la salud ósea porque ayuda en la absorción de calcio y mejora la mineralización ósea. Esto es especialmente importante para las personas mayores que pueden tener un mayor riesgo de osteoporosis.
- Beneficios para la piel: su vitamina E es conocida por sus propiedades para la piel, ayudando a mantenerla hidratada y a reducir la aparición de arrugas y otros signos del envejecimiento. Además, las grasas saludables contribuyen a mantener la piel flexible y suave.
- Mejora la salud ocular: buena fuente de luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que son esenciales para la salud ocular, ayudando a prevenir la degeneración macular y las cataratas, problemas comunes en las personas mayores.
- Regula la presión arterial: gracias a su contenido de potasio, ayuda a mantener la presión arterial en niveles saludables. El potasio contrarresta los efectos negativos del sodio y mejora la función cardiovascular, lo que es clave para los mayores con riesgo de hipertensión.
- Fortalece el sistema inmune: la vitamina C y otros de sus nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, lo que es especialmente importante para las personas mayores, que pueden tener un sistema inmunológico más débil.
- Mejora la función cerebral: al contener grasas saludables buenas para el cerebro, ayuda a mejorar la memoria y la función cognitiva, lo cual es crucial en la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
MEDICAMENTO CADUCADO, AL PUNTO SIGRE
La correcta separación de los residuos se ha convertido en un hábito medioambiental ampliamente extendido en los hogares españoles, también con los medicamentos caducados.
SIGRE, asociación sin ánimo de lucro, se encarga de la correcta gestión de envases y restos de medicamentos para evitar que se tiren a la basura o por el desagüe previniendo la contaminación de suelos y aguas; y para favorecer la no acumulación de medicamentos en hogares sensibilizando sobre los riesgos sanitarios por uso inadecuado.
Cómo separar
1º Revisa el botiquín tras finalizar el tratamiento prescrito por el médico.
2º Retira aquellos medicamentos que ya no necesites, hayan caducado o estén en mal estado de conservación.
3º Llévalos al Punto SIGRE dentro del envase, con su caja y prospecto.
Qué llevar al Punto SIGRE
A continuación, elementos que se pueden y no llevar Punto SIGRE de tu farmacia más cercana. Más de 22.100 farmacias permiten depositar los medicamentos caducados y envases vacíos.
Fuente: www. sigre.es
RED DE MAYORES PAMPLONA
www.pamplona.es
La Red de Mayores de Pamplona es una iniciativa creada por el Ayuntamiento de Pamplona para fomentar la participación, la cohesión social y el bienestar de las personas mayores de la ciudad. Su objetivo es promover la integración de las personas mayores en la vida comunitaria, mejorar su calidad de vida, y ofrecerles diversas actividades y recursos que les permitan estar activos y conectados socialmente.
Forman parte de esta red todas las personas mayores de 60 años que residan en Pamplona, incluyendo tanto a personas que viven de manera independiente como a aquellas que participan en asociaciones, centros y otros servicios destinados a este colectivo.
Cómo formar parte
Las personas interesadas deben inscribirse en la página web del Ayuntamiento o acudir a los centros municipales destinados a mayores. La inscripción es gratuita y abierta a cualquier persona mayor de 60 años.
También se pude formar parte sin tener 60 años a través del voluntariado o, simplemente, prestar atención a algunas señales que pueden aparecer en las personas mayores e indicar que algo no va bien (cambios en el aspecto o comportamiento, ausencias repentinas, manifestaciones de soledad, equívocos, despistes…) y dar aviso para que el equipo de Servicios Sociales del Proyecto valore la mejor manera de intervenir.
Posibilidades que ofrece
La Red ofrece una gran variedad de actividades y servicios, entre los cuales se incluyen:
- Actividades socioculturales: talleres, actividades deportivas, culturales y recreativas.
- Cursos y formación: programas para aprender nuevas habilidades, como informática, manualidades, idiomas, entre otros.
- Voluntariado: oportunidades para que los mayores participen activamente en su comunidad a través del voluntariado.
- Servicios de apoyo: información y orientación sobre recursos disponibles para los mayores, como ayudas sociales, servicios de salud, o asistencia en el hogar.
- Espacios de encuentro: centros donde las personas mayores pueden socializar, compartir experiencias y realizar actividades de ocio.
Además, la Red facilita la creación de grupos de apoyo y la participación en proyectos que fomentan la solidaridad intergeneracional y el intercambio de conocimientos entre diferentes edades.
Encuentra su ubicación más cercana en la ciudad de Pamplona para informarte:
NUESTRAS RECOMENDACIONES
Libro: 100 oficios para el recuerdo
Autor: Eugenio Monesma
Editorial: Lunwerg Editores
ISBN: 9788410378063
PÁGINAS: 216
Fuente: www.casadellibro.com
Lejos de las prisas, el estrés y la tecnología que arrollan el día a día, este libro nos invita a contemplar la España rural de nuestros abuelos a través de cien oficios en su mayoría ya desaparecidos que el etnógrafo Eugenio Monesma ha ido documentando a lo largo de sus más de cuarenta años de trayectoria profesional y que ha seleccionado minuciosamente aquí para deleite de los lectores.
Conoceremos a Olegaria, que con un pesado canasto a sus espaldas recorría a diario las extensas llanuras de los campos zamoranos para recolectar el barro que luego cocería en su horno de leña; a Casimir, forcaire de Lérida, que destinaba más de seis años a fabricar las horcas, utilizadas entonces para recoger la hierba y hoy convertidas en objetos decorativos; a Felisa, que en su casa de Huesca manejaba con habilidad los aparejos para transformar la lana de las ovejas en prendas de vestir; a Miguel, pelador de burros en Sevilla, y a muchas otras personas que se prestaron a compartir el proceso de los trabajos artesanales que con tanto esfuerzo desempeñaron, ilustrados todos ellos con fotografías que forman parte del archivo único del autor y acompañados de códigos QR para poder verlos desde el móvil en vídeo.
Un extraordinario homenaje a los hombres y mujeres que con sus manos sacaron adelante a las nuevas generaciones y cuyo legado merece ser puesto a salvo del olvido.
Enlaces: Casa del Libro y Fnac.
Película: Solo pienso en ti
Fuente: www.elpais.com
Al final del franquismo, el cantautor Víctor Manuel reflexiona sobre temas que nunca antes habían aparecido en las canciones. Mientras, en otra parte de España, Don Juan, un médico comprometido, lucha por defender a las personas con discapacidad, entre ellas Antonio y Mari Luz, cuyo amor desafía las convenciones de la época. De manera inesperada, ambos mundos se cruzan y se unen a través de la canción ‘Solo pienso en ti’, demostrando que el poder transformador de la música no conoce fronteras.
Enlace al Tráiler.
Disponible en Filmaffinity.
LA BICI NO TIENE EDAD
Fuente: www.enbicisinedad.es
Las personas mayores frágiles o dependientes se enfrentan diversas dificultades para utilizar la bicicleta debido a factores como la movilidad reducida, el equilibrio comprometido y la fuerza muscular disminuida. Estas limitaciones hacen que el uso de una bicicleta convencional sea poco práctico o incluso peligroso. Sin embargo, existen soluciones adaptadas, como los triciclos adaptados, que proporcionan una mayor estabilidad y facilidad de uso. Estos triciclos pueden ser personalizados según las necesidades de cada persona, como los modelos con asientos ergonómicos, controles simplificados y sistemas de asistencia eléctrica, lo que facilita su uso y aumenta la seguridad.
En Bici Sin Edad es una iniciativa que ha dado la primera pedalada, ofreciendo la oportunidad de disfrutar de paseos en triciclos adaptados, promoviendo la generosidad y la inclusión social de las personas mayores o con dependencia. Nació en 2013 en Copenhague de la mano de Ole Kassow, bajo el nombre original de Cycling Without Age (CWA). Actualmente, está presente en más de 450 ciudades de 37 países.
A través de su página web, podrás descubrir los países y la ubicación para disfrutar de la experiencia; están disponibles en España, Chile, México, Uruguay y Venezuela.
El proyecto promociona múltiples beneficios, entre ellos:
- Promueve la comunicación entre el pasajero y el conductor
- Fomenta la relajación
- Facilita el conocimiento de las transformaciones urbanísticas
- Integra a las personas mayores en la sociedad
- Facilita la movilización como medio de transporte a eventos.
Los beneficiarios de esta iniciativa son principalmente personas mayores o discapacitadas, tanto residentes en hogares de ancianos como en sus propios domicilios, así como asociaciones de afectados por diversas enfermedades. Desde el primer paseo, se puede ver la alegría de los mayores, los pilotos y el personal interactuando con el «trishaw» (triciclo adaptado), mientras los pasajeros disfrutan del viento y las historias que surgen durante el recorrido.
SEGURIDAD: TAN FÁCIL, TAN CERCA
https://alertcops.ses.mir.es/
¿Eres víctima o testigo de un delito?, ¿Te gustaría estar localizado en caso de emergencia? o ¿Te vendría bien enviar un aviso inmediato de audio a personas de tu confianza para reforzar tu protección? Alertcops ofrece éstas y muchas más funcionalidades de manera sencilla y discreta.
Esta aplicación móvil y gratuita actúa como canal bidireccional entre la ciudadanía y las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado con varias funciones interesantes:
- Compartir la ubicación de familiares y allegados
- Facilitar tu localización cuando estás perdido o desorientado
- Recibir notificaciones antes situación de riesgo en tu zona
- Ser rápidamente atendido en caso de alerta
- Acceder a los servicios de emergencia fácilmente siendo persona con discapacidad auditiva
- Pedir ayuda con solo pulsar un icono
Descárgalo en tu móvil
Consejos para la vida diaria
Para prevenir las situaciones de riesgo que más padecen las personas mayores, se aconseja lo siguiente:
- No abras la puerta de tu casa a extraños. Desconfía a de falsos técnicos (de gas, electricidad…) o representantes de un organismo público que se presentan en tu domicilio de manera inesperada. Confirma la visita llamando a tu compañía y no firmes ningún documento. ¡Evitarás sorpresas en forma de robos!
- Cuidado por dónde caminas: siempre por el lado interior de la acera. Si llevas bolso, mejor que sea de asa y sin correa para evitar tirones. Y si eres víctima de uno de estos tirones, no ofrezcas resistencia: puedes ser arrastrado/a y sufrir daños físicos.
- Cambia la cerradura de tu vivienda si no encuentras tus llavesy crees que alguien puede habértelas sustraído.
- Si sales a la calle, lleva tu móvil con batería y los números de teléfono de tus familiares siempre anotados. Si tienes un familiar mayor a tu cargo, toma precauciones: conoce los lugares por los que suele pasear; haz que lleve siempre su móvil, una agenda telefónica, su medicación en caso necesario e instálale aplicaciones de geolocalización como AlertCops.
- Visita a las personas mayores (familiares o allegados) de tu entorno, al menos, una vez a la semana, y especialmente si viven solas: les harás compañía y te asegurarás de que todo está en orden.
CRONISTA EXCEPCIONAL DE LA TRANSICIÓN
Fernando Ónega
www.fpablovi.org
Periodista y escritor gallego de reconocido prestigio, su dilatada trayectoria en los medios de comunicación y su profundo compromiso con el periodismo de calidad, le permitió llegar a ser director de prensa de la Presidencia del Gobierno de Adolfo Suárez y autor de gran parte de sus discursos, entre ellos el «Puedo prometer y prometo».
Estudió Ciencias de la Información en la Universidad Complutense de Madrid. Su carrera profesional abarca varios medios de comunicación, destacándose principalmente en la radio, la televisión y la prensa escrita. Comenzó su andadura en el periodismo en la década de 1970 y pronto se consolidó como uno de los periodistas más influyentes en España, especialmente en el ámbito político. Durante muchos años fue columnista y editor en diversos periódicos, siendo especialmente relevante su labor en el Diario de León y en ABC.
En la televisión, fue uno de los rostros más conocidos de la cadena SER y trabajó en programas de noticias y análisis político. Fue también parte de los informativos en TVE y Antena 3, donde se consolidó como uno de los comentaristas y analistas políticos más respetados
Testigo de importantes acontecimientos políticos de España, le ha permitido convertirse en una figura clave en la interpretación de la historia política reciente del país. Destacar su estilo claro y directo a la hora de abordar temas políticos, además de por su capacidad para sintetizar y explicar complejas cuestiones sociales.
Entre sus obras se destacan:
- Qué nos ha pasado, España(2017): análisis y comprensión de cómo la sociedad española ha evolucionado desde la ilusión al desencanto en un periodo de tiempo tan corto.
- Juan Carlos I. El hombre que pudo reinar, biografía de Juan Carlos I(2015): primeros testimonios de Juan Carlos I tras su abdicación y hace balance de su reinado a través de aquellos que lo conocieron y trataron de cerca.
- Puedo prometer y prometo, biografía de Adolfo Suárez(2013): trayectoria política, personal y sentimental de un hombre esencial en la historia de la democracia.
- El termómetro de la vida(2004): crónica diaria de las pequeñas grandes historias llenas de humanidad.
Reconocimientos
- Académico de Honor de la Real Academia Europea de Doctores (2025)
- Premio (APM 2024).
- Premio Ondas Nacional de Radio: Premio a la Trayectoria (2020).
- Premio Diego Bernal a una trayectoria, otorgado por la Asociación de Periodistas de Galicia (2016).
- Premio Ondas en (1970 y 1979)
Para más información de su trayectoria profesional, visualiza los siguientes vídeos:
BÚSQUEDA DE DESAPARECIDOS
En base a los últimos datos del Centro Nacional de Desaparecidos de España referidos al 2023, más de 1.900 personas están desaparecidas. De ellas, más de 60 son personas mayores, siendo hombres el 76,1%.
Este organismo es pionero en Europa y coordina la información sobre personas desaparecidas. También ofrece apoyo a las familias de los desaparecidos, gestiona la información de los casos y colabora con las fuerzas y cuerpos de seguridad para facilitar la localización de las personas desaparecidas.
Entre sus objetivos también está la difusión y prevención de desapariciones y, concretamente en el ámbito de las personas mayores, han elaborado un díptico y cartel descargables debido a que este colectivo es especialmente vulnerable cuando padecen enfermedades neurodegenerativas y la mayoría de los casos son encontradas sin vida en un radio de 2km del lugar donde fueron vistas por última vez.
Alguien que conozco ha desaparecido ¿qué hacer?
1º Antes de presentar la denuncia, y con el fin de acreditar la desaparición, efectúe una primera búsqueda en el domicilio o lugar en el que la persona desaparecida fue vista por última vez. De esta forma, se puede determinar que la persona no se encuentra escondida, imposibilitada por haber sufrido una caída, estar herida, o por otras razones, especialmente ante casos de menores de edad y personas mayores.
2º Si no aparece en la primera búsqueda, contactar lo antes posible las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, no esperar 24 horas:
- Guardia Civil: 062
- Policía Nacional: 091
3º Interponer denuncia ante la unidad policial más próxima al lugar en el que haya tenido conocimiento de la desaparición de una persona.
4º Disponga al menos de la siguiente información, ayudará a los investigadores policiales para la correspondiente investigación:
- Nombre, apellidos y fecha de nacimiento de la persona desaparecida.
- Día, hora y lugar en el que se produjo la desaparición o fue vista por última vez.
- Descripción física (estatura, peso, color de pelo y de los ojos, etc.), y vestimenta (ropa, joyas, gafas u otros elementos), que portaba en el momento de la desaparición.
- Una fotografía reciente.
- Si padece enfermedades neurodegenerativas, crónicas, o presenta alguna discapacidad (Psíquica, Física, Sensorial, Intelectual o Mental), o falta de autonomía, (edad avanzada, dificultad de desplazamientos, deficiencia físicas, problemas médicos, etc.).
- Si sigue un tratamiento médico o debe tomar medicamentos que le son vitales para su existencia.
EL VIDEOJUEGO QUE AYUDA A DETECTAR EL ALZHEIMER
«The Mind Guardian» es un videojuego desarrollado por Samsung Iberia en colaboración con la Universidad de Vigo y el Instituto de Investigación Sanitaria Galicia Sur. Su principal objetivo es facilitar la detección temprana de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, permitiendo evaluar el rendimiento cognitivo de manera autónoma y gratuita.
Según los últimos estudios, hasta el 50% de los casos de Alzheimer no se diagnostican hasta que llegan a fases avanzadas. La detección temprana del deterioro cognitivo permite intervenciones que pueden mejorar la calidad de vida de vida y ralentizar el avance de la enfermedad, marcando la diferencia en la calidad de vida de las personas afectadas, sus familias y personas cuidadoras; además.
¿A quién va dirigido?
A personas mayores de 55 años que no presentan síntomas evidentes de deterioro cognitivo. La aplicación busca ofrecer una herramienta accesible para la autoevaluación y detección temprana de posibles signos de deterioro.
¿Cómo funciona?
Las personas usuarias realizan varias pruebas online para evaluar diferentes aspectos de la memoria:
- Memoria episódica: recorriendo una ciudad virtual recordando y reconociendo objetos y rutas previamente observados.
- Memoria procedimental: realizando ejercicios de coordinación motriz, como seguir con el dedo un círculo en movimiento que cambia de velocidad y dirección.
- Memoria semántica: asociando correctamente imágenes con significados.
¿Cómo realizarla?
Con una duración total de aproximadamente 45 minutos, las pruebas están diseñadas para realizarlas desde una tableta Android en la comodidad del hogar.
Descarga la aplicación
The Mind Guardian es mucho más que un videojuego, descarga la aplicación en Descargar App (Android).
Importancia de realizar el test
La autoevaluación ofrecida por «The Mind Guardian» permite identificar posibles signos de deterioro cognitivo antes de que se manifiesten clínicamente, facilitando un diagnóstico temprano, actuando como una alerta inicial, que fomenta la consulta médica y el acceso a terapias disponibles para fases tempranas de patologías como el Alzheimer.
