Boletín Nº5 – Jueves, 13 de enero de 2022
EL MEJOR REGALO DEL MUNDO
Buenos días, ¿Qué tal está?
Muchas veces hemos pronunciado esta frase en los últimos dos años y no por ello pierde valor. Más bien este largo tiempo de crisis sanitaria nos ha enseñado al menos que la empatía y la cercanía son principales para el bienestar físico y mental. Deseamos que se encuentre bien y con ilusión en sus quehaceres cotidianos.
Somos conscientes del atrevimiento que supone trasladarle nuestras ideas, sugerencias e incluso peticiones, pero es una oportunidad que no debemos desperdiciar ya que son temas de relevancia social que nos preocupan y queremos contribuir a su solución y compartirlos con Usted y con el resto de la sociedad.
El tiempo es inexorable y el calendario al igual que el reloj lo mide y nos avisa de su transcurrir. A través de la casa-calendario que acompaña este relato, pretendemos sensibilizarle mes a mes sobre distintas problemáticas importantes para las personas de todas las edades. Se apoya en una vivienda porque es un derecho esencial que tendría que estar garantizado. Una casa es un lugar en el mundo y si además es accesible, podría ser para toda la vida.
Siendo la vida el mayor de nuestros retos, existen otros que acechan y que no podemos obviar por más tiempo, porque nos afectan y está en juego la supervivencia de la humanidad, como son la crisis climática, el reto demográfico -en el que se incluye el envejecimiento social y la despoblación del medio rural-, así como la digitalización de la economía, la inteligencia artificial, etc. sin olvidar las desigualdades crecientes que estos cambios profundos pudieran provocar. Las revoluciones sociales y económicas a lo largo de la historia se han producido cuando confluyen tres cambios en los sistemas: de transporte y movilidad, de comunicación y el cambio de la energía que utilizamos y todo ello está ya ocurriendo ante nuestros ojos.
Decía Juan de Salusbury “somos como enanos sentados sobre los hombros de gigantes para ver más cosas que ellos y ver más lejos, no porque nuestra visión sea más aguda o nuestra estatura mayor, sino porque podemos elevarnos más alto gracias a su estatura de gigantes”. Gigantes son los retos y gigantes son los propósitos sociales, económicos y medioambientales de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) aprobados por 193 países para mejorar las condiciones de vida en el mundo y España trabaja para estar en la vanguardia de este acuerdo cuyo compromiso llega hasta 2030.
Esta Agenda 2030 para el desarrollo sostenible dibuja la culminación de los derechos humanos en todo el mundo, enfatizando la igualdad y la no discriminación en cuanto a derechos económicos, sociales, culturales, de género, desarrollo… poniendo en el centro a la persona como paradigma de los derechos humanos, sin dejar a nadie atrás.
Este es el mejor regalo del mundo ¡Feliz 2022!
Ana Isabel Esteban Martínez
Presidenta de Solidaridad Intergeneracional y de Fundación Padrinos de la Vejez.
BARRERAS DE ACCESIBILIDAD: CÓMO ACTUAR
Hacer que los entornos, y más específicamente los urbanos, sean accesibles es tarea de todos como parte de nuestros derechos y obligaciones como ciudadanos. Cuando nos encontremos una barrera, tanto arquitectónica como comunicativa, el primer paso, siempre que se pueda, debe ser exponer la queja directamente a la persona física o jurídica responsable de la existencia de la barrera. En caso de que ésta no adopte ninguna medida para resolver el problema que le planteamos, o de que no sea posible acceder a dicha persona, existen varias opciones.
a) Presentar una consulta, una queja o una denuncia ante la Oficina de Atención a la Discapacidad (OADIS).
La OADIS tiene ámbito estatal. La consulta y la queja tienen procedimientos y efectos similares. Si se admite a trámite, la OADIS analiza el caso para establecer si ha existido o no discriminación contra una persona con discapacidad. La persona que ha realizado la consulta o queja recibe información de todos los trámites que se realizan en el procedimiento, incluyendo el resultado final y las recomendaciones o sugerencias que la OADIS haya remitido.
La denuncia se puede presentar cuando se produzcan infracciones de las previstas en el Título III del Real Decreto Legislativo 1/2013, de 29 de noviembre, por el que se aprueba el Texto Refundido de la Ley General de derechos de las personas con discapacidad y de su inclusión social. Si se presenta una denuncia a la OADIS ésta tiene que referirse a un ámbito territorial superior al de una Comunidad Autónoma. Si el ámbito territorial es inferior, la denuncia debe dirigirse al órgano competente de la Comunidad Autónoma (la Dirección General de Personas con Discapacidad).
b) Acudir al Sistema arbitral de discapacidad. Es un instrumento para la resolución de las controversias en materia de igualdad de oportunidades, no discriminación y accesibilidad universal. Las partes voluntariamente encomiendan a un órgano arbitral, que actúa con imparcialidad, independencia y confidencialidad, la decisión sobre la queja o reclamación surgida. La decisión arbitral es vinculante para ambas partes, como si se tratara de una Sentencia judicial.
Está prevista la existencia de una Junta Arbitral Central que se encarga de los asuntos de ámbito territorial superior al de una Comunidad Autónoma y Juntas Arbitrales Territoriales, en cada comunidad autónoma y en las ciudades de Ceuta y Melilla, para los restantes asuntos. No obstante, en Andalucía no está creada la Junta Arbitral.
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c) Acudir a la Dirección General de Personas con Discapacidad, de la Consejería de Igualdad y Políticas Sociales. Este centro directivo tiene competencias de inspección y de ejercicio de la potestad sancionadora.
Se debe remitir un escrito firmado, con identificación del denunciante y exposición de la situación que supone una barrera para el acceso de una persona mayor, aportando cuanta documentación estime conveniente.
d) Presentar una queja ante el Defensor del Pueblo, si la barrera de accesibilidad para la persona mayor se encuentra dentro del ámbito territorial correspondiente. Si la barrera de accesibilidad se encuentra en otra Comunidad Autónoma la persona interesada puede acudir al defensor del pueblo en aquellas Comunidades que cuentan con esta figura (Andalucía, Galicia, País Vasco, Navarra, Cataluña, Aragón, Valencia, Castilla León, Islas Canarias ) o al Defensor del Pueblo estatal.
Para saber más: La Red de Ciudades Amigables con las personas mayores es un proyecto de la Organización Mundial de la Salud, al que se suman voluntariamente las ciudades.
Una ciudad amigable con las personas mayores es aquella en la que las políticas, los servicios y las estructuras relacionadas con el entorno físico y social de la ciudad se diseñan y reorganizan para apoyar y permitir a las personas mayores vivir dignamente, disfrutar de una buena salud y continuar participando en la sociedad de manera plena y activa.
LA RISA, EL MEJOR HÁBITO
Fuente: www.bbc.com
La Risa es una característica exclusivamente humana, nacemos con esta capacidad, pero a medida que vamos cumpliendo años nos reímos cada vez menos. Un niño a los seis años ríe de promedio hasta 300 veces al día. A los veinte años, quince o veinte veces al día y en edad avanzada, a penas llegamos a las doce veces. ¿Cuántas veces ríes tú al cabo del día?
Obviamente cada persona somos distintas y tenemos nuestras circunstancias, sin embrago la sociedad en la que vivimos nos educa a no reír con mucha frecuencia para no parecer despreocupados y provocar desconfianza en los demás, a autocontrolarnos mediante la seriedad, creando barreras sociales volviendo nuestra vida más monótona, encorsetada y con menos momentos de risa.
Diferentes culturas y filosofías reconocen desde hace siglos la importancia de la risa y del sentido del humor, y lo han promovido de manera práctica para influir tanto en el cuerpo como en la mente. A continuación algunos ejemplos:
- Proverbio Chino: “Para estar sano, hay que reír al menos 30 veces al día”.
- La Biblia:”Cuando el corazón está alegre, la vida es más larga…pues un corazón lleno de alegría cura como una medicina, por el contrario un espíritu triste, lo desechan hasta los huesos”.
- Marco Valerio Marcial, poeta hispano-romano del S.I: “Reír es de sabios”.
- Henri de Mondebille, cirujano del S.XIII, proponía reír después del post-operatorio cuando las cicatrices lo permitieran para obtener una recuperación más rápida.
- Los Bufones, personajes que hacían gracias a reyes y nobles, mientras que éstos comían para que pudieran hacer bien la digestión o cuando estaban enfermos para recuperar la salud.
- Freud: “Reír libera energía negativa”.
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La Geloterapia o Risoterapia es la ciencia que estudia los efectos de la risa. Tras varias investigaciones, las conclusiones que se han obtenido en cuanto a sus beneficios son:
- Psicológicos: mejora la objetividad a la hora de plantear problemas, acorta los pensamientos negativos, desinhibe, aleja la timidez, elimina el miedo, ayuda a la autocomprensión y la comprensión de los demás, disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés, así como aumenta la expresión de emociones reprimidas, la autoestima y hace más creativas a las personas.
- De comunicación: mejora las relaciones interpersonales y facilita la comunicación. Ayuda a cambiar el clima organizacional y el ambiente en el que nos relacionamos.
- Circulatorios: aumenta el riesgo sanguíneo por el masaje vibratorio en venas y arterias, fortaleciendo el corazón y disminuyendo la hipertensión arterial.
- Respiratorios: aumenta la capacidad pulmonar, ya que hace vibrar el diafragma mediante contracciones por lo que se oxigena mejor. Mueve 12 litros de aire en lugar de 6 habituales y también reduce el ronquido.
- Inmunológicos: fortalece el sistema inmunitario aumentando las IgA5, y las células T. Aumenta las proteínas que combaten las infecciones gamma, como las del papiloma humano.
- Musculoesquelético: aumenta la flexión y tonificación muscular favoreciendo la relajación.
- Hormonales: libera endorfinas que combaten el dolor y producen bienestar. También libera neurotransmisores y hormonas como: adrenalina, la que nos prepara para reaccionar; dopamina, la que nos mueve a conseguir nuestros intereses; y serotonina, la hormona de la felicidad que regula las emociones.
- Descanso y sueño: descarga energía que permite el descanso físico e intelectual. Combate el insomnio al producir una fatiga sana.
- Digestivos: mejora la digestión al producir una vibración del hígado que favorece la secreción de los jugos gástricos y de la saliva, además de quemar calorías.
- Eliminación: mejora el estreñimiento al favorecer los movimientos de los intestinos.
- Otros: despierta la inteligencia emocional reconociendo tus propios sentimientos y los de los demás, mejora la automotivación, la empatía y el crecimiento personal.
La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) recomienda utilizar los «métodos tradicionales y complementarios» para conseguir mejorar la salud de la población. Por tanto, la Risoterapia ayuda de manera complementaria a los tratamientos médicos para favorecer la calidad de vida.
Prueba de ello son las organizaciones dedicadas al humor, como Fundación Teodora que alivia el sufrimiento de los niños hospitalizados a través de la risa o Payasos sin Fronteras que lleva sonrisas a zonas de conflicto. También diferentes compañías están acercando sesiones de terapia con payasos a los centros residenciales de personas mayores para estimular sus capacidades, favorecer su reminiscencia, aliviar tensiones físicas y emocionales, divirtiendo y emocionando sin infantilizar para mejorar su calidad de vida.
www.payasosalud.org
INCORPORA LA RISA A TU VIDA DE FORMA HABITUAL
- Recuerda las cosas que de pequeño/a te hacían feliz.
- No te alejes de las diversiones.
- Haz estiramientos de todo tu cuerpo cada día.
- Piensa en las cosas que más te gustan.
- Cuando te rías, deja a tu cuerpo, moverse libremente.
- Anímate y valórate.
- Rodéate de personas alegres.
- Recopila chistes y, monólogos y películas cómicas.
Solidaridad Intergeneracional comprometida con el envejecimiento activo y consciente de los beneficios de la risa, lleva realizando desde hace años actividades de Risoterapia. Mediante la impartición de estrategias y habilidades físicas y mentales aprendemos a percibir la vida y los acontecimientos cotidianos desde otra óptica, desde una manera más alegre, agradable, placentera y beneficiosa.
Para ver los efectos positivos de la risa entre los participantes de los talleres de Solidaridad Intergeneracional, vea los siguientes vídeos:
¿FRÍO YO? ¡NUNCA MÁS!
7 CLAVES Y 3 CONSEJOS PARA MANTENERNOS CALIENTES EN NUESTROS HOGARES DURANTE EL INVIERNO
Hasta ahora, hemos disfrutado de un invierno tolerante, sin grandes heladas ni nevadas. Pero ante una nueva Filomena y con el fin de ahorrar en consumo y mejorar el confort dentro de la vivienda los próximos meses, te traemos unos trucos básicos para mantener el calor en el hogar.
Fuente: mpmsalud.com.ar
Para el hogar:
- Uso inteligente de los aparatos de calefacción durante el invierno. Para estos días, ya deberías haber chequeado que tus aparatos de calefacción funcionen correctamente, esto es, revisar que no haya pérdidas de presión y purgar los radiadores, entre otras cosas. También, y más importante, es saber cómo utilizar los aparatos de calefacción de forma inteligente durante el invierno. Por ejemplo, con sólo 20 grados le otorgaremos al hogar la temperatura cálida necesaria e ideal, así que un uso mayor será un gasto innecesario de energía.
- Ventanas y puertas principales siempre selladas. Ejercen de contacto con el exterior y son el elemento clave a la hora de aislar correctamente una casa. Casi un 40 % del calor se escapa por pequeñas rendijas en ventanas y en los cerramientos de las puertas, así como por las grietas y huecos surgidos por el paso del tiempo o por una carpintería de calidad dudosa. Los materiales necesarios suelen ser económicos y fáciles de aplicar, por lo que si somos un poco mañosos, no requiere la ayuda la de un profesional. La silicona aplicable en pistola es el método más sencillo y eficaz. Solo necesitas aplicar un cordón en la unión del cerco con la pared y otro en la del cerco con el cristal que da al exterior. Lo mismo haremos con la masilla de poliuretano blanco sobre grietas y juntas de alto movimiento.
- Frena la entrada del frío, coloca un cojín o burlete en la puerta principal. En el caso de los burletes, son muy eficaces al impedir que se formen corrientes de aire frío o caliente y que pase el agua y el polvo al interior de la vivienda. No precisan tornillos ni pegamento ya que su fijación es adhesiva, y puedes cortarlos según la longitud que necesites.
- Aprovecha las horas de sol. Debemos subir las persianas a su tope y apartar las cortinas para que entre la luz y caliente cada estancia, si el día lo permite. Cuando anochezca, haremos lo contrario para retener el calor durante la ausencia de luz y es recomendable bajar las persianas.
- Cubre las paredes más frías. Si tenemos paredes en casa que estén orientadas hacia el norte, es probable que se enfríen con frecuencia. Un pequeño truco para evitarlo es vestir las paredes. ¿Cómo? Por ejemplo, poner estanterías de madera con libros o decoración.
- No coloques muebles delante de los radiadores, pero sí encima. Evita que el mobiliario de la vivienda esté colocado delante o cubriendo los radiadores . Si utilizamos radiadores para calentar la casa, no debemos colocar sillones ni ningún otro objeto delante. Si lo hacemos, estos absorberían el calor, impidiendo que se caliente la estancia. Si necesitamos el espacio, podemos colocar un estante sobre los radiadores. ¿Sabías que canaliza el calor al impedir que suba el aire caliente? Es especialmente eficaz cuando la calefacción en casa está situada bajo una ventana.
- Viste el suelo. El suelo es fundamental. Si tenemos huecos o grietas en el suelo, a través de ellas se colará el frío. Sellarlas nos permitirá mantener el calor sin aumentar el desembolso en la calefacción en casa. Por otro lado, las alfombras son otro truco para calentar la casa, al tiempo que resultan muy decorativas. Por ejemplo, las que son de lana o tienen el pelo largo son las más eficaces para aislar del frío.
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Desde el punto de vista de la alimentación y de hábitos de conducta:
- Incrementar el consumo de alimentos que contengan hidratos de carbono y proteínas porque proporcionan energía, y evitar el alcohol, que produce una falsa sensación de calor al aumentar la dilatación de los vasos sanguíneos, calor que se pierde después con facilidad debido a la vasodilatación cutánea. En invierno generalmente se tiene menos sed, por lo que no deben olvidar hidratarse ingiriendo una cantidad adecuada de líquidos.
- Es necesario mantenerse activos durante todo el año, pero cuando las condiciones meteorológicas son adversas (mucho viento, lluvia, hielo o nieve) hay que tomar precauciones para evitar las caídas. Es mejor no salir y, en caso de que sea imprescindible, hacerlo con un calzado adecuado y durante las horas de luz.
- En invierno también hay que prestar más atención a la ropa. Es mejor ponerse varias capas, que se puedan quitar con facilidad cuando se acceda a lugares donde la temperatura sea más elevada. Los pies y la garganta deben ir bien abrigados, y hay que utilizar un gorro o capucha para la cabeza porque por ella se escapa la cuarta parte del calor corporal.
¿Qué estas esperando para ganarle la batalla al invierno?
¿EXISTEN OTRAS ALTERNATIVAS RESIDENCIALES
PARA PERSONAS MAYORES?
La respuesta es clara, sí. Los Servicios Sociales Especializados se estructuran en diferentes ámbitos para evitar situaciones de desarraigo en las personas mayores. Un ejemplo de ello se recoge en la Ley 6/1999, de 7 de julio, de atención y protección a las personas mayores en Andalucía, donde se señalan las siguientes modalidades y las diferencias entre ellos.
Fuente: seniorplus.cl
En primer lugar, los centros de día se configuran como centros de promoción de bienestar de las personas mayores, tendentes al fomento de la convivencia, la integración, la participación, la solidaridad y la relación con el medio social, pudiendo servir, sin detrimento de su finalidad esencial, de apoyo para la prestación de servicios sociales a otros sectores de la población.
En segundo lugar, las unidades de estancias diurnas están destinadas a prestar una atención integral durante parte del día a personas mayores con un grado variable de dependencia física o psíquica. Su objetivo es mejorar o mantener el nivel de autonomía personal de los usuarios y apoyar a las familias o cuidadores que afrontan la tarea de atenderlos.
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Por otra parte, las viviendas tuteladas están destinadas a personas mayores que poseen un grado suficiente de autonomía personal. Son pequeñas unidades de alojamiento y convivencia ubicadas en edificios o zonas de viviendas normalizadas. Deben cumplir los requisitos establecidos en la normativa sobre centros de servicios sociales y deben estar supervisadas por una entidad de servicios sociales, de carácter público o privado. Algunas viviendas están gestionadas por los ayuntamientos y otras por entidades privadas, bien ONGs bien cooperativas o empresas del sector.
En el mismo orden de ideas, los centros residenciales son centros de alojamiento y de convivencia que sustituyen el hogar familiar, ya sea de forma temporal o permanente, donde se presta a la persona mayor una atención integral. Al igual que ocurre con las viviendas tuteladas, están gestionadas por los ayuntamientos y otras por entidades privadas, bien ONGs bien cooperativas o empresas del sector. En la actualidad, el acceso a las plazas en centros residenciales para personas mayores de carácter público y a las plazas concertadas en centros privados, se realiza a través del Sistema para la Autonomía Personal y la Atención a la Dependencia. Excepcionalmente, pueden asignarse estas plazas a personas con 60 y más años que se encuentren en situación de exclusión social.
Por último, también existen otras alternativas que las Administraciones Públicas fomentan para favorecer la permanencia de la persona mayor en su entorno, tales como:
- Integración familiar, destinado a fomentar la integración del mayor en su propia familia u otras familias, en caso de que la persona mayor se encuentre solo y existan familias que deseen atenderlos e integrarlos en su propia unidad familiar.
- Alojamiento de jóvenes con personas mayores, dirigido a promover la estancia de jóvenes con personas mayores que, por sus circunstancias, se encuentren solos y deseen dar alojamiento a estas personas.
- Viviendas compartidas, destinadas a dar alojamiento a varias personas ya sean mayores o a jóvenes y mayores indistintamente, siempre que su grado de autonomía les permita esta convivencia.
NUESTRAS RECOMENDACIONES
Libro: EL GRAN LIBRO DE LAS MANUALIDADES CREATIVAS PARA MAYORES: MÁS DE 60 IDEAS CON ACTIVIDADES OCUPACIONALES Y DE ACTIVACIÓN
Este libro ofrece más de 60 manualidades ocupacionales que proporcionarán diversión, estimularán positivamente los sentidos y activarán las facultades cognitivas y motrices de las personas mayores, para mejorar su calidad de vida.
- Sencillas actividades como recortar, pegar, hacer ganchillo o coser con las que fomentar la creatividad y con las que las personas mayores obtienen un provecho especial, pues el trabajo con las manos potencia positivamente su vida diaria.
- Una guía para acompañantes, familiares y cuidadores profesionales, que ofrece numerosas ideas adaptadas a las necesidades de las personas mayores, con las que explicar cada paso del trabajo de forma breve y concisa.
- Consejos profesionales y numerosas propuestas adicionales para facilitar las manualidades creativas con personas mayores, ya sea de forma individual o en grupo. Así disfrutarán juntos de hermosos momentos, siendo creativos y asombrándose de sus propios trabajos.
Disponible en la Casa del Libro, nuevo y de segunda mano.
Película: El Exótico Hotel Marigold
Un grupo de jubilados británicos decide disfrutar de su retiro en la exótica India atraídos por la publicidad del reción renovado Hotel Marigold, embriagados con la visión de una vida de placer y lujo. Sin embargo, lo que encuentran a su llegada es la sombra de lo que este palacio fue en su día, e igualmente, se sienten desorientados por una India repleta de contrastes, que es al mismo tiempo embriagadora y aterradora, tradicional y moderna, hermosa y extraña. Al principio, estos recién llegados se muestran inseguros acerca de lo que el futuro puede depararles, pero a medida que empiezan a establecer nuevas amistades y a realizar inesperados descubrimientos, se dan cuenta de que la vida y el amor pueden surgir de nuevo cuando consiguen dejar atrás su pasado.
Visualiza el Trailer.
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Lugar: Covaleda (Soria)
Recientemente la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha aprobado la adhesión de Covaleda como miembro de la Red de Ciudades y Comunidades Amigables con las Personas Mayores.
Covaleda trabaja a diario por convertirse en un municipio que contribuya a mejorar la calidad de vida de sus habitantes, con una especial sensibilidad hacia las personas mayores, considerando la cada vez mayor relevancia que este sector de población ha adquirido y que provoca que la edad madura haya pasado a ser una de las etapas vitales más larga.
Covaleda es un territorio con una población especialmente envejecida, puesto que el 55% de sus vecinos son mayores de 50 años y un 33% son mayores de 65 años. Es por ello que el Ayuntamiento de Covaleda se propone avanzar hacia un municipio donde nuestros mayores se queden a vivir, sin renunciar a la calidad de vida, sin tener que abandonar su entorno habitual, sus familias, sus redes sociales, sus raíces… A través de distintas intervenciones a realizar en Covaleda, se ha querido que la persona se convierta en el eje vertebrador de los recursos que va a recibir partiendo del diseño de una red eficaz y eficiente, que prime el respeto por la persona, su individualidad y su dignidad. Las áreas de actuación fueron:
– Accesibilidad urbanística y en los edificios públicos
– Creación de un Centro de Convivencia
– Servicios domiciliarios
– Comercio accesible y amigable con las personas mayores.
Fuente: El Cubo. María Ferrer
TRES DESTINOS ACCESIBLES Y EN ESPAÑA
PARA VIAJAR EN EL 2022
En España tenemos muchos paraísos donde elegir a la hora de viajar. Playas, montañas y paisajes espectaculares, ciudades y pueblos bonitos en los que perderse, gastronomía variada y deliciosa… Pero muchas veces es difícil encontrar opciones accesibles para todos. En este post te recomendamos algunos destinos accesibles para las personas con algún tipo de diversidad funcional.
¡Prepara la maleta porque nos vamos de viaje!
Fuente: lavozdelsur.es
Ávila
La ciudad amurallada de Ávila es uno de los destinos más accesibles que encontramos en nuestro país. Durante años su ayuntamiento ha promovido la accesibilidad y la inclusión a través de medidas que le han valido el premio europeo Ciudad Accesible 2011, siendo la primera ciudad Española en conseguirlo, el Reina Sofía y también haber sido reconocida por organismos como CERMI. Las personas sordas que quieran recorrer la ciudad de la forma más accesible posible, tienen a su disposición contenidos multimedia y videoguías en Lengua de Signos. También se ha diseñado una ruta accesible para que se puedan visitar cómodamente los principales monumentos. Si tras el paseo por la ciudad amurallada de Ávila los visitantes desean coger fuerzas pueden hacerlo en cualquiera sus establecimientos certificados con el sello de accesibilidad que da el ayuntamiento a los restaurantes y otros locales que cumplen los requerimientos.
Málaga
La Costa del Sol es conocida por su accesibilidad. Málaga es una de las principales ciudades españolas comprometidas con el turismo inclusivo y cualquiera que la visite puede disfrutar de ella sin barreras. Sus principales monumentos como el Castillo de Gibralfaro, la Alcazaba de Málaga o la Catedral son totalmente accesibles para todos los públicos. También museos como el Thyssen, El Museo Picasso o el Centro Pompidou. Cerca de esta maravillosa ciudad, en la misma provincia, se encuentra el pueblo de Frigiliana que cuenta con un proyecto desarrollado por alumnos de Interpretación de Lengua de Signos para mejorar la accesibilidad de las personas sordas. Dicen que es uno de los pueblos más bonitos de España así que la parada es más que recomendable. Consulta aquí más información sobre el turismo accesible en Málaga.
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Palma de Mallorca
Las Islas Baleares son uno de los destinos perfectos para el verano. Mallorca, la isla más grande del archipiélago destaca por sus paradisíacas playas y calas de agua cristalina, los preciosos pueblos de la Sierra Tramuntana, su cultura y una variada gastronomía con la que deleitarse. Muchos de los monumentos que encontramos en Mallorca están preparados para que todo el mundo pueda disfrutar de ellos como La Catedral de Mallorca o la Lonja. La Isla de Mallorca también cuenta con una amplia oferta de deportes inclusivos para practicar en tierra y mar. En este enlace encontrarás más información sobre la accesibilidad en Mallorca.
CARPETA DEL CIUDADANO
¿QUÉ ES LA CARPETA DEL CIUDADANO?
La Carpeta Ciudadana es un nuevo entorno a comunicación entre el ayuntamiento y la ciudadanía. Cada usuario o usuaria puede definir la Carpeta con los temas que sean de su interés, puede ver sus datos de empadronamiento y sus tributos, y realizar gestiones sin tener que desplazarse a las dependencias municipales. La Carpeta Ciudadana del Punto de Acceso General permite de una forma ágil y sencilla, sin necesidad de registrarte y en un solo click, conocer los expedientes que se tienen abiertos en los distintos organismos, tus asientos registrales entre administraciones o tus datos en poder de la administración.
Para poder acceder en la Carpeta Ciudadana hay que disponer de un certificado digital o de un identificador personal (certificado electrónico, dni-e, código de usuario y clave de acceso (PIN)) que proporciona el ayuntamiento.
¿CÓMO ACCEDER A CARPETA CIUDADANA?
Es tan fácil como poner Carpeta del ciudadano en tu buscador o simplemente clicando aquí.
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UTILIDADES DE LA CARPETA CIUDADANA
Actualmente los servicios personalizados que se ofrecen a través de la Carpeta Ciudadana son:
- Consulta de sus datos de empadronamiento
- Volante de empadronamiento (emisión electrónica del documento)
- Volante de convivencia (emisión electrónica del documento)
- Personalización de la carpeta con actos de la agenda municipal que sean de su interés: exposiciones, teatro, danza, actos para niños …
- Consulta de sus tributos a los diferentes padrones fiscales
- Consulta de los recibos pagados a los últimos 4 años
- Consulta de los recibos pendientes de pago
- Cambio de domicilio fiscal para todos los impuestos (tramitación finalizada electrónicamente)
- Domiciliación bancaria de recibos periódicos (tramitación finalizada electrónicamente)
- Duplicado de recibos en voluntaria no domiciliados (emisión electrónica del documento)
- Justificante de pago (emisión electrónica del documento)
- Certificado de bienes (emisión electrónica del documento)
- Comunicación de baja de un vehículo (comunicación finalizada electrónicamente)
- Consulta de los documentos emitidos por la Sede o el Registro electrónicos (Buzón de documentos)
CONTACTO:
LOS ROCKEROS NUNCA MUEREN
Mick Jagger
Michael Philip Jagger (Dartford, Kent; 26 de julio de 1943), conocido profesionalmente como Mick Jagger, es un cantante, compositor, músico y actor británico, reconocido por ser el principal cantante de la banda de rock The Rolling Stones. Su carrera abarca más de cinco décadas y ha sido descrito como «uno de los cantantes más populares e influyentes en la historia del rock & roll«.
En 1989 fue incluido en el Salón de la Fama del Rock and Roll y en 2004, en el Salón de la Fama del Reino Unido con The Rolling Stones. Como miembro de los Stones y como músico solista, alcanzó el número uno en las listas de sencillos del Reino Unido y de los Estados Unidos con 13 sencillos, el Top 10 con 32 sencillos y el Top 40 con 70 sencillos. Ha recibido tres Premios Grammy y otras trece nominaciones, un Globo de Oro y un MTV Video Music Award, entre otras distinciones. En 2003 fue nombrado Caballero de la Orden del Imperio Británico por su aporte a la música popular.
Helena Bianco
Elena Vázquez Minguela, conocida artísticamente como Helena Bianco (Valladolid, Castilla y León, España, 6 de enero de 1948) es una cantante española.
Comienza su trayectoria artística con tan solo diecisiete años al integrarse en el grupo de música pop Los Mismos. La banda alcanzará un enorme éxito y será una de las más populares de España durante los siguientes años, tanto por sus versiones de canciones de otros artistas como por sus propias composiciones, y editarán éxitos que, año tras año, alcanzan los puestos más altos en las listas de ventas y se incorporan al elenco de lo que se conoce como Canción del verano.
A finales de la década de los setenta el grupo se disuelve, aunque sus integrantes vuelven a coincidir brevemente en 1996. Mientras tanto, Helena Bianco desarrolla su carrera en solitario y participa en el concurso Vivo cantando, de Telecinco, junto a otras estrellas de la canción de aquella época.
En 2007 participó también en el concurso Misión Eurovisión de TVE, en el que pretendía elegirse al representante de España en Eurovisión.
Ha colaborado en programas desde finales de 2009 como el programa de Telecinco ¡Qué tiempo tan feliz! dedicado a la evocación de antiguas glorias de la canción, junto a María Teresa Campos, y también ha aparecido en otros como Pasapalabra.
Pero su boom mediático revive con su aparición en mayo de 2019, en el concurso musical, La Voz Senior de Antena 3 donde interpretó Una estrella en mi jardín, tema con el cual ingresó en el equipo de Pablo López; gracias a otras interpretaciones como de Ayúdala de Mari Trini o Te extraño de Olga Guillot, se convirtió en la ganadora de la primera edición del concurso en su versión senior.
En la actualidad es presidenta de la asociación Pioneros Madrileños del Pop (PMP).
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Joaquín Sabina
Joaquín Ramón Martínez Sabina (Úbeda, Jaén; 12 de febrero de 1949), conocido como Joaquín Sabina, es un cantautor, poeta y pintor español.
Ha publicado diecisiete discos de estudio y siete en directo, y ha colaborado con distintos artistas cantando dúos y realizando otras colaboraciones. Los álbumes en directo son grabaciones de actuaciones en las que ha intervenido en solitario o junto con otros artistas: La mandrágora (1981), junto a Javier Krahe y Alberto Pérez; Joaquín Sabina y Viceversa en directo (1986), junto a la banda Viceversa; Nos sobran los motivos (2000); y Dos pájaros de un tiro (2007) junto a Joan Manuel Serrat. Se estima que ha vendido más de diez millones de discos y también ha compuesto para otros artistas como Ana Belén, Andrés Calamaro o Miguel Ríos, entre otros. En su faceta literaria ha publicado nueve libros con recopilaciones de letras de canciones o poemas publicados en el semanario Interviú.
En 2001 sufrió un leve infarto cerebral que puso su vida en peligro, recuperándose unas pocas semanas más tarde sin sufrir secuelas físicas, pero viéndose inmerso en una importante depresión, lo que le llevó a abandonar los escenarios un tiempo. Durante su retiro, publicó Dímelo en la calle (2002), al que seguiría su decimoctavo álbum, Alivio de luto (2005), cuyas canciones reflejan cómo influyó el incidente en su forma de pensar. Consiguió tres discos de platino por Vinagre y rosas (2009) y uno de oro por Lo niego todo (2017), sus últimos discos hasta el momento.
Información extraída de Wikipedia.org.
LOS VIAJES DEL IMSERSO
Debido a las restricciones sanitarias impuestas por las autoridades todo tipo de viajes fueron suspendidos con la irrupción de la pandemia del coronavirus. El confinamiento domiciliario obligatorio impidió el libre desplazamiento geográfico durante meses. Las comunidades autónomas establecieron cierres perimetrales para tratar de controlar la expansión del covid-19, pero con la disminución de los contagios y el aumento del ritmo de vacunación se han ido retomando los viajes.
El Programa de Turismo Social del Imserso inició su comercialización el pasado 14 de diciembre de 2021. Para ello, y con carácter previo, durante el mes de diciembre, las personas que han sido acreditadas para participar en los viajes, han recibido en sus domicilios su carta de acreditación, en la que se señalaba a partir de que día del citado mes de diciembre podrían reservar viajes correspondientes a la temporada de turismo 2021/2022.
Fuente: Viajes Imserso Moncloa
En esta carta de acreditación se incluye una Clave, compuesta por cuatro números, que permite a la persona titular de la misma, realizar su reserva, bien en las agencias de viajes que colaboran con el Programa de Turismo del Imserso o bien telemáticamente a través de la central de reservas de las empresas adjudicatarias. La venta se realizará por comunidades autónomas de forma escalonada desde las agencias. Las reservas se podrán efectuar desde las 9:00 horas del día indicado en la carta de acreditación, de acuerdo con el siguiente calendario:
- Las personas usuarias residentes en las Comunidades Autónomas de Asturias, Aragón, Castilla-La Mancha, Castilla y León, Cataluña, Galicia, Illes Balears, Canarias, La Rioja, Navarra y País Vasco, y en la Ciudad Autónoma de Ceuta, podrán comenzar a reservar sus viajes:
- 14 de diciembre, los acreditados preferentes.
- 15 de diciembre, los acreditados NO preferentes
- Las personas usuarias residentes en las Comunidades Autónomas de Andalucía, Valencia, Cantabria, Extremadura, Madrid y Murcia, y en la Ciudad Autónoma de Melilla , podrán comenzar a reservar sus viajes:
- 16 de diciembre, los acreditados preferentes.
- 17 de diciembre, los acreditados NO preferentes.
Recuerde, es importante seguir manteniendo las medidas de seguridad establecidas para evitar contagiarse ya que el virus sigue vivo mutando en nuevas cepas. Recientemente ha nacido la variante ómicron en Sudáfrica y ya ha comenzado a expandirse. Por seguridad se deben tomar todas las medidas sanitarias establecidas extremando la precaución en los viajes del Imserso.
Más información en www.imserso.es.
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