Boletín Nº33 – Lunes 3 de junio de 2024
REUNIÓN DEL GRUPO SOBRE ENVEJECIMIENTO (OEWGA)

Fuente:www.helpage.es
La 14ª Reunión del Grupo de Composición Abierta sobre Envejecimiento (OEWGA) de las Naciones Unidas ha tenido lugar entre los días 20 y 24 de mayo de 2024 en la sede de Nueva York. Como cada año, el encuentro marca un hito crucial en la lucha por proteger los derechos de las personas mayores.
Este grupo, activo desde 2010, ha fijado su reunión este año con el objetivo de identificar las deficiencias en la protección de los derechos de las personas mayores y proponer medidas correctivas. Los temas principales tratados han sido:
- Accesibilidad, infraestructuras y hábitat: transporte, la vivienda y el acceso.
- Participación en la vida pública y en los procesos de toma de decisiones.
- Derecho a la salud y acceso a los servicios sanitarios.
- Inclusión Social.
Especialmente significativa fue la propuesta para realizar una Convención sobre los derechos de las personas mayores, opción clave dentro de las recomendaciones negociadas intergubernamentalmente. Ésta ayudaría a proteger los derechos de las personas mayores en una sociedad con el mayor índice de envejecimiento de la historia que, además, tiene que hacer frente a retos como la discriminación por edad (edadismo), la exclusión social, la falta de acceso a servicios sanitarios, la inseguridad económica y el riesgo de abuso y abandono.
Entre las ponencias destacadas se encuentra la de Mayte Sancho, Directora del Instituto de Mayores y Servicios Sociales de España (IMSERSO), poniendo en valor la labor de esta entidad gestora en relación a los derechos examinados en la sesión: accesibilidad, infraestructuras y hábitat y participación en la vida pública; también la de los Embajadores de Brasil y Portugal, quienes presentaron una serie de conclusiones señalando qué opciones son mejores para defender los derechos de las personas mayores.
Dentro del ámbito nacional, la Mesa Estatal por los derechos de las personas mayores en España apoya firmemente la “elaboración, la adopción, la ratificación y la implementación de una Convención de las Naciones Unidas sobre los Derechos de las Personas Mayores que proporcionaría un marco legal más claro y ayudaría a los gobiernos, al sector privado, a la sociedad civil y a otros sectores en la toma de decisiones dirigidas de forma positiva a la población más envejecida, a la eliminación de la discriminación por edad, a una mejor protección de los derechos de las mujeres y los hombres mayores, y el respeto de su dignidad”.
Considera crucial que “el Gobierno de España adopte una postura a favor de la convención. Una convención que llevamos años reclamando desde los diferentes colectivos que trabajamos con, por y para las personas mayores. No solo la sociedad civil organizada hace esta petición, sino también diferentes expertos, entre ellos, la Experta Independiente sobre los Derechos de las Personas de edad o la Alta Comisionada de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos. Una convención internacional sobre los derechos de las personas mayores podría ofrecer un marco sólido para garantizar sus derechos, teniendo en cuenta sus necesidades y preocupaciones específicas».
Añade también que “es fundamental que el Gobierno no solo participe en esta reunión, como se establece en el II Plan Nacional de Derechos Humanos, sino que también se manifieste positivamente sobre esta convención. Por eso, y porque la petición no es solo de la Mesa Estatal, sino de la sociedad civil que ha expresado su apoyo, hemos obtenido más de 50.000 firmas anónimas que apoyan la Convención internacional de Naciones Unidas sobre los derechos de las personas mayores”
Fundación padrinos de la vejez y Solidaridad Intergeneracional, impulsa la citada Convención y apuesta por que se propicien espacios y actividades intergeneracionales, multifuncionales, donde se pueda compartir la vida y aprender enseñando y enseñar aprendiendo.
Te invitamos a leer el artículo: Solidaridad intergeneracional invita al gobierno a impulsar la convención internacional de los derechos de las personas mayores y lo promueva en la presidencia española de la UE.
¿POR QUÉ FEMINISMO ES IGUALDAD?
Por Ana Isabel Esteban Martínez
Presidenta de la Fundación Padrinos de la Vejez

Demasiadas veces damos por hecho que un concepto o palabra queda explicado con solo expresarlo. ¿Es así cuando hablamos de igualdad?, ¿De qué igualdad hablamos? De la de pobres y ricos, del medio rural y el urbano, de los salarios del campo, industria o servicios, o de la igualdad de las clases sociales… Cuando nos referimos a la igualdad de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, hablamos de feminismo.
La palabra feminismo no es una construcción reciente, se incorporó a la Real Academia de la Lengua (RAE) en 1912 y en la actualidad se define como “Principio de igualdad de derechos de la mujer y el hombre”, y en segunda acepción “Movimiento que lucha por la realización efectiva en todos los órdenes del feminismo”. Hubertine Auclert la uso por primera vez en Paris en 1.882 para definir este movimiento, al dirigirse al prefecto del Sena.
Venimos las mujeres de una larga historia de tradiciones de desigualdades e injusticias sociales que arrastramos, desde los antepasados de nuestros antepasados hasta nuestros días, solo por el hecho de ser mujeres. Comencemos por lo fundamental, el lenguaje. El lenguaje usado durante siglos que nombra, define y califica ha invisibilizado a la mitad de la humanidad, y no puede ser casual, porque ya sabemos que lo que no se nombra no existe, no cuenta, no importa.
Si no existes no precisas educación básica ni acceso a otros conocimientos superiores más especializados que se adquieren en la Universidad. Sócrates consideraba que el conocimiento es un bien. Un bien que abre las puertas del desarrollo y el crecimiento humano, que da libertad. Hasta 1.888 no se nos permitía acceder a la Universidad sin el permiso previo del padre o el marido, y ya en 1.910 se facilitó el acceso generalizado de las mujeres a la Universidad. Más de un siglo ha transcurrido, pero hoy el 56,8% del alumnado son mujeres. No quiero olvidar que en 2024 viven mujeres españolas muy mayores que no pudieron ir a la escuela, no saben leer ni escribir, ni tampoco cuentas, se les impidió saber sumar, restar… y no es hasta 1.975 cuando se permitió a las mujeres abrir una cuenta bancaria, contar con recursos económicos sin tutelas varoniles.
Cómo no va a surgir un movimiento de mujeres valientes qué arriesgando incluso la vida, reclamen los mismos derechos y oportunidades que sus hermanos, o compañeros de vida. Vieron como la Revolución Francesa de 1.789 la de “Igualdad, Libertad, Fraternidad” les pasaba por encima y las volvía a apartar del centro del pensamiento político y moral del mundo moderno que nacía, y representaba el Contrato Social de Rousseau. Ese lema se dirigía solo a los hombres y así fue. Los hombres al ámbito público y las mujeres relegadas al privado. Hasta 1.948 no se promulgó la Declaración de los Derechos Humanos y fue la india Hansa Mehta la que logró el cambio con lenguaje inclusivo del Art.1. “Todos los seres humanos nacen libres e iguales”. En cambio, el Art.14 de nuestra Constitución del 78, se lee: Los españoles son iguales ante la ley, sin que pueda prevalecer discriminación por nacimiento, raza, sexo, religión… Como lo interpretarías si dijese “Las españolas son iguales ante la ley, sin que ….”.
A las mujeres siempre nos ha costado todo mucho más. Se luchó para salir del hambre y la opresión junto a los hombres, y solas para tener voz propia, para ser ciudadanas con derechos y por derecho, incluido el del voto que impulsó Clara Campoamor, la primera y única mujer en España que ha participó en la elaboración de una Constitución, la de 1931, que dotó a las mujeres de una posición de igualdad legal. La Ley es la garantía.
Duró poco la democracia y una gran parte de la población actual ha vivido en primera persona la Dictadura y sus consecuencias como fue el retroceso que para las mujeres significó, y en él hemos sido criados, educados y adiestrados mujeres y hombres. Las mujeres destinadas al trabajo del cuidado no retribuido, que supone entre el 3-5% del PIB si hoy fuese reconocido, empobrecidas, sin economía ni pensión propia, dependientes de los hombres para sobrevivir…
Hace 100 años se luchaba por lograr la libertad social y jurídica para elegir con quién casarnos o decidir permanecer solteras, para elegir ser madre o no sin coacciones y tener el control de nuestros cuerpos. Dice Carmen Calvo en su libro Nosotras, que “La sociedad occidental ha despenalizado el aborto, las mujeres ya no sentimos la presión de casarnos y no hay restricciones por sexo en el acceso a estudios… seguimos reivindicando la autonomía del cuerpo femenino…”.
Hombres y mujeres somos personas con capacidad para comprender y reconocernos en igualdad, y el feminismo continuará hasta la igualdad plena.
CUIDA TU PRÓSTATA

La próstata es una glándula masculina del tamaño de una nuez que interviene en la producción del semen. Se encuentra delante del recto, justo debajo de la vejiga y rodeando la uretra. Por eso cuando se inflama o cambia de forma, causa molestias en el momento de orinar.
Con el paso de los años aumenta de tamaño, a los 20 años debido al incremento de los niveles de testosterona; y a los 40 años puede incrementarse dando lugar a una hiperplasia benigna de próstata (HBP), sin origen cancerígeno, pero con molestias a la hora de orinar como dolor (disuria) o frecuencia tanto de día como de noche repercutiendo en su calidad de ida. Todo ello causado porque al aumentar de tamaño, obstruye el flujo de la orina complicando el vaciado completo de la vejiga.
¿Sabías que el cáncer de próstata es uno de los tipos más comunes de cáncer en España? Tanto es así que, el 22% de los cánceres que se detectan en hombres, son de próstata. Si bien la mayor parte de los hombres que tienen problemas de próstata, no presentan cáncer, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) destaca que, el 69,5% de los hombres habían afirmado haber sufrido alguno de los síntomas asociados con la próstata, pero solo el 31,8% habían visitado al urólogo.
Aunque tiene una tasa de curación muy elevada debido a la detección y al mayor conocimiento y concienciación entre los hombres; es fundamental a prevención y acudir al urólogo una vez al año a partir de los 45 años y, especialmente, si se tiene antecedentes familiares.
Revisión urológica
No lo dejes pasar y pide cita a tu médico de cabecera. Las pruebas son sencillas:
- El examen físico: explorar el abdomen y los genitales en busca de posibles anomalías.
- Tacto rectal: detectar el posible incremento de tamaño de la próstata.
- Análisis de sangre y orina: valorar, aparte de creatinina y glucemia -entre otros factores- el antígeno prostático específico, un marcador tumoral que si aparece alterado, indica la necesidad de realizar una biopsia de próstata para confirmar la neoplasia.
¿Síntomas cáncer de próstata?
Cuando se forman células cancerosas en los tejidos de la próstata, cursa con la siguiente evolución:
- Estadio inicial: no presentan síntomas o quizás obstrucción al orinar, sangre en la orina, dolor lumbar o dificultades en relaciones sexuales.
- Estadio avanzado: hinchazón en las piernas, dolores óseos, debilidad en las piernas, insuficiencia renal, pérdida de apetito y de peso o anemia.
El tratamiento de los tumores pude ser a través de cirugía, radioterapia, quimioterapia, inmunoterapia o terapia hormonal; dependerá de factores como la edad, el estado de salud general, el estadio del tumor y los síntomas que presenta la persona.
Prevención
La mejor prevención es acudir cada año a las revisiones junto con un estilo de vida saludable, especialmente:
- Alimentación saludable: consume frutas, hortalizas, verduras, legumbres, cereales integrales y proteínas de calidad; y reduce consumo de lácteos (leche, yogur, queso), azúcares, carnes rojas y grasas, en general.
- Evita exceso de peso: previene problemas de próstata y mejora la salud en general.
- Practica ejercicio: en función de la capacidad, al menos durante 30 minutos al día, varios días a la semana.
Te invitamos a repasar el artículo Vivo con Sentido Reprograma tus Hábitos del Boletín nº32, donde encontrará variedad de ejercicios para mantener tu capacidad funcional.
Profesionales de la fisioterapia destacan la rehabilitación del suelo pélvico para mejorar la sintomatología de próstata. Consulta antes a tu urólogo o al fisioterapeuta conocer cuál es más adecuado para ti Entre ellos, se destacan:
- Maniobra de Kegel: contracción de la musculatura del suelo pélvico, de manera intensa, durante 5-7 segundos. Deben realizarse 20 repeticiones por la mañana y 20 por la noche. Para realizar correctamente el ejercicio, debemos contraer el suelo pélvico, remedando la contracción del ano «como si nos quisiéramos aguantar».
- Contracciones rápidas. Se trata del mismo ejercicio anterior, pero en lugar de hacerlo de manera lenta, tenemos que contraer y relajar el esfínter del ano lo más rápidamente posible durante un minuto.
¡Pierde el miedo a visitar al urólogo, tu salud te lo agradecerá!
SENDERISTAS EN RUTA

El Gobierno de Castilla –La Mancha apuesta por el envejecimiento activo y este año con mayor motivo ya que es considerada Región Europea del Deporte 2024. Dentro de las actividades programadas, se encuentras las Rutas Saludables, actividades que se realizan en los espacios rurales, patrimonio natural de la región donde personas de 65 y más años pueden disfrutar de los beneficios de practicar deporte al aire libre, en compañía de otras personas y socializar.
Se ha programado 30 rutas, seis en cada provincia, para la temporada de otoño. Para la temporada primavera verano, arrancó la primera en Arroba de los Montes y continuará solo el mes de mayo, porque en los meses de verano se hará un parón en la programación evitando las épocas de más calor, reanudándose en octubre.
Los lugares donde se llevarán a cabo son:
Albacete
- Casas IbáÑez
- Férez
- Peñas San Pedro
- Pozo- Lorente
- Salobre
Ciudad Real
- Arroba de los Montes
- Campo de Criptana
- Fuencaliente
- Granátula ed Calatrava
- Villahermosa
Cuenca
- Hontanaya
- El Peral
- Las Majadas
- Montalbo
- Torrejoncillo del Rey
- Villarta
Guadalajara
- Auñón
- Cantalojas
- Corduente
- Hiendelaencina
- Peñalén
- Poveda de la Sierra
Toledo
- Cervera de los Montes
- Escalona
- Puente del Arzobispo
- San Pablo de los Montes
Entra y descubre el vídeo promocional en su página de Facebook o X.
Los beneficios de la Rutas de senderismo llegan a todos: benefician a los participantes, dinamizan la economía y el empleo de los lugares que se visitan, especialmente pueblos y parajes rurales, al incluir experiencias enriquecedoras de gastronomía local y turismo activo.
El programa que comenzó a desarrollarse en 2016, hasta la fecha han participado cerca de 28.000 personas caminando en más de 150 rutas.
¡No dejes pasar la oportunidad, ponte en contacto con el Ayuntamiento que te interese y pregúntale la fecha!
PROYECTO ATLAS LINGÜÍSTICO

¡Qué importante es el acento de una persona!. Según Florentino Paredes García, doctor en Filología Hispánica y catedrático del departamento Filología, Comunicación y Documentación de la Universidad de Alcalá, el acento tiene dos significados destacados: uno lingüístico y otro social.
- Lingüístico: rasgo que diferencia las palabras acentuadas de las que no.
- Social: marcas de pronunciación que permiten reconocer el origen geográfico de un hablante.
Este último, el social, se relaciona con la entonación, con la melodía del habla, la cadencia y el ritmo específico que tiene cada dialecto. De esa manera, podemos hablar de acento andaluz, acento canario, acento argentino, entre otros.
Conociendo esta realidad, en 1973 el Atlas Lingüístico y Etnográfico de Andalucía incluía mapas que ilustraban los acentos de 230 localidades de Andalucía. Algunos estudios recientes, como Regan (2017), mostró cómo las descripciones contenidas en esos mapas no correspondían con la realidad actual, por ejemplo, la distribución del ceceo en Andalucía es distinta ahora.
Por ello, y aprovechando las facilidades que ofrece la tecnología, se consideró momento oportuno para actualizar los acentos de Andalucía, de la mano del proyecto Atlas Lingüístico Interactivo de los Acentos de Andalucía. Éste ha sido financiado por una beca Emergia de la Consejería de Universidad, Investigación e Innovación de la Junta de Andalucía otorgada a Alfredo Herrero de Haro.
El objetivo es describir cómo varían los acentos en Andalucía, recopilando grabaciones de voz de hablantes de 500 localidades de la Comunidad Autónoma. Una vez analizadas por profesionales, se presentan a través de más de 290 mapas que muestran de forma clara y sencilla la variación de los acentos.
Si quieres saber más de la mano del propio investigador, visualiza el siguiente Vídeo explicativo del proyecto.
Soy de Andalucía y quiero participar
Responde el siguiente cuestionario de forma oral, dura unos 30 minutos. Consiste en responder a preguntas sobre temas como la edad y el pueblo, decir qué ves en una serie de fotos y leer 5 frases. Se aconseja realizarlo en un lugar sin ruido. Todas las preguntas son anónimas y el proyecto ha sido aprobado por el Comité de Ética de la Universidad de Granada. Para más información sobre Protección de Datos.
También puedes contactar para hacer la encuesta en persona o por videoconferencia.
Por otro lado, se están recogiendo muestras para un nuevo Atlas, el Atlas Panhispánico de Acentos. Si has vivido toda tu vida en una región que tiene el español como lengua oficial o cooficial, quieres poner a tu región diferente a la andaluza en el mapa y compartir aspectos de tu cultura, realizar la siguiente encuesta
Mi lengua oficial es española y quiero participar
Si has vivido toda tu vida en una región diferente a la andaluza que tiene el español como lengua oficial o cooficial y estás interesado/a en realizar la encuesta oral, éste es el momento. Dura entre 25-30 minutos y se compone de varias preguntas a las que tienes que responder con una palabra en la mayoría de los casos. Se aconseja realizarlo en un lugar sin ruido.
Todos tenemos acento, porque es algo intrínseco del lenguaje de la persona que se adquiere la lengua materna, se aprende a hablar. Además, nos permite identificarnos con un grupo social, hablamos como habla nuestro entorno. Por tanto, es un potente generador de identidad individual y grupal.
De la misma manera que no hay un acento mejor que otro, no debemos confundir el acento de una persona con cómo es esa persona. Deja tu legado para las generaciones venideras, ayudarás a comprender cómo evoluciona el idioma y explicar fenómenos que se dan en otras lenguas del mundo.
NUESTRAS RECOMENDACIONES
Libro: Las reinas del mar. Memorias de una vida aventurera.
Autor: Mauricio Wiesenthal
Editorial: Acantilado
ISBN:9788419036971
PÁGINAS: 400

Fuente: www.casadellibro.com
Quizá debo comenzar explicando que mi vida de escritor ha sido bastante aventurera, más divertida y laboriosa que segura, y mucho más arriesgada y tormentosa que rentable. Tampoco es raro, si pensamos que el oficio de escribir es quehacer de horizonte: que soñar de cielo, como las navegaciones». En esta fascinante epopeya—a veces memoria feliz, crónica de mil viajes narrados en escenarios de novela y de cine—Mauricio Wiesenthal nos embarca a bordo de legendarios navíos, repletos de historias románticas, de amores, de lugares y de vidas apasionantes cuya memoria recupera este viajero empedernido. Las reinas del mar nos descubre que lo mejor de la travesía no reside en el regreso al puerto seguro del hogar, sino en las personas, las experiencias y los relatos que atesoramos a lo largo del viaje de la vida, un teatro infinito con un escenario siempre cambiante.
Enlaces: Casa del Libro y Fnac
Película: La Fuga

Fuente: www.fimaffinity.es
Un grupo de ancianos, todos músicos retirados, después de años de giras y éxitos por el mundo, pasan sus últimos días en una residencia de ancianos. La tranquilidad se rompe el día que Mike Blow, un excéntrico músico de jazz con alzheimer, llega a la residencia. Una llamada de teléfono y un engaño son el detonante de un plan. Mike les convencerá para fugarse de allí y emprender un viaje a África, para encontrarse con una orquesta de niños de la calle en Angola. El viaje cambiará para siempre las vidas de todos ellos.
Preparado el plan, el grupo de ancianos encabezados por Mike, no sin innumerables y surrealistas contratiempos, consigue escapar de la residencia en plena noche y subirse a un avión destino a Luanda. Allí se encontrarán con un destino que va más allá de la música. Los niños de la orquesta de Kaposoka en Luanda, se convertirán en mucho más que alumnos para todos nuestros personajes. El lenguaje universal de la música hará que se entiendan a través de sus emociones.
La fuga no es solo su huida de un lugar, sino una fuga de las garras de la muerte. Aunque la muerte es siempre el destino, la fuga será el medio para vivir apasionadamente ese camino hacia la libertad.
Enlace al Tráiler.
Disponible en Filmaffinity.
Exposición: Antonio Pedrero. Zamora en la mirada

Fuente: www.eldiadezamora.es
Con motivo del 952 Aniversario del Cerco de Zamora, el ilustre artista zamorano Antonio Pedrero expone parte de sus obras, aquellas que más representan la visión sobre los hechos ocurridos durante el Cerco de Zamora, un momento histórico en el que el coraje y carácter de la población zamorana mostraron su defensa por la capital allá por el año 1072.
La creación de las obras expuestas, ha tenido lugar a lo largo de su amplia carrera creativa. Durante su trayectoria ha tomado como referencia el trabajo de otro zamorano de pro, Cesáreo Fernández Duro, que en 1880 publicó su ‘Romancero de Zamora’ para tratar el evento histórico.
Las 23 obras que completan esta temática se podrán ver en la Biblioteca Pública de Zamora hasta el 1 de julio de 2024. El inicio de la exposición comienza con comentarios del propio autor, acompañado de otras personalidades como: Florián Ferrero, archivero, que habla de la ciudad de aquel momento; Daniel López Bragado, arquitecto, que nos acerca urbanísticamente a la Zamora del año 1072; Pedro Hilario, filólogo, que nos acerca el Romancero en su aspecto literario.
Horario Biblioteca
Lunes a viernes de 9:00 a 21:00 h
Sábados de 9:00 a 14:00 h
Domingos y festivos cerrado
Seguramente la visita te deje con ganas de más, por eso el Museo Provincial recoge otra exposición que estará disponible hasta el 16 de junio de 2024 con la obra del mismo artista, en este caso sobre: dibujos de juventud de artista y literatos de la época como Jesús Hilario Tundidor o Claudio Rodríguez, pinturas sobre Semana Santa, cuadros sobre lugares de la provincia como Toro o Sanabria así como uno de sus grandes murales con vistas de la ciudad desde el río.
Horario Museo Provincial
Martes a viernes de 19:00 a 21:00 h
Sábados de 12:00 a 14:00 h y de 16:00 a 17:00
Domingos: 12:00 a 14:00h
VITORIA GASTEIZ: ACCESIBLE Y SOSTENIBLE

Fuente: www.vitoria-gasteiz.org
Según Naciones Unidas, más de la mitad de la población mundial reside actualmente en zonas urbanas, una tasa que se prevé alcance el 70 % en 2050. La desigualdad y los niveles de consumo urbano de energía y de contaminación son algunos de los principales retos a los que se enfrentan sus ciudadanos. Las ciudades apenas ocupan el 3 % de la superficie terrestre, pero suponen entre el 60 % y el 80 % del consumo energético y el 75 % de las emisiones de carbono.
En vista de lo planteado, estos problemas afectan a su población causando: malestar, inseguridad, contaminación…repercutiendo en la salud de las personas, la economía y el estilo de vida de las personas. Dentro de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas, el ODS 11 apuesta por lograr que las ciudades y comunidades sean inclusivas, seguras, resilientes y sostenibles. Por ello cada ciudad, en su permanente construcción, debe desarrollarse teniendo en cuenta la sostenibilidad implementado soluciones propias según sus necesidades.
Vitoria-Gasteiz, es la única ciudad española que cumple los criterios de ciudad sostenible según apuntó el presidente de la Comisión de Sanidad del Congreso de los Diputados, Agustín Santos, durante el I Congreso Nacional “Construyendo Juntos una Salud pública moderna”.
En materia de accesibilidad, Vitoria Gasteiz es pionera desde hace más de 20 años. En 2013 firmó la Adhesión como a la Red de Ciudades por la Accesibilidad y ha sido galardonada con varios reconocimientos como:
- Cascabel de Oro
- Reina Sofía de Accesibilidad de municipios
- Premio europeo de arquitectura FAD por la mejora de la accesibilidad al Casco Histórico
Dónde informarme
Desde la oficina de turismo de la ciudad hasta los diferentes recursos para disfrutar el entorno apuestan por la accesibilidad física y cognitiva para el disfrute de toda la ciudadanía.
Para infórmate presencialmente de las oportunidades turísticas que ofrece la ciudad, la misma oficina es accesible para silla de ruedas y dispone de un bucle magnético para personas con discapacidad funcional y lupa especial y libros en braille para personas con discapacidad visual.
En el siguiente vídeo, se presenta la bienvenida en lengua de signos.
Qué ver
En el siguiente vídeo, introduce los puntos más emblemáticos de la ciudad en lengua de signos. Para saber más, entra en cada uno:
- Plaza de la Virgen Blanca
Es el corazón de la ciudad y primera parada imprescindible. Construida en el XVII, formaba parte del arrabal y en la actualidad está ubicado el monumento a la batalla de Vitoria contra las tropas de Napoleón, así como el fotografiado nombre de la ciudad en letras de verticales de hierba. Para disfrutar de terrazas y comercios de proximidad o recibir al Celedón el día de sus fiestas 4 de julio. Visualiza el siguiente video.
- Casco Medieval
Situado en una colina, no hay impedimento para acceder ya que existen rampas mecánicas y dos ascensores exteriores. Sus calles del S. XII diseñadas en forma de almendra, acogen iglesias, palacios, jardines, el Rincón del silencio, la Nevera Olave, el mural “La noche más corta” o los restos de la segunda muralla del XXIII. Visualiza el siguiente vídeo.
- Anillo verde
Seis magníficos parques: Armentia, Olarizu, Zabalgana, Las Neveras, Salburua y Zadorra. Sus recorridos son accesibles y arropan la ciudad transformando la zona en un espacio natural de alto valor ecológico y en la principal zona recreativa de la ciudad. Visualiza los vídeos 1 y vídeo 2.
- Museos
Con silla de ruedas gratuitas y accesibles para todos los públicos, se destacan los que no te puedes perder:
- Museo Vasco de Arte Contemporáneo Artium: con un ambicioso programa de exposiciones nacionales e internacionales.
- Museo de Armería: para apreciar armas de épocas prehistóricas, medievales, árabes, centroafricanas y orientales. Visita el Museo o ten la experiencia mediante recorrido virtual 360º.
- Museos al aire libre: diversas esculturas y estatuas de famosos artistas como Chillida, Oteiza o Casto Solano; están situadas en plena calle para el disfrute de toda la ciudadanía.
- Centro Memorial de las Víctimas del Terrorismo: para difundir valores democráticos y éticos y defender la libertad, los derechos humanos y luchar contra el terrorismo. Visita el Museo o ten la experiencia mediante recorrido virtual 360º. Audioguía.
- Museo Fournier de Naipes y Museo de Arqueología: el primero está entre los cinco mejores museos de naipes de todo el mundo y el segundo recoge los materiales procedentes de todas las intervenciones arqueológicas desarrolladas en la ciudad. Visita los museos, Fournier y Arqueología.
- Museo de Arte Sacro: ubicado en la Catedral Nueva, lo espiritual y lo museístico conviven en el templo ya que las capillas de la girola se convierten en las salas del museo. Visita el museo.
- Museo de Ciencias Naturales: situado en la Torre de Doña Ochanda, una casa fuerte del siglo XV, alberga una exposición permanente sobre los yacimientos alaveses de ámbar del Cretácico Inferior, así como espacios botánicos y zoológicos. Visita el Museo o ten la experiencia mediante recorrido virtual 360º.
- Museo de Bellas Artes: museo dedicado al arte español de los siglos XVIII y XIX y de forma más especializada, al arte vasco del periodo 1850-1950. Visita el Museo o ten la experiencia mediante recorrido virtual 360º.
- Centro Cultural Montehermoso: espacio de producción, exhibición y difusión del arte y el pensamiento contemporáneo. Visita el Museo o ten la experiencia mediante recorrido virtual 360º.
- Museo de los Faroles: albergan llamativas piezas de vidrio policromado que componen El Rosario de los Faroles. Éstas salen la noche del 4 de agosto para el disfrute de todos los ciudadanos. Visita el Museo o ten la experiencia mediante recorrido virtual 360º.
Cómo desplazarme
Para desplazarnos por la ciudad, dispone de transporte público adaptado:
- Tranvías accesibles. Más información.
- 100% Autobuses accesibles. Más información.
- 10% taxis adaptados. Más información y otros
- Plazas de aparcamiento señalizadas y reservadas. Más información.
Para más información descarga la Guía de Accesibilidad “La ves, la sientes” y el Mapa de accesibilidad.
RED DE ESCUELAS DE SALUD

Nos encontramos en una sociedad en la que la información se actualizada de la noche a la mañana, las herramientas de búsqueda se automatizan para que la información esté accesible física y cognitivamente y se permite elegir servicios de apoyo y soporte según las preferencias y realidades de cada persona.
El Ministerio de Sanidad, reflejando el compromiso con los pacientes, personas que los cuidan y familiares de los pacientes y en colaboración de las Comunidades Autónomas, ha desarrollado la Red de Escuelas de Salud Para La Ciudadanía, una plataforma en la web para informar de manera comprensible, contrastada, veraz, relevante y actualizada sobre servicios de apoyo, recursos clínicos y herramientas de formación a disposición de la ciudadanía, para que ellos mismos, siguiendo sus preferencias y realidad, elijan lo que más se ajuste a sus necesidades.
De manera generalizada, disponen de:
- Actividades: eventos en escuelas, días mundiales o aprender a cuidarse entre iguales.
- Aulas virtuales: plataformas para formarte mediante cursos virtuales, presenciales o jornadas.
- Buscador de información sobre enfermedades.
- Información sobre vida saludable: cuidados generales, prevención y promoción de salud.
- Directorio de recursos: materiales de apoyo, centros, servicios y prestaciones sanitarias.
¿Quieres saber qué es lo que ofrece concretamente tu Comunidad Autónoma? Entra en su Escuela de Salud y descúbrelo:
- Escuela de Pacientes de Andalucía
- Escuela de Salud de Aragón
- Escuela Asturiana de Cuidados
- Programa Paciente Activo de las Islas Baleares
- Escuela de Pacientes de Canarias
- Escuela Cántabra de Salud
- Escuela de Salud y Cuidados de Castilla-La Mancha
- Programa Paciente Experto Castilla y León
- Programa Paciente Experto Cataluña
- Escuela Gallega de Salud para Ciudadanos
- Escuela de Salud de La Rioja
- Escuela Madrileña de Salud
- Escuela de Salud de Murcia
- Escuela de Salud de Navarra
- Escuela de Salud del País Vasco
- Escuela de cuidados y salud: Aula salud mental positiva (Extremadura)
- Programa Paciente Activo de la Generalitat Valenciana
DEVOLVER VISIÓN, DEVOLVER VIDA
Elena Barraquer

Fuente:www.fundacionelenabarraquer.com
Barcelonesa nacida en el año 1954 y miembro de una de las sagas de oftalmólogos más prestigiosas del mundo, se ha convertido en la oftalmóloga que hace más cirugías solidarias de cataratas en los países en vías de desarrollo desde hace más de 18 años, primero con la Fundación Barraquer y ahora con la suya propia, Fundación Elena Barraquer.
Según cuenta, se enamoró en su infancia de la profesión a través de su abuelo y de su padre “porque los veía disfrutar con su trabajo”. Realizó la especialidad en la Universidad de Hardvard, y este año la invitaron para realizar una presentación en el acto que se celebra anualmente. Elena expuso que lo que le impulsa a levantarse y trabaja cada día es “saber que puede ayudar a tanta gente”.
Entre las Top 100 Mujeres Líderes en España en la categoría de Tercer Sector. 2013, 2014, 2015 y 2016 (honoraria), y amante incansable de su profesión, Elena ha sido galardonada en otras muchas ocasiones. Entre ellas con:
- Premios Internacionales Puentes del Mundo, Embajador Social
- Premio FIDEM. Donna Emprendedora
- Premio En Positivo, líder del cambio social
- Premio Ciudadano Europe
- Medalla de Oro de la Cruz Roja
- Sophia Award of Excellence
- Fundación Elena Barraquer Empresa ZEN Solidaria
Para saber más sobre su trayectoria y publicaciones destacadas.
La Fundación Elena Barraquer es la segunda institución española que opera más cataratas, incluyendo los hospitales públicos (y tras la fundación valenciana Fisabio). Destinada exclusivamente a expediciones asistenciales a países en vías de desarrollo, en las expediciones viajan 80 especialistas de diferentes nacionalidades y también ayudan con recursos económicos o en la logística a otros oftalmólogos cirujanos. En las misiones, oftalmólogos o técnicos locales eligen los pacientes y les dejan el material que queda.
Las cataratas, primera causa de ceguera en el mundo, es tratada por la Fundación. Y si bien 9 de cada 10 casos irán bien sin controles; el glaucoma, segunda causa de ceguera, requiere un seguimiento más estricto y un sistema sanitario más estable que en muchos casos es inexistente.
Entra y descubre cómo organizan las expediciones a Mauritania, Malawi, Nigeria, Argelia…, de una semana de duración a lugares remotos para realizar cirugías y restaurar la vista.
También puedes colaborar de la siguiente manera:
- Donaciones: a través de transferencia bancaría.
- Hazte socio/a: con aportaciones económicas regulares para hacer posibles las expediciones.
- Hazte voluntario/a: como ayudante de campo no necesitas tener titulación específica.
- Asiste a eventos: para recaudar fondos y sufragar gastos de expediciones.
- Elena´s shop: recoge donaciones de particulares en forma de libros, artículos del hogar, accesorios…o colabora como voluntario/a en la tienda.
Si quieres estar al día de todo lo que ocurre en la Fundación, entra en su Blog.
¡No te lo pierda de vista!
EXCELENCIA CIENTÍFICA
Avelino Corma

Fuente: www.csic.es
Este castellonense de 72 años es un experto reconocido internacionalmente en catalizadores aplicados al refino del petróleo, petroquímica y procesos químicos -especialmente en la síntesis y aplicación de zeolitas-. El año pasado, la Oficina Europea de Patentes (OEP), le otorgó en Premio Inventor Europeo 2023 por toda la trayectoria profesional. Investigador del Instituto de Tecnología Química (ITQ), centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universitat Politècnica de València (UPV), su extraordinaria carrera en el mundo de la química dura ya más de treinta años.
Los trabajos de Avelino y su equipo han tenido un impacto positivo en paliar la contaminación atmosférica mediante la generación de energía a partir de la biomasa o en la eliminación de óxidos de nitrógeno (NOx). Según Avelino “Ciencia, tecnología e innovación son las bases de nuestro desarrollo”.
En la actualidad, Avelino lidera junto a otras científicas del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), el desarrollo un nuevo catalizador que trabaja a baja temperatura, con alta eficiencia y estable, para transformar hidrógeno en metano, uno de los componentes del gas natural. Según afirman, el hidrógeno es el elemento más abundante, una pieza clave en la transición energética hacia una energía más limpia y sostenible.
Una forma de transportarlo es convertirlo en otros elementos como gas natural mediante el uso de catalizadores. Si bien para “trabajar con catalizadores es necesario que estén a altas temperaturas- 300 a 450grados- y ello conlleva una serie de desventajas tanto a nivel de estabilidad del catalizador, elevado consumo energético” afirma Patricia Concepción; con el nuevo catalizador se trabaja a temperaturas más bajas -180 grados- con alta eficiencia y que es estable con el tiempo. Esto es muy favorable desde el punto de vista de energía y eficiencia” destaca Avelino.
En 2024 ha recibido galardón honorífico a la Excelencia científica en los Premios Nacionales Avelino Corma, a toda una trayectoria dedicada a la investigación de manos del Colegio Oficial de Ingenieros Químicos de la Comunitat Valenciana y del Colegio Oficial de Profesionales en Ingeniería Química de Castilla-La Mancha.
Durante la Gala, Avelino insistió en la afirmación “sí se puede, que nadie os diga que no”, resumió algunos de los éxitos logrados por los ingenieros químicos en España y en el mundo. También explicó como uno de los grandes retos actuales tiene que ver con la denominada “química sostenible” y la “descarbonización”. Entra y descubre mucho más de su exposición.
Destacar que Avelino es doctor honoris causa en 16 universidades de todo el mundo. Entre otros reconocimientos destacan:
- Premio Príncipe de Asturias de Investigación Científica y Técnica
- Premio en Nuevas Tecnologías Jaume I
- Premio de la Amistad del Gobierno Chino
- Premio Spiers Memorial de la Royal Society of Chemistry
- Gran Medalla de la Academia Francesa de Ciencias
- Premio Nacional de Ciencia y Tecnología de México
- Medalla de Oro de la Real Sociedad Española de Química
- Premio Honorífico en Premios Nacionales Avelino Corma
Creador en 1990 del Instituto de Tecnología Química (ITQ), destinado ampliar los estudios en investigación química científica, centrados en cuatro áreas principales: energía, sostenibilidad, salud y agua; hoy en día se considera centro de referencia internacional en las áreas de catálisis, nuevos materiales y fotoquímica.
En palabras de Avelino “Nada es gratis. El esfuerzo y la pasión son la moneda de cambio para el éxito” y “Ciencia, tecnología e innovación son las bases de nuestro desarrollo”.
CONCURSO DE FOTOGRAFÍA: SOCIEDADES LONGEVAS

Centro Internacional Sobre el Envejecimiento (CENIE), organismo promovido por la Fundación General de la Universidad de Salamanca, en cooperación con los Consejos Económicos y Sociales de España y Portugal, junto con el Instituto Politécnico de Bragança, pretende cambiar la actitud negativa hacia el envejecimiento afrontando nuevos retos y oportunidades, cambiando la percepción entre edad y economía, así como realizando programa formativos e informativos, todo ello para que la sociedad camine hacia una vida más larga, activa e independiente.
Apostar por una esperanza de vida saludable de la mano de la prevención y la investigación científica son unas de sus prioridades. Por eso, participan en diversos estudios y recopilan información, estudios, investigaciones y opiniones de expertos en su apartado Investigaciones.
También, conscientes de la importancia de que uno de los factores derivados de añadir años de vida es la intergeneracionalidad, ésta se presenta como una fortaleza de la sociedad presente y futura pretende mejorar la percepción de la longevidad, sus retos y oportunidades, especialmente:
- Favoreciendo un cambio en la percepción de lo que significan la vejez y la longevidad.
- Comprendiendo lo que supone la longevidad y los cambios sociales, culturales y estructurales asociados a la misma.
- Fortaleciendo nuevas formas de relación entre las diferentes generaciones.
Plazo
Desde 1 diciembre de 2023 hasta 30 junio de 2024 a las 24:00h.
Cómo participar en el concurso
Si eres mayor de 18 años, puedes enviar hasta 5 fotografías por cada una de las categorías, no pudiendo nunca exceder la cantidad de 30 fotografías en total. Las categorías son:
- Gente
Retratos y fotos de personas que enfaticen la importancia y positividad de la diversidad generacional y su interrelación.
- Miradas
Imágenes fotográficas de eventos, objetos o actividades donde se muestre el valor de las nuevas sociedades longevas, en las que cinco y seis generaciones conviven en un mismo espacio temporal.
- Miradas Ibéricas
Imágenes fotográficas de eventos, objetos o actividades donde se muestre el valor de las nuevas sociedades longevas, en las que cinco y seis generaciones conviven en un mismo espacio temporal, y que tengan como localización lugares de España y Portugal.
- Miradas en la Raya
Imágenes fotográficas de eventos, objetos o actividades donde se muestre el valor de las nuevas sociedades longevas, en las que cinco y seis generaciones conviven en un mismo espacio temporal y que estén localizados en el territorio transfronterizo de España y Portugal.
- Imágenes Artísticas
Fotografías manipuladas con fines artísticos, mediante la aplicación de efectos especiales digitales y/o tradicionales (es decir, colorear, tonificar, collage, compuestos fotográficos, HDR, etc.) que tengan como temática las nuevas sociedades longevas.
- Drones/Aéreas
Cualquier fotografía capturada utilizando un vehículo aéreo no tripulado, comúnmente conocido como dron. También se aceptan imágenes tomadas desde aviones/helicópteros que tengan como temática las nuevas sociedades longevas.
Cómo debe ser la imagen
Las fotografías deben ser enviadas en formato .jpeg o .jpg a 72ppp, editadas para la web en espacio de color sRGB, de al menos 2.000 píxeles en su lado más grande y no más pesadas que 5 MB.
Cómo enviar la imagen
Por cada foto, completar el correspondiente formulario, que puede descargarse en el sitio web apartado Participa. Una vez cumplimentado, sube la fotografía en el apartado imagen.
Evaluación de las imágenes
Se evalúa la creatividad, calidad y originalidad.
Por cada categoría se seleccionarán 10 finalistas, un ganador para cada categoría y un ganador del Gran Premio CENIE entre los 60 finalistas. Éstos, serán notificados en el último cuatrimestre de 2024 y aparecerán reseñados en la web de CENIE.eu.
El ganador del Gran Premio y los ganadores de las categorías se darán a conocer, vía online, en el último cuatrimestre de 2024.
Premios
Solo se otorgará un premio por persona
- Gran Premio CENIE: 5.000 €.
- Premio a los Ganadores de cada categoría: 1,250 € para cada uno de los ganadores de las 6 categorías.
Para más información sobre derechos, de autor, ética y características de uso online, lea las Bases del Concurso.
TERAPIA OCUPACIONAL PREVENTIVA

Un nuevo aparatado del Programa Tu Cerebro eres tú -Fundación Padrinos de la Vejez- se pone a disposición de la ciudadanía y de manera gratuita: apartado Terapia Ocupacional Preventiva. Éste está dirigido a:
- Personas sanas: para retrasar o prevenir la aparición de deterioro cognitivo.
- Personas con deterioro cognitivo o demencia: preservar las capacidades cognitivas el mayor tiempo posiblepara mejorar la calidad de vida.
Consta de una serie de Juegos y Cuadernillos. Antes de entrar a trabajar con ellos, sugieren entrar en el aparatado “Recomendaciones” que resolverán cuestiones como: momento del día para realizarlo, lugar y duración de la sesión, resultados, entre otros. Los recursos disponibles en ambos apartados se acompañan de una breve explicación en forma de instrucciones.
Veamos qué recursos integra cada uno:
- Test: podrás conocer el estado de varias funciones cognitivas y averiguar sobre cuál de ellas es necesario trabajar.
- Juegos online: mediante juegos de mesa populares podrás jugar de forma online con otros/as jugadores/as o contra el ordenador.
- Juegos con vídeo: realizarás el juego siguiendo las instrucciones a través de la visualización de un video.
- Juegos imprimibles: para realizar con lápiz y papel sobre varias categorías.
- App: aplicaciones digitales para el entrenamiento cognitivo descargadas en móviles o tabletas.
- Nivel de dificultad: seleccionar según nivel educativo o deterioro cognitivo de la persona, imprimir y realizar con lápiz y papel.
- Nivel de afección de demencia: seleccionar según fase de deterioro cognitivo de la persona, imprimir y realizar con lápiz y papel.
- Tipo de función cognitiva: clasificados por capacidad cognitiva para trabajar, destinados a cualquier persona, imprimir y realizar con lápiz y papel.
Todos ellos se pueden considerar como Terapias no farmacológicas y permiten, entre otras:
- Mantiene activo al cerebro.
- Aumenta la reserva cognitiva.
- Mejora los procesos cognitivos trabajados.
- Mejora la cognición a nivel general.
- Contribuye a la mejora del estado de ánimo.
- Contribuye a la mejora de la calidad de vida.
- Si se realiza con otras personas, favorece la interacción social y la comunicación.
La detección de síntomas asociados a la demencia es crucial, no solo mejora la vida de la propia persona sino también el desarrollo en la convivencia familiar. Ante la sospecha de que un familiar o persona allegada a ti puede presentar deterioro cognitivo, realiza el Test Breve de Detección de Demencia. En menos de 5 minutos, tendrás unas indicaciones personalizadas para trasladárselas al profesional sanitario, según los resultados obtenidos. ¡Realízalo, no te quedes con la duda!
En caso de necesitar asesoramiento u orientación más personalizada sobre dudas ante los distintos tipos de demencia, cómo afrontar situaciones que desestabilizan la convivencia o recursos, centros y servicios dirigidos a la persona con deterioro cognitivo o pérdida de independencia, contacta a través de:
- Aparatado de consultoría
- Escribe al correo electrónico: consultas@fundacionpadrinosdelavejez.es
- Llama al teléfono L-V 9:00-14:00: 918 028 853 / 696 194 022 / 626 740 049
Para saber más sobre los beneficios de la estimulación cognitiva, entre en el Boletín Nº17 y Nº19 de Envejeviviendo.