Boletín Nº14 – Martes, 18 de octubre de 2022
VACUNACIÓN COVID: CUARTA DOSIS
Fuente: Agencia EFE
El pasado mes de septiembre arrancó la vacunación de la cuarta dosis contra la COVID-19 en las residencias de mayores, unas 390.000 personas en toda España, colectivo que han priorizado las comunidades autónomas desde la primera fase y personas con 80 años y más, franja de población que supone en la actualidad 2,9 millones de la población española.
Si bien la vacunación empieza de forma simultánea en todas las comunidades autónomas, según anunció el Ministerio de Sanidad, Andalucía ha optado por sumarse a la campaña a partir del 3 de octubre para hacerla coincidir con la vacuna de la gripe.
No obstante, al menos, seis comunidades, Galicia, Cataluña, Asturias, Extremadura, el País Vasco y La Rioja, podrán hacer coincidir ambos pinchazos (COVID y gripe) siguiendo la recomendación del Ministerio de Sanidad para agilizar el proceso y reeducar la carga al personal sanitario, si bien todo depende de la disponibilidad de los sueros.
Las comunidades ya tienen todo preparado para empezar a inocular las vacunas en los centros geriátricos y muchas de ellas abren desde hoy la citación de los mayores de 80 años que deberán acudir mayoritariamente a recibir la cuarta dosis a sus centros de salud ya que, en principio, quedan descartados los «vacunódromos», salvo Galicia que ha anunciado que reservará para esta campaña algunos grandes recintos.
Otra novedad de la campaña de otoño es que estrena las vacunas bivariantes ya que se administrarán los sueros adaptados de las versiones originales de Cominarty (Pfizer/BioTech) y Spikvax (Moderna) que protegen frente a las subvariantes de ómicron, pero también de las formas iniciales del SARS-Cov-2. Sanidad ha dejado claro que estas vacunas son más precisas y ofrecen una protección más amplia y los efectos secundarios son similares a las ya administradas.
Según el Ministerio Sanidad, se podrán inocular con otras como el preparado frente al neumococo en función de la factibilidad y a fin de agilizar el proceso de protección contra los virus.
Además de la población de más de 80 y residentes en centros de mayores, Sanidad recomienda que acudan a vacunarse los menores de 60 que por diferentes motivos no han completado su pauta o aún no se han vacunado frente a la COVID.
Tras este primer grupo de vacunados, la Comisión de Salud Pública ha recomendado administrar la cuarta dosis a la población de 60 a 79 y menores de esta edad que presenten condiciones de riesgo para su salud, y avala que en todos los colectivos se administre junto al antídoto de la gripe.
Más información en: https://www.vacunacovid.gob.es/
SERVICIO DE ATENCIÓN A PERSONAS MAYORES (SEAM)
El pasado mes de septiembre comenzó a estar activo el SEAM, Servicio de Atención a Personas Mayores, dedicado a acompañar e informar a las personas mayores sobre sus derechos. El Servicio Estatal de Atención a Personas Mayores (SEAM) es un servicio gratuito de ámbito nacional gestionado por la Fundación HelpAge España cuyo objetivo principal es ofrecer información y atención a personas mayores ante situaciones de abuso, maltrato o discriminación por razón de edad.
A través del SEAM, se ofrece información y acompañamiento a las personas mayores sobre sus derechos, se les orienta y se derivan sus peticiones de ayuda a las instituciones responsables de protección y garantía de sus derechos.
El edadismo es discriminación por razón de edad. ¿Sabía que es la 3ª causa de discriminación en el mundo? Es un fenómeno generalizado en las instituciones, legislaciones y políticas en todo el mundo. Causa daño a la salud y a la dignidad de las personas, así como a su economía y a la sociedad en general. El edadismo vulnera derechos humanos e impide a las personas de edad alcanzar su potencial o participar de forma plena en la sociedad.
Según la Organización Mundial de la Salud la mitad de la población mundial tiene actitudes discriminatorias hacia las personas mayores y 1 de cada 6 personas sufre maltrato o abuso por ser mayor. Sin embargo, sólo 1 de cada 4 personas mayores que sufren maltrato o abuso, lo denuncian.
Vivimos en una sociedad edadista y, por tanto, esta discriminación se da en todas las esferas de nuestra vida: en la salud, en el empleo, en el acceso a bienes y servicios, en la participación social y política, en la familia, etc.
No obstante, aún se trata de un problema desconocido para la mayoría de la población y, en muchas ocasiones, los gestos o actitudes edadistas están normalizados y aceptados. Aprender a identificar este tipo de discriminación es clave para poder abordarla.
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En este contexto nace el SEAM, un servicio multicanal gratuito cuyo objetivo principal es ofrecer información a personas mayores en todo el territorio español ante situaciones de abuso, maltrato o discriminación por razón de edad. A través del SEAM buscamos visibilizar el problema del edadismo, ofrecer cauces para luchar y acabar con la discriminación por razón de edad, así como mejorar el conocimiento general sobre los derechos de las personas mayores y sobre los recursos y servicios a los que pueden acceder.
Asimismo, el SEAM promueve el empoderamiento de las personas mayores para que conozcan y reclamen sus derechos como destaca en el vídeo. A continuación, presentamos un par de cuestiones básicas sobre el SEAM:
¿A quién se dirige el servicio?
- Personas mayores que busquen información sobre servicios y recursos.
- Personas mayores que requieran ayuda ante una situación de abuso, maltrato o discriminación por razón de edad.
- Cuidadoras/es y profesionales que necesiten información y asesoramiento sobre derechos y buen trato a personas mayores.
- Cualquier persona que necesite orientación para ayudar a una persona mayor que esté viviendo una situación de abuso, maltrato o discriminación por razón de edad.
¿Cómo contactar con el SEAM?
Se puede utilizar cualquiera de los siguientes canales, siendo todas las consultas gratuitas:
- Teléfono gratuito: 900 22 22 22
- Correo electrónico: contacto@servicioseam.es
- Mensaje en el chat o en el formulario de nuestra web: servicioseam.es
Horario de atención: 9-17h de lunes a viernes.
Si quiere saber más sobre derechos de las personas mayores y recursos, entre en https://www.servicioseam.es/ .
VIVO CON SENTIDO
“Vivo con sentido” es una plataforma digital formativa, sin ánimo de lucro y de ámbito estatal. Es una iniciativa creada por Solidaridad Intergeneracional que aspira a concienciar a las personas mayores a qué incluyan hábitos saludables en su rutina diaria, ya que tienen múltiples beneficios para su salud y así conseguir una alta calidad de vida, prevención de enfermedades, saber ocupar el tiempo libre y permanencia en sus domicilios el mayor tiempo posible con autonomía plena.
Las actuaciones de “Vivo con sentido” de ámbito nacional se destinan a las personas mayores que lo necesiten de cualquier ámbito, y se prioriza el entorno rural, por ser un ámbito más desamparado y vulnerable que el resto.
Dentro del portal Vivo con sentido nos podemos encontrar una gran variedad de contenido didáctico donde las personas mayores se pueden informar sobre aspectos relacionados con el envejecimiento saludable, prevención de enfermedades y promoción de la salud. El desarrollo de los temas se divide en 4 bloques (Alimentación, ejercicio físico, socialización y bienestar mental) titulados «Los pilares del envejecimiento activo y saludable» en cada temario descubriremos las ventajas de llevar una vida saludable. Se muestra dentro de esta plataforma digital contenido informativo a través de videos tutoriales, sesiones en streaming y con publicaciones de interés sobre cada apartado para ofrecer un producto fácil de visualizar y de comprender.
El objetivo primordial de la sección web Vivo con Sentido es orientar a las personas mayores a que introduzcan hábitos saludables en sus rutinas diarias a través de ejemplificaciones visuales y con formación continua sobre temas que pueden ayudarles a mejorar su salud. Pero existen otros objetivos como:
- Impulsar la apuesta por la accesibilidad a la realización de actividades formativas relacionadas con el envejecimiento activo a través de las Tics para la mejora de la calidad de vida y prevención de enfermedades crónicas.
- Influir de manera positiva sobre las capacidades físicas a través de las habilidades motrices básicas.
- Concienciar sobre la importancia de llevar una alimentación variada, nutritiva, preventiva y equilibrada.
- Evitar la apatía emocional, reducción de estrés y la soledad en las personas mayores.
Conozca el programa.
LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE Y DE TEMPORADA
Con la globalidad nos hemos acostumbrado a consumir verduras y frutas de todo el mundo en cualquier época del año. Comemos melones en enero y alcachofas en agosto y nos parece lo más normal del mundo, incluso extraño si no lo encontramos en el supermercado. Claro, es muy cómodo empeñarse en hacer una tarta de fresas frescas en octubre, pero no tenemos en cuenta las consecuencias de esta “barra libre” de alimentos.
Consecuencias medioambientales y gustativas se presentan como las principales causas. El hecho de traer los aguacates de Perú y la papaya de Costa Rica, que ahí si son de temporadas tiene un impacto en el medio ambiente. Miles de kilómetros recorren cada día para llegar hasta nuestro carro de la compra, con la contaminación y utilización de recursos que ello conlleva.
Y no solo la huella ambiental, sino la que dejan en nuestro paladar. Para que las frutas y verduras lleguen en condiciones óptimas a nuestro país se recogen mucho antes de su maduración, terminando su proceso en cámaras frigoríficas, teniendo obviamente un impacto en su sabor, textura y calidad.
Desde hace un tiempo se ha empezado un movimiento llamado Slow Food o Km. 0, al que muchos restaurantes y tiendas de alimentación se han unido, que fomenta el consumo de productos de cercanía y de temporada.
Por otro lado, es un error ir a comprar sin una lista de la compra. Cuando no planifica y compra por impulso, se acaba llenando la cesta con alimentos que no necesita o con alimentos ultra procesados poco sanos y, en consecuencia, se gasta más. Por eso, para ahorrar y para comer sano, es fundamental preparar una lista de la compra antes de su visita al supermercado o al mercado.
Para hacer su compra básica semanal, la revista Clara.es ha preparado cuatro opciones de lista de la compra descargable, una por cada estación: invierno, primavera, verano y otoño. Comprar alimentos de temporada es beneficioso para su paladar, porque los productos están en todo su esplendor y son más sabrosos, porque son más baratos y porque contribuyes a una producción sostenible.
Comer de forma saludable y comprar de forma sostenible y económica será mucho más fácil si sigue esta lista de la compra. Hay una para cada estación. Fíjese en este mes de octubre antes de hacer su compra.
LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE DE PRIMAVERA
En primavera, las verduras verdes como los espárragos, espinacas o guisantes invaden nuestra nevera. Entre las frutas y verduras se destacan fresas, mandarina, nectarina, níspero, cerezas, naranja, plátano, puerro, habas, espárragos verdes, espinacas, guisantes, berenjena, calabacín, patata, cebolla, ajo… Además, pescados como el rodaballo o el lenguado están en todo su esplendor.
Lista descargable de primavera.
LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE DE VERANO
Estamos deseando que llegue el verano para dar la bienvenida a frutas tan dulces como el melón, la sandía, los melocotones, ciruelas, cerezas, mango, higos o los albaricoques. Como verduras se señalan pepino, calabacín. zanahoria, judía verde, tomate, aguacate… Mientras que los pescados más fáciles de encontrar serán bonito, sardinas, boquerones, salmonetes y pescados de roca.
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LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE DE OTOÑO
Cuando se va el calor, nuestros platos se tiñen de colores como el naranja y el rojo gracias a la calabaza, los boniatos, los caquis o las granadas. Destacan otras frutas y verduras como pera, mandarina, manzana, uva, col, lombarda, coliflor, brócoli, acelgas, pimiento, patata, cebolla, ajo, setas… Los pescados serán jurel, sardinas, dorada, salmonete, berberechos o pulpo.
LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE DE INVIERNO
Comienza el frío intenso y nos apetecen comidas más calientes como sopas, consomés, estofados, caldos, etc. Por ello, las frutas y verduras que recomendamos son naranja, mandarina, plátano, manzana, piña, limón, alcachofas, brócoli, coliflor, endibia, escarola, remolacha, lechuga, patata, zanahoria, cebolla, ajo… Dentro de los pescados destacan bacalao, lubina, besugo y salmón, entre otros.
Lista descargable de invierno.
En las plantillas gratis y descargables en pdf, también se incluye la compra de productos de limpieza y perfumería, para que no le falte de nada.
Le recomendamos que, para comprar frutas, verduras, carne y pescado, vaya al mercado o a las tiendas de su barrio, donde le será más fácil respetar la temporalidad de los alimentos contribuyendo al comercio local y de proximidad.
Fuentes:
Clara.es – fichas de la compra descargables.
Facpe.org (Federación Andaluza de Consumidores y Productores Ecológicos) – infografías.
EL PARLAMENTO DE MARCELA
¿Conoce a Marcela del Quijote? Fue una pastora honesta y con una personalidad rompedora. Eligió la libertad de los campos y se negó a casarse en un momento en el que el papel de las mujeres se reducía al matrimonio, al hogar y los hijos. Hoy en día hay muchas Marcelas que fueron pioneras y abrieron caminos para las que veníamos después. Hay muchas mujeres que rompieron las reglas y tiene historias inspiradoras. Y se las queremos contar en nuestro portal de Rompiendo Distancias en la sección del Parlamento de Marcela.
En El Parlamento de Marcela encontrarás historias de mujeres mayores que tienen historias de superación, de lucha y de aventuras. Isabel, María Jesús, Chusa o Catalina son algunas de las historias que encontrarás en el portal y que pueden ser referentes para mujeres de todas las edades. Entre a descubrirlas.
Historias en video. Enlace YouTube.
Imágenes del portal:
NUESTRAS RECOMENDACIONES
Libro: Todavía puedo. Quedan muchas cosas por vivir
Autor/a: José María Carrascal.
Editorial: Espasa (18 enero 2018)
ISBN-10 : 8467051027
ISBN-13 : 978-8467051025PVP:
PÁGINAS: 256
Quizá el título no les suene tanto como su autor. Es uno de los profesionales de la información con más renombre de la historia de nuestro país. Madrileño, corresponsal en Nueva York y periodista en televisiones, radios y diarios es, también, escritor. ¿Quién es? José María Carrascal.
Sus 89 años y su extensa trayectoria profesional y vital le han entregado las claves para poder llegar espléndidos, en todos los sentidos y en todas las capacidades, a la vejez. Junto con las evidentes (ejercicio, dieta y genética), sobresale el secreto real de la fuente de la longevidad: la actitud frente al mundo.
La nostalgia y la melancolía del paso del tiempo no hacen, sino que impedirnos disfrutar del tiempo que tenemos por delante. La autocompasión, el pesimismo y la derrota del “ya no puedo” como actitud común en la vejez representa el antónimo del título. Por ello, no hay mayor reivindicación que decir “todavía puedo”.
Este último libro que, tras estas palabras se expone, es para mayores, pero también para jóvenes. Es para abuelos, pero también para hijos y nietos. En él, podremos percibir —tan solo percibir— la sensación de abandono y de temor a lo desconocido que nuestros mayores sienten.
Enlace a PlanetaLibros, Fnac y Amazon.
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Película: La Vida Padre
Año: 2022
Duración: 92 minutos
País: España
Productora: Mod Producciones, Kowalski Films
Género: Comedia | Cocina
¿Nos vamos al cine?
Mikel, un joven y ambicioso chef, recibe la visita inesperada de su padre, desaparecido hace treinta años. En un momento crítico para el futuro de su restaurante, Mikel deberá hacerse cargo del alocado e imprevisible Juan, un verdadero huracán de vitalidad que pondrá a prueba todas sus ideas sobre la cocina y la vida.
Enlace al Tráiler.
Lugar: Exposiciones Temporales del CENEAM
El Programa de Exposiciones Temporales del CENEAM ofrece al visitante la posibilidad de conocer una variada gama de temas ambientales, de recursos educativos y de técnicas expositivas.
Los problemas ambientales, los valores de los espacios naturales protegidos, el paisaje o el patrimonio cultural han sido algunos de estos temas, que se vienen mostrando al público por medio de paneles de diferente factura, imágenes fotográficas, nuevas tecnologías y colecciones de objetos originales. En algunas de las exposiciones programadas se utilizan dinámicas lúdicas y participativas en talleres y otras actividades diseñadas como complemento.
Las exposiciones tienen como destinatarios a todo tipo de público, aunque algunas están más orientadas hacia un sector determinado de la población, como los escolares, o a colectivos especializados como naturalistas, educadores, aficionados a la fotografía, miembros de asociaciones ambientales, etc.
Más información en:
LA VIVIENDA EN LA VEJEZ
La vivienda es un componente fundamental en la calidad de vida de las personas mayores y el principal instrumento para permitir su envejecimiento integrado en la sociedad. El envejecimiento en la propia casa ofrece continuidad respecto al ciclo vital, es una etapa más de la vida, y esto se percibe muy positivamente por las personas, que lo ven como una continuidad de su vida y no una ruptura.
Se sabe que las personas desean envejecer en su casa de siempre, pero desconocemos si las condiciones de sus viviendas permiten una vejez de calidad; las características de las viviendas pueden convertirse en un impedimento para un envejecimiento integrado en la sociedad. Surgen así una serie de preguntas: ¿están adecuadamente cubiertas las necesidades residenciales de los mayores en España? ¿a qué problemas se enfrentan para vivir esa vejez en casa? ¿hay situaciones de vulnerabilidad y disfunciones que dificulten esa vida? ¿qué estrategias desarrollan las personas ante esas situaciones? ¿con qué recursos cuentan para mantenerse en su propia vivienda y evitar la institucionalización (ir a residencia)?
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Para responder a estas cuestiones el CSIC ha publicado la investigación de Irene Lebrusán Murillo: La vivienda en la vejez: problemas y estrategias para envejecer en sociedad. La autora se doctoró en Sociología por la Universidad Complutense de Madrid, y es investigadora postdoctoral en la Universidad de Harvard. Se ha especializado en vivienda y desigualdad desde una perspectiva internacional.
Su investigación ahonda en la importancia del proceso de envejecer en la vivienda desde la dimensión del actor, analizando la vulnerabilidad residencial y su distribución entre los mayores, así como las estrategias llevadas a cabo para continuar la autonomía residencial.
Mediante la aplicación de un indicador multidimensional se desvela una situación de fuerte desigualdad en España, con un número elevado de personas que registran problemas graves de habitabilidad en el interior de sus viviendas. Esta vulnerabilidad dificulta su permanencia y participación en la sociedad, apuntando además a un mal funcionamiento del sistema redistributivo y residencial. El análisis de caso sobre las respuestas ante estas situaciones señala que los hogares mayores llevan a cabo estrategias caracterizadas por una escasa eficacia en un contexto de recorte de recursos públicos y cambio de la dirección de la solidaridad familiar, dando lugar a la pervivencia de desigualdades. Estas situaciones de exclusión contrastadas no se presentan como producto de la vejez, sino como la culminación de trayectorias residenciales caracterizadas por la desigualdad. Puede afirmarse, por todo ello, que el sistema de bienestar no está dando respuesta a las necesidades residenciales no cubiertas en la vejez, siendo un impedimento para su integración social.
Publicación:
Título: La vivienda en la vejez: problemas y estrategias para envejecer en sociedad.
Autora: Irene Lebrusán
ISBN: 978-84-00-10546-4
NIPO:694-19-167-1
Número: 36
Lugar de edición: Madrid
Editorial: Consejo Superior de Investigaciones Científicas – Colección Politeya, nº36
Año: 2019
Número de páginas: 243
Disponible en papel y también en versión electrónica.
AUDIOLIBROS
La lectura es una de las mejores formas de aprender, entretenernos y divertirnos. Con la edad es común que tengamos problemas de visión, memoria o ánimo y que nos alejemos de la lectura. Pensando en esto, queremos recomendarle las mejores webs y aplicaciones de audiolibros para. En ellas, existe una gran cantidad de libros narrados, desde los grandes clásicos hasta las últimas novedades.
¿Qué ventajas ofrecen los audiolibros para personas mayores?
Los audiolibros son libros disponibles en formato de audio, pensados para ser escuchados en lugar de leídos. Con la edad es frecuente que aparezcan patologías que afectan a la lectura. Problemas de motivación, movilidad, visión o memoria pueden pasar factura. Si bien es cierto que esto dificulta la lectura, seguir poniendo esta disciplina en práctica puede hacer que las personas mejoren a la vez que se entretienen.
Los audiolibros ofrecen múltiples ventajas.
- Puede disfrutar de la lectura aunque tengas problemas de visión sin forzar la vista, solo escuchar. Porque a veces sí viene bien que nos cuenten cuentos.
- Disponen de opciones para parar, retroceder o reanudar para no perdernos nada.
- Los audiolibros ofrecen la posibilidad de hacer otras actividades mientras se disfruta la lectura. Dar un paseo, cocinar o incluso prepararse para dormir.
- Los audiolibros ofrecen la oportunidad de descubrir, aprender y divertirse
- Más cómodos y baratos que los libros tradicionales. Tristemente, la letra pequeña y los libros pesados no nos lo ponen fácil. Por suerte, la tecnología nos ayuda con los audiolibros para personas mayores. Además, muchos de ellos son totalmente gratuitos y otros tantos requieren una pequeña suscripción o están disponibles a precios muy asequibles.
¿Cómo empezar con los audiolibros?
Lo primero, para disfrutar de los audiolibros necesitamos de un dispositivo como un teléfono móvil o de un reproductor de música compatible. Lo más cómodo y barato será disponer de un teléfono móvil que adquirir otro nuevo aparato.
Actualmente contamos con una gran variedad de servicios que ofrecen audiolibros para personas mayores. Empezando por el teléfono móvil, ya sea un dispositivo Android o Apple, podemos descargar Google Play Books o Apple Books respectivamente. Estas aplicaciones son gratuitas, cómodas y permiten acceso a muchos audiolibros e ebooks. Si bien es cierto que no disponen de muchos audiolibros para personas mayores gratis, sí que ofrecen precios asequibles. Además, los títulos disponen de una muestra gratuita que servirá a nuestros mayores para decidir si les interesa el libro y la forma de narración o no. Os dejamos el enlace con los pasos para iniciarse en el proceso de adquisición de audiolibros de Google Play.
Si lo que buscamos es algo totalmente gratuito, os recomendamos plataformas como iVoox y Spotify. Aunque más enfocadas al formato de podcasts, estas aplicaciones ofrecen un amplio abanico de posibilidades. Novelas, relatos, ensayos y actualidad para entretener y ayudar a nuestros mayores.
También puedes acceder a páginas web donde encontrar audiolibros gratuitos como en Sonolibro. En Internet podrás encontrar cualquier lectura que pueda interesarte. Enseñar a nuestros mayores a usarlo les ofrecerá una multitud de nuevas emociones.
También queremos destacar plataformas como Scribd donde, a través de una suscripción mensual, podemos acceder a todo el material y Audible. Ambas nos ofrecen 30 días de prueba gratis.
¡Ahora ya sabe lo fácil que es tener toda una biblioteca en su bolsillo!
[/expand]“INFLUENCERS” DE MÁS DE 60
Las redes sociales no están reñidas con la edad y renunciar a ellas no tiene porqué asociarse con sumar años. Vivir y mantenerse en contacto a los 60 es igual de importante que a los 20 y muchas mujeres lo saben. Instagram y otras redes sociales no están reservada para los jóvenes y estas mujeres que vamos a mostrarle a continuación así lo demuestran.
Tienen canas, arrugas ¡y estilo propio! Lejos de plantearse la jubilación, suman miles y miles de seguidores. ¿Las conoces? Son las nuevas influencers y lo están petando en las redes sociales. Si quiere conocerlas no dejes de leer.
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@Dominga_habla_sola
Enlace a Instagram.
Detrás de Dominga se esconde Elisabeth Justicia, una ilustradora y diseñadora gráfica que decidió personificar en esta mujer mayor sus pensamientos y denuncias sociales. “Todo esto que ves aquí, no son arrugas. Son recuerdos de todo por lo que reí”, “te sientes vieja cuando los demás te consideran así y no al contrario” o “con el paso de los años lo que pierdes en juventud, lo ganas en autoestima”, son algunas de las frases que pueden leerse en las viñetas de Dominga habla sola (@dominga_habla_sola), una cuenta de Instagram con mucho humor, que ya acumula más de 147.000 seguidores.
@Abueladedragones
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Enlace a YouTube.
Guadalupe Fiñana tiene 88 años solo porque ella y su DNI así lo dicen. Joven por dentro, joven por fuera, es una derrochona vital: su alegría, su sentido del humor y sus divertidos análisis sobre la serie Juego de tronos la convirtieron en una influencer que no solo mantiene sus seguidores, sino que los aumenta (156.000 en Instagram o «Sagram», como ella dice). Guadalupe triunfa en las redes sociales como Abuela de dragones, también en los concursos de talento -es la ganadora de la primera edición de MasterChef Abuelos- y en las librerías, con su libro Recetas Para Todos Los Días.
@Conchagzaera
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«Soy una señora de 91 años. Me gusta pintar con el programa Paint. Y sobre todo estar con mi familia y con mis amigas». De esta forma se describe Concha García Zaera, @conchagzaera, en su biografía de Instagram, la artista digital que desde hace algunos días triunfa en esta red social, llegando a multiplicar por cien sus seguidores en tan solo dos días. Reconoce que le ha gustado pintar toda la vida y que en unas clases de arte para mayores aprendió a pintar con óleo, hasta que en 2006 sus hijos le regalaron un ordenador y conoció el que sería su soporte preferido, el programa Paint de su Windows 7. Concha confiesa que comenzó haciendo dibujos sencillos y con el tiempo fue complicándolos más, añadiendo sombras, detalles y perspectivas.
@ConBuenHumor
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En España, Christian y su abuela Rosa de 79 años triunfan creando contenido de humor para todos los públicos. ¡En su perfil de TikTok tienen más de 5 millones y medio de seguidores! Como bien indica su nombre de usuario es una cuenta humorística muy entretenida ¡que te aconsejamos encarecidamente para poner un poco de alegría en tus días!
@Pilarinbayes
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Enlace a tienda online.
Esta ilustradora catalana de larga trayectoria, trazo muy personal, y dibujos característicos son reconocidos por toda una generación. Ha ilustrado libros didácticos, carteles, etc. Producción dirigida principalmente al público infantil y juvenil, e ilustradora de las “Pequeñas historias” que nos acercan con múltiples detalles la cultura de nuestro tiempo.
@Theoldgays
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Cuatro amigos que se hacen llamar Old Gays (el más joven tiene 66 años…) atesoran más de 8,3 millones de seguidores en TikTok explicando cómo es la vida de un jubilado en el desierto, practicando estilismos imposibles que llevan a alargar la raya de la boca hasta sonreír y demostrando que no hay que temer miedo a cumplir años pues, como parece que dijo Picasso, “cuando se es joven, se es joven para toda la vida”.
CENTROS DE PARTICIPACIÓN ACTIVA
Los Centros de Participación Activa son centros de promoción del bienestar de las personas mayores tendentes al fomento de la convivencia, la integración, la participación, la solidaridad y la relación con el medio social, pudiendo servir, sin detrimento de su finalidad esencial, de apoyo para la prestación de Servicios Sociales y Asistenciales a otros sectores de la población.
¿Quiénes pueden ser socios/as?
- Todas las personas mayores de 60 años.
- La persona menor de 60 años que sea cónyuge o pareja de hecho del/de la socio/a.
- Excepcionalmente, aquellos que sin cumplir el requisito de la edad sean pensionistas, o reúnan determinadas circunstancias personales que deberán se recogidas en el Reglamento de Régimen Interior del centro.
¿Qué servicios ofrece? Además de las actividades sociales, de autoayuda, culturales, recreativas, deportivas, musicales, artesanales, turísticas, etc., algunos Centros de Participación Activa ofrecen servicios como el de comedor, servicio de orientación jurídica, aulas informáticas, etc.
Por Comunidades Autónomas, encontrará más información pinchando en su Comunidad Autónoma de los distintos centros:
