Boletín Nº1 – Lunes, 10 de mayo de 2021

DEPENDENCIA, DISCAPACIDAD Y ENVEJECIMIENTO

Las consecuencias del desarrollo social y la mejora de la calidad de vida en nuestra sociedad, han logrado un incremento de la esperanza de vida durante todo el siglo XX. Según el INE del año 2019, las mujeres españolas tienen una esperanza de vida al nacer de 86,22 años, y los hombres de 80,87 años. Se encuentran entre las cifras más altas de Europa y del mundo.

Seguir leyendo –>

La vejez trae consigo grandes cambios a nivel individual y social, dificultando en algunas ocasiones el mantenimiento de la calidad de vida en esta etapa. Es por esto que se han tenido que tomar medidas desde los poderes públicos para la búsqueda de soluciones que aseguren la atención que las personas mayores, dependientes y/o con discapacidad merecen y precisan. Las medidas adoptadas se encaminan hacia la conservación de la autonomía personalel mantenimiento de la independencia y autogestión económica, la mejora del estado de bienestar, y la promoción de la participación social.

Como consecuencia del cambio en los patrones de enfermedad y muerte de la población, el aumento de la esperanza de vida de las personas mayores ha incrementado el porcentaje de las personas que tienen una enfermedad crónica diagnosticada: cerca del 70% de los mayores de 65 años padecen problemas crónicos de salud relativamente estables; aunque, por otro lado, un 10% del total deriva en enfermedades incapacitantes.

Las problemáticas que nacen de forma natural con la edad pueden generar discapacidades diversas, desde problemas en la movilidad hasta afectaciones sensoriales por ejemplo. Estas nuevas situaciones vitales pueden suponer una necesidad de apoyo para desarrollar las actividades más comunes del día a día, es decir, las actividades básicas de la vida diaria (ABVD). Cuando esta necesidad aparece se dan las situaciones de dependencia. Éstas están reguladas en España por la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia, más conocida como Ley de Dependencia (Descargar).

Según los datos recogidos por el Imserso en julio de 2020, hay más de 1 millón de personas beneficiarias de la Ley de Dependencia, siendo el 71,86% mayores de 65 años. En concreto un 18,05% del total tienen una edad entre los 65 y los 79 años, y un 53,81% superan los 80.

La Ley de Dependencia ofrece servicios y prestaciones económicas en su catálogo de recursos, siendo mayor la cifra de personas que han accedido a un servicio (68,57%) que las personas que perciben prestaciones económicas (31,43%).

Más información acerca de la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de Dependencia en nuestro apartado: RECONOCIMIENTO DEPENDENCIA Y DERECHOS

ENVEJECIMIENTO EN EL SIGLO XXI:

UNA CELEBRACIÓN Y UN DESAFÍO

El aumento de la esperanza de vida de las personas, en gran medida por la mejora en la sanidad y los avances en la tecnología, es sin duda uno de los mayores logros de la humanidad, pero también es necesario realizar cambios para lograr superar los retos y disfrutar de las oportunidades que este fenómeno nos ofrece. Sólo podremos considerar esto como un éxito si se garantiza la dignidad, la seguridad, la independencia, la autonomía y la participación social de las personas mayores.

Envejecer no puede suponer una merma de los derechos ni de la calidad de vida de las personas.

En este contexto en el que nos encontramos actualmente, la pandemia ha puesto en relieve que, a pesar de que cada vez existe una mayor concienciación al respecto, las dificultades que tienen las personas mayores para ejercer sus derechos sigue siendo una asignatura pendiente.

Especialmente en el ámbito sociosanitario, es esencial conocer los derechos de las personas mayores y las necesidades específicas asociadas al envejecimiento para poder identificar las barreras a las que deben hacer frente estas personas, superar la discriminación por razón de edad y las relaciones basadas en el Buen Trato.

Seguir leyendo –>

En los últimos años, y especialmente a partir de la II Asamblea Mundial sobre Envejecimiento de Naciones Unidas, la comunidad internacional ha planteado el maltrato a las personas mayores como una cuestión de Derechos Humanos, reconociéndolo como un problema social que los afecta a nivel mundial y que tiene profundas repercusiones psicológicas, sociales, médicas, jurídicas y éticas.

Según los datos de Naciones Unidas en el último año, aproximadamente 1 de cada 6 personas mayores de 60 años sufrieron algún tipo de abuso en sus comunidades, siendo mayores las tasas de maltrato entre los ancianos residentes en centros e instituciones destinadas a su atención que entre los que viven en su comunidad. Este maltrato puede haberse manifestado de diferentes maneras: maltrato físico, psíquico, emocional o económico.

Con el objetivo de combatir este tipo de violencia, desde la Fundación Padrinos de la Vejez queremos dar a conocer este decálogo de buenas prácticas que debería servir como referente en el cuidado y la asistencia de nuestros seres queridos mayores en cualquier contexto, ya sea desde una perspectiva profesional, desde el ámbito familiar o social.

 
Decálogo de Buen Trato a Personas Mayores:

> Derecho a su LIBERTAD. Reconocer los derechos y respetar la toma de decisiones de las personas mayores.

> Fomentar la AUTONOMÍA y refuerzo de la INDEPENDENCIA. Apoyar la toma de decisiones, la autodeterminación y el derecho a recibir ayuda. Favorecer el uso y el aprendizaje de capacidades, esto les permitirá mantener sus capacidades cognitivas y físicas y reforzar su bienestar.

> RESPETO a sus diferencias y preferencias. No discriminar a las personas por su edad, género, enfermedad, ideología, religión, nivel económico o cultural.

> SINGULARIDAD. Cada persona es única y protagonista de su vida. Velar por un cuidado adecuado. Ser cuidado como ellos mismos desean que les cuiden. Tratarles con dignidad y respeto, independientemente de las facultades que mantengan.

> EMPATÍA. Ponerse en el lugar de los demás, sentirse querido y escuchado es fomentar un trato digno y respetuoso.

> Evitar el aislamiento y la soledad no deseada a través de la INTEGRACIÓN y ACOMPAÑAMIENTO. Favorecer el contacto con familiares, amigos y voluntarios. Este tipo de acciones produce mejoras en el estado de ánimo de las personas mayores.

> Respeto a su INTIMIDAD. Principio básico del buen trato que se basa en el respeto y confidencialidad. Dentro de este apartado, facilitar el uso y control de sus pertenencias.

> LUCHA CONTRA EL EDADISMO. Eliminar los mitos y estereotipos que conllevan hacia actitudes discriminatorias por el mero hecho de tener una edad avanzada.

> Fomentar una IMAGEN POSITIVA de la vejez. Reconocer el conocimiento, experiencia y sabiduría de las personas mayores como aportación de grandes beneficios a la sociedad.

> Promover la CORRESPONSABILIDAD en las tareas de cuidado. Fomentar la participación en los cuidados, para evitar el síndrome o sobrecarga del cuidador.

Esperamos que este decálogo conciencie de la importancia de aplicar buenas prácticas para evitar situaciones de maltrato a los mayores.

Más información en nuestra sección: DERECHOS DE LOS MAYORES.

LOS CUATRO PILARES DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO

La promoción del envejecimiento activo se compone de CUATRO PILARES fundamentales – salud, participación, seguridad y aprendizaje. Estos pilares facilitan diversos contextos interrelacionados, que exigen conocer todas sus perspectivas para implementar acciones adecuadas, a la que se une de forma trasversal el optimismo o positivismo.

Seguir leyendo –>

Salud

Reconocida como requisito indispensable para concebir la mejor calidad de vida, elevando la salud a un contexto bio-psico-social. Invertir en salud involucra una adaptación de la sanidad en todas las poblaciones, y una contribución para fomentar programas de prevención y rehabilitación del daño; implica apoyar el desarrollo de conocimientos que favorezcan un aprendizaje óptimo en salud y cuidados, reducir las desigualdades efectuando el derecho a la sanidad sin restricciones, e implementar diseños amigables con las personas mayores que disminuyan el umbral de dependencia.

Además, tal y como se señala desde la OMS: «La prevención de la dependencia empieza ya en la niñez y en la adolescencia. Pero es alrededor de los 40 años cuando se deba apostar por unos estilos de vida con actividad física regular y adecuada, dieta equilibrada, vida intelectual y socialmente activa (jogging cerebral), sueño reglado, la evaluación periódica de marcadores de enfermedades, y naturalmente, mayor participación en el tejido socioeconómico y político de la sociedad». Por otro lado, es conveniente evitar el tabaco y el consumo de bebidas alcohólicas, así como aportar Calcio y Vitamina D, consumiendo diariamente lácteos bajos en grasa, manteniendo una hidratación adecuada y exponiéndose al sol (paseos regulares). En definitiva, cultivar y potenciar la salud implica mejorar el bienestar y la funcionalidad a lo largo de la vida.

Además, cabe mencionar la prevención de la gripe. La gripe en personas de edad avanzada, puede resultar una enfermedad preocupante y tener graves complicaciones que podrían empeorar el estado de salud de forma rápida y fulminante. Por este motivo, es importante la prevención de la gripe mediante la vacunación cada año para evitar la enfermedad y mejorar la protección frente a las cepas que son cada vez más frecuentes en los meses de invierno. La vacunación también es aconsejable para aquellos que convivan o cuiden a personas mayores, enfermos crónicos o personas dependientes para evitar trasmitirles la enfermedad.

Por último, dentro de este apartado, resulta también obvio recalcar, el tiempo de EXCEPCIÓN que estamos viviendo provocado por el coronavirus, SARS-CoV-2 o Covid-19, que afecta mayoritariamente al colectivo de las personas mayores. Esta nueva y extraña enfermedad, declarada pandemia por la Organización Mundial de la Salud, está afectando gravemente a todos los países del mundo, sufriendo nuestro país uno de los primeros grandes brotes declarados. Solo en centros residenciales españoles, fallecieron más de 20.000 personas mayores hasta junio de 2020 que, unidos a los fallecidos que vivían en sus hogares, se afirma que más del 90% de los hombres y mujeres fallecidos en España hasta Septiembre de 2020 por coronavirus tenían 60 años o más. Por ello, es especialmente importante mantenerse en las mejores condiciones de salud posible. Con un estilo de vida sano y saludable y respetando las pautas marcadas por el Ministerio de Sanidad de distanciamiento social y uso de mascarillas, podremos hacer frente a esta nueva situación.

Participación

La participación social de las personas mayores se relaciona directamente con la calidad de vida de las mismas.

Diversos estudios muestran mayores índices de satisfacción personal, menos depresión y más integración en la comunidad de las personas cuya participación en la sociedad sigue activa. Igualmente, la participación de las personas mayores en la toma de decisiones de los distintos ámbitos y sectores de la sociedad y la política es un punto imprescindible tanto por el valor de su experiencia vital como por la necesidad de una representación adecuada en términos cuantitativos. Pero también debemos de ser conscientes de que participar activamente hace alusión a estar presente y ser parte de, ser tomado en cuenta por y para, involucrarse e intervenir.

Participar es incidir, contribuir, actuar y responsabilizarse.

Seguridad

El sentimiento de seguridad en las personas que envejecen es un elemento muy importante, ya que facilita el desarrollo y crecimiento personal, impulsando el envejecimiento activo en su conjunto y estimulando la salud física, el bienestar emocional y social de las personas. La inseguridad puede ser percibida a nivel social, en forma de conflictos, victimización, desastres naturales, epidemias sanitarias, crisis económicas, etc., o a nivel individual, reflejándose en soledad, enfermedad, necesidad de cuidados, duelos, incapacidades, cambios de residencia, escasez e inseguridad de recursos económicos, etc.

La necesidad de las personas a sentirse seguras, implica liberarse del temor, la pobreza y obtener la posibilidad de vivir con dignidad a lo largo de su vida, y de acuerdo a sus intereses, necesidades y valores.

Por ello, las personas que envejecen necesitan adquirir seguridad sobre sus ingresos, sentir que viven en una sociedad donde no se vulneren sus derechos, donde cuentan con la posibilidad de decidir sobre su futuro sin miedo a represalias por parte de su familia o la sociedad, y donde alcanzar los 65 años no significa un estancamiento o fin en sus vidas, si no una oportunidad de desarrollo personal, sin prejuicios de género o edad, con buen trato.

Aprendizaje a lo largo de la vida

El aprendizaje a lo largo de la vida implica el empoderamiento del ser humano a través de la formación continua, ofreciendo la garantía y posibilidad de superar los constantes desafíos que suceden en una sociedad activa.

Implica poder intercambiar significados, conocimientos, estrategias y experiencias para aplicarlos con seguridad, confianza y autodeterminación en todas las circunstancias y entornos vitales, permitiendo así, reforzar el desarrollo personal y mejorar la calidad de vida de acuerdo a nuestros intereses.

Por ello, el aprendizaje a lo largo de la vida debe validar las formas de pensamiento y acción de las personas, contribuyendo a reforzar una identidad positiva, sin estereotipos de género o edad, permitiendo sentirse reconocidas y valiosas, ejerciendo su derecho a la formación continua, porque aprender se puede a cualquier edad.

Positivismo

Para alcanzar un envejecimiento feliz y saludable es muy importante tener una actitud positiva y un buen sentido del humor para hacer frente a las adversidades del día a día. Está demostrado con evidencia científica que, mantener una actitud positiva ante la vida, quererse adaptar a las circunstancias cambiantes que acontecen, ver en cada ocasión las oportunidades que renacen, y mirar la vida con optimismo, favorece a vivir más y mejor.

QUÉ SON LOS OBJETIVOS DE DESARROLLO SOSTENIBLE Y

LA DÉCADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE (2020-2030)

A pesar de las continuas mejoras y aportaciones que se producen en paralelo al envejecimiento activo o saludable, se considera que aún existe una brecha de acceso que impide que este resultado se extienda a todos los adultos mayores. Por este motivo, en el año 2015, miembros de todos los países del mundo se reunieron para establecer los OBJETIVOS DE DESARROLLO SOSTENIBLE (ODS) impulsados por las Naciones Unidas, y destinados a resolver los problemas sociales, económicos y ambientales que afectarán al mundo durante los próximos 15 años (2015-2030). Estos objetivos persiguen lograr que cada ser humano en el mundo y sin distinción, tenga la oportunidad de desarrollar todo su potencial con dignidad y en igualdad.

Seguir leyendo –>

Tras esta negociación, se aprobó la llamada AGENDA 2030 PARA EL DESARROLLO SOSTENIBLE, («TRANSFORMAR NUESTRO MUNDO: LA AGENDA 2030 PARA EL DESARROLLO SOSTENIBLE»),basada en la Declaración Universal de Derechos Humanos y en los tratados internacionales. La cual entró en vigor nada más iniciar el año 2016 y cuyo objetivo fue elaborar un plan de acción a favor de las personas, el planeta y la prosperidad.

Desde este punto de vista, se acentúa la reflexión sobre la importancia de reconsiderar la manera en la que evolucionamos en nuestro ciclo vital. De esta forma, se instaura la salud como factor determinante para la percepción de calidad de vida en las personas que envejecen. Estas medidas ya venían contempladas en el contexto de los ODS, en particular en el objetivo 3: «Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades».

Bajo todo este contexto, tiene lugar en mayo de 2016 la Asamblea Mundial de la Salud, cuya estrategia se basa principalmente en el INFORME MUNDIAL SOBRE EL ENVEJECIMIENTO Y LA SALUD (OMS), y donde se aprobará la Estrategia y Plan de Acción Mundial sobre el Envejecimiento y la Salud (2016-2030). El eje central de este proyecto son las personas mayores, al fin de que todas puedan vivir una vida más longeva y saludable.

En dicha estrategia se incluye la visión y los objetivos para los siguientes 14 años (2016-2030), además dela medición de un segundo plan de acción en el que se describen las medidas que deben tomarse entre el año 2016 y el 2020 para conseguir desarrollar la llamada DÉCADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE (2020-2030). Se trata de un plan encabezado por la OMS, que consiste en diez años (2020-2030) de colaboración concertada, catalizadora y sostenida. Las personas mayores son el eje central de este proyecto donde se aúnan los esfuerzos de los gobiernos, la sociedad civil, los organismos internacionales, los profesionales, las instituciones académicas, los medios de comunicación y el sector privado en aras de mejorar la vida de estas personas, así como las de sus familias y comunidades.

Desde esta perspectiva, se ofrece una visión del envejecimiento saludable haciendo alusión al proceso de desarrollo y mantenimiento de la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez. Entendiendo por capacidad funcional, aquellas capacidades que permiten a una persona ser y hacer lo que considera importante para continuar con su desarrollo vital.

Con el fin de lograr sus objetivos, la OMS ha establecido 10 PRIORIDADES para este decenio:

  1. Establecer plataformas para la innovación y el cambio que conecten ideas y personas.
  2. Apoyar la planificación del país en la creación de políticas que faciliten vidas más largas y saludables.
  3. Recopilar datos globales sobre Envejecimiento Saludable con el fin de conseguir información actualizada.
  4. Promover investigaciones que aborden las necesidades actuales y futuras de las personas mayores.
  5. Alinear los sistemas de salud con las atenciones que requieren las personas mayores.
  6. Sentar las bases para un sistema de apoyo a los mayores y a sus cuidadores en todos los países.
  7. Asegurar los recursos necesarios para una atención integral a la vejez.
  8. Emprender una campaña mundial para combatir la discriminación por edad.
  9. Definir el contexto económico que permita diseñar soluciones sostenibles, equitativas y eficaces.
  10. Mejorar la red mundial de ciudades y comunidades adaptadas a las personas mayores.

Lo que se pretende con la implantación del decenio es dar a conocer una perspectiva del envejecimiento activo y saludable enmarcada por los ODS, y como una condición que garantiza la salud mediante la promoción del bienestar, el logro de la igualdad de género y la reducción de las desigualdades. Además, dicha iniciativa implica la transformación de las ciudades para que sean más inclusivas, seguras, resilientes y sostenibles, involucrando la adopción de medidas concertadas para formular políticas basadas en la evidencia en todos los sectores que fortalecen las capacidades de las personas que envejecen.

VIVIENDAS INTERGENERACIONALES:

COMPARTIENDO VIDA Y VIVENCIAS

Vivir en soledad es el principal motivo de tristeza y depresión entre los grupos de población con más edad. Además, en la situación actual de pandemia, con confinamientos y distanciamiento social, esta situación de vulnerabilidad se ha visto multiplicada, traduciéndose en una merma considerable de las capacidades físicas y cognitivas de las personas.

Casi 4,8 millones de personas vivían solas en España en 2019, según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). De las cuales, dos millones tenían 65 años o más, y siete de cada diez (un 72,3%) eran mujeres. Es más: el INE indica que el 42,3% de las mujeres españolas de 85 años o más viven solas, mientras que el porcentaje en varones para la misma franja de edad cae al 21,8%.

Para hacer frente a esta realidad, Alicante impulsó en 2008 la creación de las viviendas de Plaza América, un entorno donde jóvenes y mayores se integran socialmente, compartiendo no solo un entorno, también sus vidas y vivencias. Esta iniciativa ha sido reconocida por la ONU como uno de los 12 proyectos para las ciudades del futuro. Ahora su modo de vida se ha visto alterado por las restricciones, pero el espíritu se mantiene: “Ayudarnos los unos a los otros”.

Seguir leyendo –>

Plaza América – Alicante

El comienzo de esta aventura data de noviembre de 2008, donde con una inversión de 12 millones de euros, se crearon 72 viviendas en un edificio de Plaza de América, con el fin de facilitar a unos 80 jóvenes y mayores alquileres asequibles y a su vez fomentar la solidaridad intergeneracional. Los residentes viven de forma independiente en sus apartamentos, 56 destinados a personas mayores dependientes, de más de 65 años y que no poseen otra vivienda habitable, y 16 para jóvenes de entre 18 y 35 años, que se comprometan a realizar 4 horas semanales de actividades y servicios comunitarios, así como a estar un poco más atentos a sus vecinos mayores, como un “buen vecino”. 

El objetivo principal de esta iniciativa siempre ha sido procurar un hábitat adecuado y seguro a las personas que van a vivir en ellas, bajo la filosofía de “vivir y envejecer dignamente en casa”.

Madelin Fidelia de la Fuente, con 75 años y cubana de nacimiento, es la presidenta de la comunidad de vecinos de las viviendas intergeneracionales de Plaza América. Ella asegura que esa interrelación con los jóvenes “es algo increíble”. “Al final tienes la alegría de ellos y la tranquilidad de nosotros“.

Si quieres saber más de este fantástico proyecto pincha en el siguiente enlace.

Fuente: World-habitat.org – Proyecto Municipal de Viviendas Intergeneracionales y Servicios Comunitarios en Alicante.

NUESTRAS RECOMENDACIONES

Libro:
Yo de mayor quiero ser joven.

Autor: Leopoldo Abadía.

«Tengo 82 años. Soy mayor y pertenezco a ese colectivo llamado tercera edad, ancianos, abuelos o viejos. Pero me siento joven, muy joven. Muchas veces me he preguntado si es posible hacer feliz a los demás cuando ya he cumplido unos años, si puedo tomarme la vida con vitalidad sin que me miren raro, si puedo ser útil a los demás, si es bueno ser realista y pensar en el futuro, y, sobre todo, si puedo sentirme joven sin hacer el ridículo. Al final me he dado cuenta de que la juventud es una cuestión de actitud».

A través de historias vividas en primera persona y con su inconfundible estilo y elegante sentido del humor, Leopoldo Abadía, autor más joven que los jóvenes, continúa haciéndonos sonreír en su papel de persona octogenaria que se enfrenta a un mundo de mayores con la mentalidad fresca y entusiasta de un chaval.

Película:
Vivir dos veces

Emilio (Oscar Martínez), su hija Julia (Inma Cuesta) y su nieta Blanca (Mafalda Carbonell) emprenden un viaje disparatado y a la vez revelador. Antes de que a Emilio le falle la memoria definitivamente, la familia le ayudará a buscar al amor de su juventud. En el camino encontrarán la oportunidad de una vida nueva y sin trampas. Decisiones discutibles y contratiempos los llevará a enfrentarse a los engaños sobre los que han montado sus vidas. ¿Será posible vivir dos veces?

Plataforma: Netflix (periodo de prueba – 30 días gratis)

Exposiciones (adaptado al Covid-19):
Entra y descubre Google Arts & Culture 

Google ha digitalizado decenas de museos y sus obras de arte para que puedas visitarlos sin salir de tu hogar y desde cualquier pantalla. Google Arts & Culture es toda una experiencia audiovisual. Desde Explorar podrás buscar artistas, corrientes, movimientos y técnicas, acontecimientos y personajes históricos. La lista está repleta de galerías, museos y de lugares emblemáticos y colecciones de arte e historia de emblemas como la NASA o la Casa Blanca. O si lo prefieres, tienes una lista interminable de colecciones de arte conocidas en todo el mundo como el Museo Metropolitano de Arte de Nueva York, la Tate Britain de Londres, el Smithsonian de Washington D.C., el Hermitage de San Petersburgo o el Museo Reina Sofía de Madrid.

Lugar:
Pescueza

Pescueza, un pequeño pueblo situado al noroeste de la provincia de Cáceres, de menos de 200 habitantes. Dos terceras partes tienen más de 65 años. En esta localidad cacereña pusieron en marcha hace una década un programa innovador bajo el nombre de ‘Quédate con nosotros’ que lucha contra la despoblación y cuidado a los mayores con el que evitan que tengan que abandonar sus casas cuando no se valen por sí solos y puedan envejecer en ellas. En este proyecto se ha buscado generar un entorno amable y completamente adaptado para los vecinos más mayores a través de la construcción de residencias, centros de día, casas rurales adaptadas a las personas mayores, etc.

En lo que se refiere a las principales iniciativas e intervenciones destaca un carril-andador azul con suelo antideslizante donde los mayores tienen preferencia y que une los principales lugares del pueblo: el ambulatorio, la iglesia y el centro de día, el cual se puede utilizar durante todo el año. Además, cuentan con pasamanos en las calles con pendiente e incluso con un coche eléctrico para ir a recoger a los vecinos que no pueden ya desplazarse por sí mismos. Por otro lado, se han facilitado smartphones para quien lo pida con un botón del pánico por si les ocurre algo. A esta teleasistencia perpetua la llaman «acompañamiento en la soledad». También el ayuntamiento cuenta con una furgoneta para desplazar a los ancianos hasta Coria (cabecera de comarca, a 20 kms). Pero además, en este pueblo los ancianos tienen todas sus necesidades cubiertas: servicio de lavandería, peluquería, comida y cena a domicilio e incluso un teléfono con teleasistencia al que pueden llamar si se encuentran mal o se sienten solos. 

Durante el día también se pueden realizar actividades como talleres o gimnasia, aunque muchos prefieren acudir a relacionarse a la Plaza Mayor, donde se encuentra el único bar del pueblo.

 

Fuentes: www.elpais.com y www.65ymas.com.

UNA CASA PARA TODA LA VIDA:

ACCESIBLE Y MOLDEABLE

La arquitectura es el arte y la técnica de diseñar y construir entornos -arquitectónicos o urbanos-, modificando el hábitat humano y analizando, como decía el teórico Vitrubio, la durabilidad – Firmitas, la utilidad -Utilitas y la belleza – Venustas de estos espacios. La arquitectura se podría definir entonces, como el equilibrio entre estos tres elementos: la durabilidad, la utilidad y la belleza de un espacio.

Nuestra sociedad ha experimentado un gran cambio socio demográfico desde los tiempos de Vitrubio. Los avances en la medicina, la mejora en la calidad de vida de la población, el consiguiente aumento de la esperanza de vida y el reconocimiento de los derechos de personas con diversidad funcional, un colectivo largamente olvidado, han dado como resultado un mayor grupo de población envejecida con distintas capacidades y necesidades. Es imprescindible, por tanto, extraer del concepto de Utilitas un apartado dedicado a la accesibilidad, ya que un espacio no puede ser funcional y útil si no es habitable para todo tipo de usuarios.

Seguir leyendo –>

La realidad nos indica que 9.055.580 son personas mayores de 65 años en España, un 19,2% sobre el total de la po­blación de 47.007.367, según los datos esta­dísticos del Padrón Continuo del Instituto Nacional de Estadística (INE) de enero de 2019. Más de 1.367.000 son personas dependientes, y 3.378.622 personas poseen algún tipo de discapacidad certificada -física, sensorial, psíquica o intelectual- igual o superior al 33%, de acuerdo con la base estatal de datos de personas con valoración del grado de discapacidad del Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO) de diciembre de 2016. También se indica que el 40% de los mayores de 65 años sufren algún tipo de discapacidad. Para todas estas personas, la accesibilidad repercute notablemente en su autonomía, su bienestar y su calidad de vida, y es lo que les permite seguir formando parte de la vida social, mejorar las habilidades para hacer frente a los retos del día a día, aumentar las relaciones personales no solo en cantidad sino en calidad y evitar así el aislamiento y la soledad no deseada. Todo ello, en favor de su empoderamiento y proyecto de vida.

Una casa, cuando sentimos que es nuestro hogar, la queremos para siempre. Y para lograr ese deseo tenemos que tomar conciencia del proceso vital y cambiante del ser humano, la adaptación posible de los espacios, la accesibilidad básica e imprescindible que permita vivir siempre en ella de forma cómoda y segura, independientemente de nuestra edad y capacidades. Una casa accesible y moldeable es una casa para toda la vida.

Adaptar la vivienda y mejorar la accesibilidad ayudará a:

  • Mejorar la calidad de vida.
  • Conseguir una mayor autonomía.
  • Prevenir accidentes domésticos y evitar dependencias.
  • Suplir y compensar las limitaciones o carencias.
  • Facilitar las tareas cotidianas.
  • Permitir movimientos mejores y más rápidos.

¿Quiere saber cómo hacer su casa más accesible?

Haga clic en la imagen para ver el folleto: UNA CASA PARA TODA LA VIDA.

¿CÓMO HACER UNA CASA INTELIGENTE?

DOMÓTICA

El uso de la tecnología puede ser la mejor herramienta en nuestro día a día. Una de sus implantaciones en el medio doméstico ha sido la domótica y entre sus utilidades destaca la de automatización y control -encendido/apagado, apertura/cierre y regulación- de aparatos y sistemas de instalaciones eléctricas y electrotécnicas -como la iluminación, climatización, persianas y toldos, puertas y ventanas motorizados, el riego, etc.- de forma programada y/o centralizada y/o remota.

Los beneficios de la implantación de la domótica en los hogares son principalmente:

  • el aumento del confort,
  • el ahorro energético,
  • la accesibilidad,
  • la seguridad de sus usuarios.

Seguir leyendo –>

Existen muchas aplicaciones de las nuevas tecnologías asociadas al hogar digital, entre ellas resalta el uso de la domótica, la seguridad, las telecomunicaciones, los electrodomésticos inteligentes, el ocio y el entretenimiento digital. Si este desarrollo además se realiza con criterios de accesibilidad y diseño universal, las tecnologías del hogar digital pueden ofrecer oportunidades especialmente importantes para que las personas con diversidad funcional y/o dependientes puedan lograr una mayor independencia, e incluso una total y plena autonomía.

Algunos de los sistemas más comunes de control con domótica y de especial interés para personas con discapacidad o movilidad reducida son:

  • Control sobre la iluminación para apagar y encender y/o regular la intensidad. También regula el funcionamiento de un número determinado de luminarias necesarias para realizar una actividad concreta o crear ambientes más generales.
  • Motorización de cierre de huecos -ventanas, persianas, toldos, cortinas, etc.-. La domótica permite abrir la ventana para ventilar, y subir las cortinas, persianas y toldos para la entrada de la luz.
  • Control de la climatización. El tipo de control que se puede ejercer sobre los sistemas de calefacción y refrigeración varía mucho en función del tipo de sistema y la tipología de la vivienda. Sin embargo, generalmente, suele ser sencillo y útil realizar la programación horaria, basada en una temperatura establecida para el día y una temperatura más baja por la noche. Por otra parte, la calefacción se puede desconectar de forma automática cuando nadie está en casa y subirla al llegar a la vivienda. Además, se puede regular la temperatura por zonas en el caso de viviendas grandes.
  • Motorización e integración de las puertas y cerraduras electrónicas dentro del control domótico trata tanto de facilitar el acceso dentro y fuera de la vivienda tanto del propio discapacitado, como permitir el acceso a otras personas que necesiten acceder a la misma (visitas, mensajeros, etc.) a través de distintos interfaces (p.e. mando a distancia, detectores de movimiento, teléfono, video portero, etc.).
  • Motorización de lavabos, fregaderos y otro equipamiento de higiene y trabajo en la vivienda para permitir una adaptación en altura tanto para personas de estatura corta y personas en silla de ruedas, como para personas de estatura normal o especialmente altas.
  • Gestión y mantenimiento de caudal de aguapara el riego, la piscina u otro sistema.
  • También algunos nuevos electrodomésticos tienen funcionalidades de alarmas, gestión y avisos remotos, que pueden ser integradas con otros sistemas de domótica. Estos equipos se pueden programar y poner en marcha de forma remota a través de Internet o el móvil. Además, las alarmas pueden avisar de una disfunción (una puerta abierta del congelador, o un filtro lleno de la lavadora) con un mensaje directamente al usuario y/o remotamente a un familiar o empresa de servicios, mediante email o SMS.

Para más información haga clic en la imagen inferior o vaya al apartado de DOMÓTICA, que lo encontrará en nuestra sección de Tecnología para la vida.

Fuente: Casadomo – Hogar Digital para Discapacitados

Luis Enjuanes y Vicente Larraga, los investigadores y científicos españoles que aplazaron sus jubilaciones para hacer frente al SARS-CoV 2 o Covid-19.

LUIS ENJUANES

Luis Enjuanes, nacido en Valencia hace 76 años, es investigador, profesor, químico y virólogo español, profesor de Investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Conocido por dirigir el laboratorio de coronavirus del Centro Nacional de Biotecnología, trabaja desde 1978 con el CSIC como colaborador científico en el Centro de Biología Molecular del Severo Ochoa, donde ha llevado varios estudios hasta interesarse por el nuevo escenario desde hace un año: la estrategia contra el coronavirus.

Él mismo encabeza y dirige un equipo de 16 personas dispuesto a poner en el mercado, en el plazo de un año, una vacuna monodosis y autoaplicable que genere inmunidad frente al SARS-CoV 2 y donde quienes se vacunan no enferman ni se infectan ni transmiten el virus.

Les dejamos una de sus entrevistas más recientes en eldiario.es.

VICENTE LARRAGA

Vicente Larraga, nacido en Madrid hace 73 años, es uno de los mayores expertos de España en el desarrollo de vacunas. Trabaja en el Centro de Investigaciones Biológicas Margarita Salas (CIB-CSIC), que también está desarrollando una de las vacunas españolas contra el coronavirus, que prevé terminar, si todo va bien, a finales de este año. Según sus mismos cálculos, en primavera podrían pedir autorización a la Agencia Europea del Medicamento para empezar las pruebas en humanos “y, si todo fuera bien, a finales de año 2021 tendríamos la vacuna terminada” y lista para su distribución.

Larraga dirige un equipo de 6 personas, la mitad contratadas a raíz de la pandemia, en el Laboratorio de Parasitología Molecular del Centro de Investigaciones Biológicas dependiente del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). «En realidad mi intención era jubilarme cuando acabara la vacuna de la leishmaniosis, en la que he trabajado los últimos diez años. Pero me llamaron desde la Agencia del Medicamento para proponerme investigar en la vacuna. Y accedí».

El conocimiento de Larraga era fundamental: él trabaja con vacunas de ADN sintéticas que tienen como ventajas su conservación a temperatura ambiente y su rápida adaptación a posibles nuevas variantes del virus más resistentes, y con estas características se está trabajando para conseguir el nuevo fármaco. 

Su antídoto se basa en una molécula sintética en la que han puesto todas las señales para que el gen de la proteína S del virus se integre, se produzca, sea reconocida como foránea por el sistema inmune y se genere la protección. 

Si lo quieren conocer más, les dejamos una de sus entrevistas más recientes en cope.es.

LA PARTICIPACIÓN Y EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Se podría definir la participación social como aquellas iniciativas sociales en las que las personas toman parte consciente en un espacio, posicionándose y sumándose a ciertos grupos con los que comparte ideas, condiciones o actitudes para llevar a cabo determinadas causas que dependen para su realización en la práctica, del manejo de estructuras sociales de poder que las puedan promover y dirigir. La participación se entiende hoy como una posibilidad de configuración de nuevos espacios sociales o como la inclusión de actores sociales en los movimientos sociales, en organizaciones gubernamentales y no gubernamentales, o como la presencia en la esfera pública para reclamar situaciones o demandar cambios.

Participar significa comprometerse con un objetivo, fin o meta establecida entre la persona y su entorno -familiar o social-, la capacidad de sentirse integrado y la oportunidad de ser percibido por la comunidad, independientemente de si se tienen o no limitaciones en la funcionalidad. Implica sentirse libre en la toma de decisiones sobre su forma de vida y sobre como regir su voluntad mientras se tengan las capacidades oportunas para ello.

Seguir leyendo –>

La UNESCO – Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura- define el objetivo de la “Participación Social” como la muestra de los valores, prácticas y actitudes culturales que tienen una repercusión en el sentido de integración, cooperación y emancipación de los individuos y las comunidades, que les conduce a orientar sus acciones.

Cuando se habla de participación, no sólo se habla de la práctica laboral o remunerada en la sociedad, sino que va más allá de esta connotación, poniéndose el énfasis en la potencia y significancia de los vínculos, las interacciones sociales y la toma de decisiones como principal fuente de independencia y bienestar.

Durante las últimas décadas, la situación y el contexto que rodea a las personas mayores, así como su participación y derechos en la sociedad han sido objeto de debate. El inicio del cambio de pensamiento respecto a la vejez se podría marcar en el Plan de Acción Internacional de Viena sobre el Envejecimiento, formulado en 1982 en el marco de la I Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento. Esta primera Asamblea asentó los puntos clave para las personas mayores como salud y nutrición, vivienda, familia, bienestar social, empleo e ingresos y educación.

Más tarde, en 1991, la Asamblea General de las Naciones Unidas promulgó una serie de principios sobre las personas mayores para que los países los integraran e impulsaran en sus políticas y programas de ayuda y desarrollo. Estos principios fueron:

  • Independencia: derecho de las personas mayores a tener acceso a ingresos, alimentación, vivienda, medicamentos, así como a una educación y formación adecuada.
  • Participación: integración de las personas mayores en la sociedad a través de mecanismos que la favorezca, poniendo especial atención en los movimientos sociales o asociaciones.
  • Cuidados: derecho a la atención, la salud y el bienestar, y la disponibilidad de recursos y servicios sociales que garanticen una buena calidad de vida de las personas mayores.
  • Autorrealización: acceso a los recursos sociales que apoyen las oportunidades para desarrollar su potencial.
  • Dignidad: protección de la seguridad integral en materia de explotaciones y malos tratos.

En la actualidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) encabeza un plan consistente en diez años (2020-2030) de colaboración concertada, catalizadora y sostenida. Las personas mayores son el eje central de este proyecto donde se aúnan los esfuerzos de los gobiernos, la sociedad civil, los organismos internacionales, los profesionales, las instituciones académicas, los medios de comunicación y el sector privado en aras de mejorar la vida de estas personas, así como las de sus familias y comunidades para ofrecer una visión del envejecimiento saludable positiva, sistémica y empoderada. Se hace especial énfasis en la necesidad de actuar en las diferentes esferas que están en constante interacción con la persona mayor, para así asegurar que siga formando parte activa en sus familias, comunidades, economías y en definitiva dentro de la sociedad.

 
¿Qué implica la participación social de las personas mayores?

Fomentando la participación de las personas que envejecen se transmite un sentido del propósito, y se abre la posibilidad de establecer relaciones sociales positivas y enriquecedoras entre generaciones. Asimismo, se ofrece un espacio donde la persona aporta de forma activa su tiempo y su experiencia, reforzando la importancia de su figura en la sociedad actual, y ofreciendo la posibilidad de desarrollo personal a través de experiencias satisfactorias, de apoyo a la comunidad y a sus familias.

Por ende, se les ofrece un reconocimiento positivo de su valor, implicación, compromiso y autoeficacia dentro de una sociedad en constante transformación, y se les brinda un espacio vital donde continuar aportando su visión del mundo.

“Las personas mayores son ciudadanos/nas y quieren seguir viviendo plenamente en la sociedad.  Participar es una responsabilidad y un derecho.”

+ Bibliografía: Libro Verde del Envejecimiento Activo de la Comisión Europea.

Boletín Nº2 – Miércoles, 26 de mayo de 2021

LAS BRECHAS ATOLLAN NUESTROS DERECHOS

Autora: Ana Isabel Esteban Martínez

Presidenta de Solidaridad Intergeneracional

El Siglo XXI se ha despertado temprano con retos y oportunidades nuevas que transformaran la vida que conocemos afectando al entorno donde habitamos y al ámbito más personal. Desde la revolución de la longevidad, pasando por el reto demográfico, la digitalización, la economía de los cuidados, el cambio climático, la descarbonización de la economía… llegamos al borde del precipicio por donde pueden hundirse los principios éticos universales, nuestros derechos, si no hacemos visibles las brechas que sufrimos en el medio rural y exigimos soluciones equitativas que garanticen la igualdad con perspectiva rural.

Seguir leyendo –>

Las brechas rurales son antiguas grietas desgarradas, ocultas, por donde se ha filtrado lentamente el tiempo sin respuestas, la desinversión pública y la desvalorización agraria, la depreciación patrimonial, la desigualdad económica y social, la falta de oportunidades especialmente para la juventud, las mujeres y las personas mayores que allí desean seguir viviendo. Estas roturas comienzan a ser insoportables incluso para los poderes públicos, porque después de los destrozos de la despoblación, el empobrecimiento y el abandono, posiblemente no toda la vitalidad rural se pueda restablecer. Pero cierto es que en 2021 vemos desdibujados aún en el horizonte esperanzas para el medio rural al que regresa la mirada de los que se han ido y de otros nuevos que valoran otra forma de vivir, sin aglomeraciones, con espacios verdes, marrones y amarillos, lugares donde alumbrar nuevas vidas e ilusiones, que fructificaran si por fin se pasa de las palabras a los hechos y las infraestructuras incluidas las digitales llegan a cualquier rincón del medio rural para dar cobertura tecnológica imprescindible para la vida que se avecina.

La cruda realidad que está dejando la pandemia en la que estamos inmersos ha acelerado decisiones económicas y sociales que venían anunciándose, pero no terminaban de implementarse. El aislamiento y la menor movilidad social han demostrado que es posible el uso de la tecnología digital en todas las edades y territorios, siempre que exista la infraestructura necesaria (capacidad y velocidad) y se facilite a toda la población las habilidades y competencias para su uso y el acceso universal a la red, sin dejar fuera a las personas con menos recursos. Las oportunidades que ofrece la tecnología para el trabajo en línea, tanto desde el medio rural como para prestar servicios eficientes al medio rural exigen además contar con los servicios básicos esenciales que respondan a las necesidades de las personas que allí habitan, es decir, adaptados a la realidad rural allí existente, aprovechando los recursos e innovando en la prestación de nuevos servicios inclusivos, intergeneracionales y multifuncionales que den cobertura a toda la población, sin edadismo que ocasiona daño, desventaja e injusticia, además de menoscabar la solidaridad intergeneracional.

Las brechas del medio rural – económicas, de género, accesibilidad, digitales, infradotado, envejecido, despoblado, etc.- se pueden eliminar sin tomamos conciencia de que existen y las denunciamos públicamente y no nos conformamos con palabrería porque ahora que está de moda y existen recursos económicos para revertirlas hemos de hacer un esfuerzo innovador, creativo que impulse una economía sostenible y revitalizante que sepa aprovechar los recursos que la naturaleza ofrece y las innovaciones científicas y tecnológicas, que las personas con talento que sientan el medio rural como su lugar en mundo, puedan implicarse en crear espacios rurales inteligentes que den respuesta a las demandas rurales y también a las urbanas.

La mayor parte de las personas que habitan en los miles de municipios pequeños, son personas mayores de 65 años, que no significa que sean ancianos enfermos, inactivos, o una carga social. La perspectiva de la edad nos permite valorar en su justa medida las opciones que tenemos según la esperanza media de vida. Hace tres siglos se vivían 35 años de media. Hace dos siglos se vivían 45 años y ahora en España y también en los países más ricos del mundo se viven 80-85 años, salvo que llegue una enfermedad infecciosa y los mayores sean la principal población diana. Los niños y niñas que hoy nacen en nuestro país van a vivir más de 100 años y es lógico que un joven de ventitantos no tenga prisa por quemar etapas, le queda mucho por vivir y si las próximas décadas la vida cambian como lo han hecho las dos últimas vividas, se necesitará estar aprendiendo activamente a lo largo de la vida, una carrera universitaria será poca cosa, las formas de producir se automatizaran y tener 80 años cuando aún quedan 20 por disfrutar en buenas condiciones, ser viejo o vieja va ser una etapa excesivamente larga y la contamos a partir de los 65 años como se hace ahora.

La brecha que provoca la discriminación por tener cierta edad, bien sea por ser excesivamente jóvenes a los que consideramos inexpertos, o bien por ser mayores a los que se atribuyen de forma generalizada condiciones perjudiciales como, inactivos, incapaces, enfermos, etc. a esto se le llama EDADISMO y la podemos comenzar a eliminar con el uso inclusivo del lenguaje.

Las palabras que usamos construyen nuestros pensamientos, emociones y acciones. Mientras sigamos diciendo -senil, cascado, caduco, decrépito, deteriorado, vejestorio, carcamal- estaremos creando imágenes distorsionadas de la realidad, siendo estas bien distintas si usásemos otras palabras para definir este importante y cuantioso grupo de edad, fuente de la revolución de la longevidad como: útil, capaz, válido, sabia, experimentado, solidaria, vital, necesaria…  

Las brechas para eliminarlas hay que hacerlas visibles y los derechos hay que conocerlos para defenderlos. Comencemos exigiendo que los 65 años no sean referencia para catalogar a las personas en ninguna normativa. Somos seres diferentes en todas las edades y diversos como la propia naturaleza de la que formamos parte.

LA LEY DE LA DEPENDECIA:

DERECHO A LA AUTONOMÍA PERSONAL Y LA ATENCIÓN

La Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia del año 2006 tiene como objeto regular el derecho de las personas a la promoción de su autonomía personal y atención a las personas en situación de dependencia mediante la creación de un Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia (SAAD).

Seguir leyendo –>

La protección de la situación de dependencia por parte del SAAD se prestará con los siguientes niveles:

  • Nivel de protección mínimo establecido por la Administración General del Estado.
  • Nivel de protección que se acuerde entre la Administración General del Estado y la Administración de cada una de las CCAA a través de convenios.
  • Nivel adicional de protección que pueda establecer cada Comunidad Autónoma.

Esta Ley configura un marco legal mínimo para todo el Estado que regula las condiciones básicas que garanticen la igualdad de los ciudadanos en el ejercicio de los derechos derivados de la dependencia, correspondiendo el reconocimiento de su derecho y la gestión de las prestaciones derivadas del mismo a los órganos correspondientes de las CCAA, excepto de las Ciudades Autónomas de Ceuta y Melilla, donde sus competencias corresponden a la Administración General del Estado a través del IMSERSO.

Más información en:

Web de Fundación Padrinos de la Vejez – Discapacidades y Diversidad Funcional, Dependencia.

Web de Solidaridad Intergeneracional – Ley de la Dependencia

LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA

En nuestra rutina diaria casi sin darnos cuenta y de manera automática, estamos estimulando y trabajando constantemente nuestras funciones cognitivas dentro de un contexto cotidiano. De hecho, las Actividades Básicas e Instrumentales de la Vida Diaria (ABVD, AIVD) que permiten a una persona vivir de forma independiente y autónoma, requieren una implicación cognitiva muy completa.

No obstante, existen otro tipo de actividades que podemos realizar de forma periódica, que quizás requieren una mayor implicación y atención por nuestra parte, pero que contribuirán positivamente a un aumento de nuestro rendimiento cognitivo.

Seguir leyendo –>

A continuación, se exponen algunas recomendaciones cotidianas sobre actividades que se pueden realizar en el día a día para estimular las funciones cognitivas en diferentes contextos:

  • Leer y estar informado/a: periódico, revistas, publicidad, libros…
  • Realizar actividades novedosas: Probar a cocinar nuevas recetas, realizar nuevas rutas de camino a lugares conocidos, etc.
  • Juegos mentales: crucigramas, sopas de letras, sudokus, criptogramas, autodefinidos, etc.
  • Actividad física: pilates, yoga, caminatas, bicicleta… aquí todo vale.
  • Tratar de memorizar la lista de la compra, para ello se pueden separar los productos por secciones o categorías del supermercado.
  • Trabajar el cálculo realizando sumas, restas, multiplicaciones o divisiones repasando el ticket de una compra, un restaurante o una cafetería y sumando las cantidades manualmente.
  • Organizar un plan de actividades semanales: planificar menús semanales o actividades diarias importantes en función de su prioridad.
  • Realizar actividades manuales que requieran cierta precisión: pintura, jardinería, mantenimiento del hogar, carpintería, coser o tejer, etc.
  • Tararear o cantar canciones que nos recuerden un momento especial, mientras realizamos otras tareas cotidianas.
  • Aprender nuevas destrezas: uso del teléfono móvil u ordenador, manualidades, petanca, etc.
  • Manejar el dinero en efectivo cuando hacemos compras, en lugar de la tarjeta de crédito.
  • Usar los medios de transporte, propios y públicos.
  • Actividades de ocio y tiempo libre: Jugar al dominó, parchís, bingo, cartas, ir al teatro, al museo, al cine, etc.
  • Relajación: colorear mandalas, escuchar música, Mindfulness, etc.
  • Aprender el uso de las TIC para actividades cotidianas.
  • Conversar, hablar con otras personas de forma habitual.
 
HERRAMIENTAS DISPONIBLES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Estar al día de las nuevas tecnologías que nos facilitan la vida, es fundamental para continuar nuestro desarrollo en una sociedad que avanza sin descanso. El conocimiento y buen uso de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) brinda un nuevo mundo de posibilidades a las personas que envejecen en cuanto a los sentimientos de soledad, el mantenimiento de redes de apoyo, contacto con familiares, además de favorecer especialmente la práctica de ejercicios de estimulación cognitiva en cualquier momento y lugar, siempre que no haya brecha digital o de acceso.

Actualmente, existen diferentes opciones por las cuales podemos comenzar a entrenar nuestras funciones cognitivas. Por un lado, se puede recurrir a programas en línea que normalmente son utilizados y diseñados por profesionales sanitarios. En este sentido, podemos encontrar intervenciones integrales que complementan la estimulación cognitiva en vivo, con técnicas y estrategias que fortalecen las distintas funciones cognitivas. Algunos ejemplos interesantes de programas integrales de entrenamiento son:

  • NeuronUP: Es una plataforma web cuya finalidad consiste en la rehabilitación y estimulación neuropsicológicas de adultos y niños. El entrenamiento cognitivo está orientado para trabajar las principales funciones cognitivas, las actividades de la vida diaria y las habilidades sociales.
  • Mementia: Se trata de una plataforma web elaborada por profesionales sanitarios de los centros de Cognitiva Unidad de Memoria para la estimulación cognitiva, y de uso exclusivo para sus propios usuarios y/o demandantes. Puede utilizarse en formato app Android o desde cualquier navegador.
  • Kwido: Se presenta como una solución integral para el cuidado de personas mayores compuesta por diferentes módulos complementarios: salud, hogar y entrenamiento cognitivo. Ofrece la monitorización de los adultos mayores mediante el uso de sensores, permitiendo un seguimiento de rutinas y advirtiendo ante situaciones anómalas en el domicilio.           

Por otro lado, se pueden utilizar herramientas web y aplicaciones para dispositivos móviles: Smarphone, Tablet, Ipod, que pueden servir de apoyo para un trabajo cognitivo diario y más cotidiano. En este ámbito, podemos destacar:

  • Lumosity: Es un programa de entrenamiento diario con múltiples juegos que ayudan a trabajar áreas de la memoria, atención, flexibilidad, la velocidad de procesamiento y resolución de problemas.
  • Elevatebrain Training: Es un programa de entrenamiento personalizado cerebral diseñado para mejorar la expresión oral, atención, velocidad de procesamiento, memoria, habilidades matemáticas, entre otras funciones.
  • NeuroNation: programa de entrenamiento personalizable y detallado con 27 ejercicios motivadores que ayudarán en el trabajo cerebral diario. Destaca su servicio de atención al cliente.
  • Peak: juegos gratuitos que desafiarán tu memoria, atención, deducción, agilidad mental, lenguaje, coordinación, creatividad y control emocional.

*Todas las aplicaciones incluidas en este espacio, son de acceso libre y gratuito a través de la App Store o Google Play.

Estos entrenamientos ofrecen la posibilidad de graduar el nivel de dificultad durante su ejecución. Además, las aplicaciones móviles suelen ofrecer la posibilidad de personalizar las actividades en función de los objetivos propuestos por cada persona. Sin embargo, los programas en línea serían supervisados por un profesional en tiempo real para favorecer una atención más individualizada.

En cualquier caso, lo más importante en este proceso es poner en marcha nuestra maquinaria cerebral. Y gracias a este tipo de programas, aplicaciones o herramientas, podemos conseguir estimular nuestras funciones cognitivas generando beneficios en nuestra autoestima y percepción de autorrealización, calidad de vida y desarrollo cognitivo.

Más información en nuestra sección de ENVEJEVIVIENDO.

UN HOGAR EFICIENTE Y SOSTENIBLE

La sostenibilidad por definición, es la satisfacción de las necesidades actuales sin comprometer la capacidad de las generaciones futuras de satisfacer las suyas, garantizando el equilibrio entre crecimiento económico, cuidado del medio ambiente y bienestar social. 

La sostenibilidad en la vivienda contempla muchos aspectos como son: consumo de agua, selección de materiales adecuados y manejo de desechos y reciclaje de materiales, emplazamiento y tratamiento de la parcela, uso de energías alternativas, mejora de la calidad del aire interior y eficiencia energética y a los que podríamos añadir muchos aspectos más a analizar: huella de carbono, coste de ciclo de vida del edificio, etc.

Seguir leyendo –>

Por otra parte, la eficiencia energética se refiere exclusivamente a la optimización del consumo de la energía para el funcionamiento del edificio reduciendo, con ello, las emisiones CO2.

Dentro de una casa para toda la vida, hemos creído que debíamos reservar un punto especial a la eficiencia energética ya que, tal y como indica la ley española Preámbulo II de la Ley 8/2013, de 26 de junio, de rehabilitación, regeneración y renovación urbanas, “El parque edificado español necesita intervenciones de rehabilitación y de regeneración y renovación urbanas que permitan hacer efectivo para todos, el derecho constitucional a una vivienda digna y adecuada, así como la exigencia del deber de sus propietarios de mantener los inmuebles en adecuadas condiciones de conservación. Aproximadamente el 55 % (13.759.266) de dicho parque edificado, que asciende a 25.208.622 viviendas, es anterior al año 1980 y casi el 21 % (5.226.133) cuentan con más de 50 años. El único instrumento que actualmente permite determinar el grado de conservación de los inmuebles, la Inspección Técnica de Edificios, no sólo es insuficiente para garantizar dicho objetivo, y así se pone de manifiesto desde los más diversos sectores relacionados con la edificación, sino que ni siquiera está establecido en todas las Comunidades Autónomas, ni se exige en todos los municipios españoles.

A ello hay que unir la gran distancia que separa nuestro parque edificado de las exigencias europeas relativas a la eficiencia energética de los edificios y, a través de ellos, de las ciudades. Casi el 58 % de nuestros edificios se construyó con anterioridad a la primera normativa que introdujo en España unos criterios mínimos de eficiencia energética: la norma básica de la edificación NBE-CT-79, sobre condiciones térmicas en los edificios. La Unión Europea ha establecido una serie de objetivos en el Paquete 20-20-20 «Energía y Cambio Climático», que establece, para los 27 países miembros, dos objetivos obligatorios: la reducción del 20 % de las emisiones de gases de efecto invernadero y la elevación de la contribución de las energías renovables al 20 % del consumo, junto a un objetivo indicativo, de mejorar la eficiencia energética en un 20 %.”

¿Qué es una vivienda sostenible y cuál es su coste?

Una vivienda sostenible y energéticamente eficiente es aquella que aprovecha todos los recursos disponibles para reducir el consumo energético respetando el medio ambiente y contribuyendo a la reducción de la factura doméstica.

La respuesta en lo referente a su coste está condicionada por el grado de sostenibilidad y eficiencia que se quiera alcanzar. En el caso de vivienda nueva, se calcula que el incremento sobre los costes de construcción fluctúa entre el 2 % y el 8%. Este aumento es compensado con ahorros de un 30 % a un 50 % en consumo energético y en agua, ahorros de hasta el 90 % en residuos generados, e importantes incrementos de productividad por la mejora del confort y en la gestión y mantenimiento del edificio. El resultado neto sitúa el ahorro en torno a los 400 euros/m2 por año.

Por otro lado, comparando distintos casos de viviendas ya construidas, se han comprobado las siguientes ventajas:

  • Ahorro energético-más de un 60% respecto a una vivienda convencional-, con el consiguiente menor impacto ambiental.
  • Factura a final de mes claramente más reducida. Múltiples estudios muestran que las viviendas sostenibles reducen en un 80% el consumo energético y en un 40% la demanda de agua.
  • Revalorización de la vivienda. Un inmueble rehabilitado que cumple con los estándares de eficiencia aumenta el valor en una futura tasación.

Si quiere ahorrar en su factura de luz y agua y ayudar al medio ambiente, le presentamos en la siguiente imagen un par de puntos que puede tener en cuenta y que harán de la vivienda, un hogar sostenible. 

Imagen estraída del folleto UNA CASA PARA TODA LA VIDA de Solidaridad Intergeneracional.

 

+ Más información en: Estrategia a largo plazo para la rehabilitación energética en el sector de la edificación en España. Actualización 2020 de la Estrategia a largo plazo para la Rehabilitación Energética en el Sector de la Edificación en España.

ACTIVIDADES INTERGENERACIONALES:

ENSEÑAR APRENDIENDO

Desde hace ya muchos años se viene demostrando que las actividades intergeneracionales proporcionan beneficios a mayores y jóvenes, aprendizajes y experiencias que, sobre todo a las personas mayores, producen una gran mejora en su estado de ánimo, a nivel emocional y a nivel cognitivo. Del mismo modo, queda probado también que, si estas actividades se realizan con personas con las que se mantiene un vínculo afectivo como es el caso de abuelos/as con nietos/as, los efectos de la experiencia se intensifica y se potencian.

Una de las grandes brechas en estas actividades propias del siglo XXI es la tecnológica o digital. El coste cognitivo que supone para mayores adentrarse en las nuevas tecnologías puede contraposicionarse claramente con la familiaridad de los nacidos en estas últimas décadas. No obstante, esto no supone un problema, ya que la relación de enseñanza es la esencia de las actividades de las relaciones intergeneracionales, y de este modo niños y jóvenes ayudan a los mayores a desenvolverse con las nuevas tecnologías, y estos a su vez, se convierten en mentores en otras actividades que manejen. Es el caso, por ejemplo, de las actividades que desarrollan en el FabLab de La Molinera, en Ourense, y en el de Cuenca, que se han convertido en centros de conocimiento e innovación donde los jóvenes enseñan a los mayores el uso de las máquinas 3d mientras que los otros, muestras sus habilidades en otros campos con herramientas más comunes. Tecnología y técnica se unen a través de las distintas actividades para que los más jóvenes con su energía y los mayores con su experiencia puedan CoCrear en esta nueva etapa.

Fablab – Summer workshop 2012 | iMAL, Bruselas

Seguir leyendo –>

Se trata de encontrar el punto de unión exacto entre ellos, atender a sus motivaciones y promover actividades que satisfagan las inquietudes afines, intentando desarrollas lenguajes y herramientas comunes a través de un diálogo previo para conocerse, conversar, encontrar puntos de unión… Esta es la base de una buena praxis intergeneracional.

Partiendo de esto, en la que las actividades se ajustan a los intereses y las capacidades de las personas implicadas, a continuación, se proponen algunas iniciativas que podrían servir como escenarios intergeneracionales.

Lejos de ser una actividad estructurada y ordenada, la creación de espacios compartidos y cooperativos orgánicos, que se desarrollan y evolucionan por sí solos, es la propuesta que más promueve este tipo de relaciones.

Existen una gran multitud de actividades intergeneracionales que abarcan los gustos y preferencias de los participantes, ya que si una actividad no resulta lo suficiente motivadora no conseguirá los beneficios esperados.

Convivencia con jóvenes estudiantes, talleres, historias, rutas, salidas culturales, manualidades, cine, grupos de teatro, canto, actividades de naturaleza y medio ambiente, actividades físicas, actividades intergeneracionales, carteo entre personas usuarias, etc.

El punto positivo de las actividades intergeneracionales es que son ellos, los usuarios y usuarias, jóvenes y mayores, quienes deciden cómo quieren pasar el tiempo. Como se ha expuesto, no es necesario programar grandes y detalladas iniciativas, ni se requiere de grandes recursos; basta con querer, integrar y cooperar.

 

Más información en los Servicios Sociales de los ayuntamientos y las distintas organizaciones y asociaciones de vecinos a nivel local.

NUESTRAS RECOMENDACIONES

Libro:
El abuelo que salto por la ventana y se largo

Autor: Jonas Jonasson, 2012

Una historia extremadamente audaz e ingeniosa que sorprenderá constantemente al lector. Jonas Jonasson nos regala un protagonista valiente y divertido que decide fugarse de la residencia de mayores en la que vive justo el día que cumple 100 años. Un abuelo sin prejuicios que no está dispuesto a renunciar al placer de vivir. Desde su publicación en 2009, se han vendido más de un millón de ejemplares y se reconoció como Libro del Año y Premio de los Libreros en Suecia en 2010.

Película:
La Juventud

Año: 2015. Duración: 118 min. País: Italia. Género: Drama | Vejez, madurez, amistad.

Sinopsis: Fred Ballinger (Michael Caine), un gran director de orquesta, pasa unas vacaciones en un hotel de los Alpes con su hija Lena y su amigo Mick, un director de cine al que le cuesta acabar su última película. Fred hace tiempo que ha renunciado a su carrera musical, pero hay alguien que quiere que vuelva a trabajar; desde Londres llega un emisario de la reina Isabel, que debe convencerlo para dirigir un concierto en el Palacio de Buckingham, con motivo del cumpleaños del príncipe Felipe. (Filmaffinity)

Enlace al trailer.

Exposiciones (adaptado al Covid-19):
Entra y descubre la guía Lonely Planet y su web.

Descubre las 7 maravillas del mundo moderno de la mano de la famosa guía Lonely Planet: la Gran Muralla, la antigua ciudad de Petra, el Taj Mahal, el Coliseo, el Machu Picchu, el Cristo Redentor de Río de Janeiro, y Chichen Itzá.

También podrás admira la última maravilla del mundo antiguo que queda en pie: las pirámides de Gizeh. Te sugerimos otras maravillas, aunque no se encuentren dentro del ranking, son muy digas de visitar la Alhambra, La Giralda de Sevilla e incluso la Isla de Pascua.

 

Lugar:
Carreño

Carreño es un municipio asturiano con un plan en accesibilidad centrado en la atención e integración laboral y social y la aplicación de nuevas tecnologías y medios técnicos para la mejora de la autonomía de las personas con discapacidad. En el 2016 recibió el premio Reina Letizia a la Accesibilidad Universal. Un galardón que pretende reconocer a aquellos municipios con una población de entre 10.000 a 100.000 habitantes que han llevado a cabo un plan específico para mejorar el día a día de las personas con movilidad reducida. 

Entre sus iniciativas destacan:

  • Su compromiso para la atención social y laboral en el campo educativo y ocupacional. En primer lugar, para dar soporte físico a la atención a las personas con discapacidad se creó el Centro de Apoyo a la Integración (CAI) de Candás (inaugurado en el 2011) en un convenio con el Principado de Asturias. Se han incorporado, cada año, cursos para el colectivo con diversidad funcional en la oferta de Extensión Cultural Municipal: taller de máscaras de Antroxu, taller de cup cakes, talleres de pintura, talleres de cerámica, etc. 
  • Un programa de empleo local en el que están recogidas las personas con distintos grados de discapacidad y también celebran jornadas y cursos sobre nuevas tecnologías y diversidad. En este ámbito, el Centro de Dinamización Tecnológica Local de Candás viene desarrollando el programa “TICs en la Diversidad”, dirigido a conseguir la integración plena de 13 usuarios/as del Centro de Apoyo a la Integración de Candás en las nuevas tecnologías.
  • Iniciativas municipales para promover la expresión y creación artística del colectivo con discapacidad funcional. En este sentido, en febrero de 2016 se inauguró la Exposición Pictórica “Alegría”, obra de 22 usuarios/as del CAI de Candás, y que constó de unos 40 cuadros. También en 2016 se produjo la inauguración del “JARDIN INCLUSIVO”, situado en la Plaza de la Baragaña de Candás, la plaza más céntrica de la capital de Carreño. Allí se colocaron flores cerámicas, elaboradas por un grupo de personas con diversidad funcional durante un curso de Extensión Cultural de cerámica.
  • Por otro lado, este ayuntamiento ha integrado a las personas con discapacidad al ámbito deportivo a través del Club Náutico de la localidad y las carreras populares con categoría específica para estas personas. En 2015 el Club Náutico “Cuatro Vientos” de Candás inicia la actividad de la escuela de “vela adaptada”, para lo cual el club adquirió unos veleros especiales. Este proyecto recibe el nombre de “Un mar sin barreras” y va dirigido a las personas con discapacidad o limitaciones funcionales.
  • Por supuesto también han tomado muchas medidas de accesibilidad urbana con reformas de plazas y aceras, uso de pavimentos de distintos colores, rebajes en los pasos de peatones, etc. Entre algunos ejemplos podemos encontrar la reforma de la céntrica Plaza de la Baragaña en el 2010. Esta plaza experimentó una profunda remoción que dio lugar a la eliminación de las barreras arquitectónicas existentes.

   

 

 

 

 

 

Desde ese mismo año, todas las actuaciones de mejora o renovación de las aceras en el concejo llevan aparejada una mejora de las condiciones de accesibilidad: colocación de rebajes en los pasos de peatones, uso de pavimentos de colores diferenciados, nivelación de alcorques, etc. También se ha procedido a la instalación de rampas para personas con movilidad reducida. Asimismo, se están reservando plazas de aparcamiento para persona con movilidad reducida en todo el casco urbano de Candás. Para ello se está respetando la proporción de 1 plaza PMR por cada 50 plazas totales. Una de las actuaciones de eliminación de barreras arquitectónicas acometidas en Candás ha sido la instalación de un elevador en la escalera pública de la calle Ángel Rendueles. Dicha actuación, puesta en servicio en 2015, se ha hecho merecedora en fechas recientes del Premio ASPAYM (IX convocatoria), dentro de la categoría de “Accesibilidad urbanística y arquitectónica”.

Además de las actuaciones a favor de la Accesibilidad que ejecuta directamente, el Ayuntamiento de Carreño también promueve las iniciativas de eliminación de barreras de otras entidades, en las que participa: Museo Antón, Teatro Prendes, y Patronato deportivo (polideportivo municipal).

Fuente: www.socialastuarias.es y www.elcomercio.es.

ASCENSOR:

NECESIDAD, DERECHO Y OBLIGACIÓN

Tener un ascensor a nuestra disposición es algo que prácticamente todos deseamos, pero para algunas personas este hecho supone un cambio radical en su calidad de vida: personas mayores, con movilidad reducida, con diversidad funcional física o motriz, etc. En los edificios privados la cosa está más clara, pero muchas veces las cosas son muy complicadas en los bloques de edificios donde las comunidades de vecinos no se ponen de acuerdo. A continuación, os queremos aportar algo de luz en esta materia desde los aspectos jurídicos, explicados de manera sencilla, hasta cuestiones técnicas y prácticas.

Seguir leyendo –>

En general, todo lo relacionado con la instalación de ascensores está recogido en la Ley de Propiedad Horizontal, que tras la modificación introducida por la Ley 8/2013, de 26 de junio, de rehabilitación, regeneración y renovación urbanas en su artículo 10.1.b, dispone que toda comunidad de propietarios en la que viva una persona discapacitada o mayor de 70 años ha de hacer reformas para que el edificio sea accesible. Esto implica instalar un ascensor si antes no existía o poner una rampa u otro dispositivo mecánico como un elevador en el portal para llegar a la vivienda, si este no estuviese a la cota de la calle. Añade que esta actuación tendrá carácter obligatorio y no requerirá de acuerdo previo con la Junta de Propietarios. Entre las formas de hacer un portal 100 % accesible destacan:

Bajar el ascensor al nivel cero del portal. Suele ser una obra costosa, pero garantiza un acceso fácil y rápido (figura 1).

– Eliminar barreras para colocar una plataforma elevadora. Si no se puede realizar una rampa útil, una buena opción es una plataforma elevadora, además su instalación es a medida y más económica que la primera solución (figura 2).

– Instalación de una plataforma oblicua. Es como el caso anterior, pero en esta circunstancia la plata forma es plegable y ocupa menos espacio en la zona común. No necesita de ninguna obra, pero la velocidad de este tipo de plataformas suele ser lenta (figura 3).

– Instalación de una silla salvaescalera. Es lo mismo que una plataforma, pero presentado en silla. Lo malo de este sistema es que las personas de silla de ruedas siempre van a necesitar ayuda si se instalan este tipo de plataforma (figura 4).

El artículo 17 de dicha Ley se indica la posibilidad de ocupar las superficies de espacios libres o de dominio público que resulten indispensables para la instalación de ascensores u otros elementos, así como las superficies comunes de uso privativo, tales como vestíbulos, descansillos, sobrecubiertas, voladizos y soportales, tanto si se ubican en el suelo, como en el subsuelo o en el vuelo, cuando no resulte viable, técnica o económicamente, ninguna otra solución para garantizar la accesibilidad universal y siempre que asegure la funcionalidad de los espacios libres.

Con el objetivo de dar a conocer, desde el punto de vista normativo, los derechos de las personas con discapacidad o personas mayores para garantizar la accesibilidad en su edificio, se ha creado una guía informativa, editada por CERMI Comité español de representantes de personas con discapacidad –adjunta abajo- sobre obras de accesibilidad universal en comunidades de propietarios, teniendo en cuenta las últimas reformas legales acometidas en esta materia.

La persona titular del derecho puede exigir el cumplimiento de esta Ley ante los Tribunales de Justicia frente a una posible actitud incumplidora de la comunidad de propietarios. En concreto, las obras de accesibilidad están regidas por la Ley de Límites al Dominio sobre Inmuebles para Eliminar Barreras Arquitectónicas a las Personas con Discapacidad y por la Ley de Propiedad Horizontal. Este último texto legal ha sido modificado recientemente, recogiendo importantes avances, aunque no se hayan atendido por el momento todas las demandas de las personas con discapacidad y de las personas mayores. Según la legislación vigente, además de personas con discapacidad o mayores de 70 años, tienen derecho a solicitar actuaciones de accesibilidad cualquier persona propietaria del inmueble o siempre que las obras viniesen impuestas por las administraciones públicas.

Asimismo, en la guía del enlace se facilitan ejemplos de los formularios a cumplimentar para la solicitud de obras de reforma, a fin de que sirvan como modelo.

Documento adjunto GUÍA INFORMATIVA: OBRAS Y ACTUACIONES DE ACCESIBILIDAD EN COMUNIDADES DE PROPIETARIOS. Régimen legal.  Actualizada 2019 realizada por el servicio jurídico del Comité Español de Representantes de Pe­­rsonas con Discapacidad (CERMI). 

Información adicional en el Ministerio de Fomento – Secretaría de Estado de Vivienda y Actuaciones Urbanas en su página web y en su correo atencionciudadano@fomento.es

ASISTENTES DE VOZ

Los asistentes virtuales son un tipo de software que permite la interacción de una forma sencilla entre las personas y los dispositivos tecnológicos con el fin de conseguir información o realizar tareas. Según la definición de asistente virtual que ofrece la Wikipedia,

“Un asistente virtual es un agente de software que ayuda a usuarios de sistemas computacionales, automatizando y realizando tareas con la mínima interacción hombre-máquina. La interacción que se da entre un asistente virtual y una persona, debe ser natural, una persona se comunica usando la voz y el asistente virtual lo procesa, interpreta y responde de la misma manera.”

Seguir leyendo –>

El éxito de los asistentes virtuales se basa en la integración de tres tecnologías de eficacia comprobada:

  1. Aplicaciones de mensajería o chat como Facebook, Messenger / Workplace chat, Skype / Skype for Business / Slack, etc..
  2. Motores de procesamiento de lenguaje natural, NLP.
  3. Robotic Process Automation, Una mezcla a su vez de tres tecnologías: robótica, inteligencia artificial y aprendizaje automático.

Entre los asistentes de voz más populares encontramos:

SIRI – de Apple

Uno de los asistentes virtuales más conocido de todos desde que se implantara con el iOS 5 en 2011, en pleno auge de los teléfonos de Apple. Su experiencia es sin duda un punto a favor, aunque desde su lanzamiento ha tenido menos actualizaciones que el resto y menos sinergias con otras tecnologías.

Siri ofrece integración total en iPhone (aprovecha todas las posibilidades del teléfono) y es una tecnología con mucho sentido del humor. Más allá de sus chistes, no está demasiado actualizada y no permite añadir recordatorios.

Puede realizar todo tipo de funciones como llamar a un contacto, reproducir música, iniciar aplicaciones, responder consultas básicas u ofrecer pronósticos meteorológicos. También es famoso (o famosa, por su voz femenina) por sus curiosas respuestas y chistes.

Siri funciona en el iPhone SE, iPhone 6s o posterior, iPad Pro (excepto el de 12,9 pulgadas de 1.ª generación) y iPad (5.ª generación o posterior) sin necesidad de que el dispositivo esté enchufado a la corriente. «Oye Siri» funciona en el iPhone, iPad y iPod touch con iOS 8 o posterior cuando el dispositivo está enchufado a la corriente. Esta prestación no está disponible en el iPad de 1.ª generación, iPad 2 ni en el iPad mini de 1.ª generación.

CORTANA – de Windows

Cortana, de Windows, se centra en aspectos productivos como el seguimiento de una ubicación, listas de contactos, el calendario o trasladar tus tareas y citas a otro ordenador, aunque puede responder consultas con facilidad (en algunas ocasiones nos redirige al buscador de Bing, lo que resulta algo incómodo).

Cortana es ideal en un entorno de trabajo, y es que nos permite establecer recordatorios y trasladar nuestras tareas a otra computadora. Sin embargo, no ofrece tantas posibilidades como Siri y sus búsquedas nos redirigen a Bing.

El sistema operativo Windows 10, Windows Phone e Xbox One incorporan a Cortana, un asistente con mucha personalidad. Cortana aprende sobre tu actividad en el dispositivo y almacena sus conclusiones en una lista llamada “Cuaderno”. De esta forma, puede ofrecerte una experiencia más personalizada e intuitiva, pero sus funciones no son tan amplias como las del asistente de Apple, Siri.

ASISTENTE – de voz Google

Si tienes un teléfono Android lo más normal es que tu asistente virtual sea el Asistente de Google (heredero de Google Now), una tecnología que ha mejorado año tras año. Para empezar, diremos que tiene mucha menos personalidad que Cortana o Siri, pero sus funciones son casi infinitas. Cabe destacar que los usuarios de iPhone también pueden hacerse con él a través de una aplicación.

El Asistente de Google responde a las búsquedas de forma inmejorable e integra lo mejor de aplicaciones como Gmail, Drive o Calendar, pero tampoco ofrece recordatorios y carece completamente de personalidad.

Si lo permites, el asistente integrará las búsquedas que has hecho en Google para ofrecerte diferentes resultados. La cantidad de datos que obtiene es muy amplia. También incorpora aspectos del navegador Chrome, por lo que cualquier consulta que realices tendrá una respuesta detallada (ya sea el tiempo, la ubicación de una tienda o el próximo partido de tu equipo favorito).  El Asistente de Google también puede reconocer hasta seis voces diferentes y dará una respuesta personalizada a cada una de ellas. Eso sí, no nos podrá contar un chiste.

Asistente de Google necesita un Android 5.0 o una versión posterior superior con al menos 1 GB de memoria disponible, android 6.0 o una versión posterior con al menos 1.5 GB de memoria disponible, Google app 6.13 o una versión posterior, servicios de Google Play y resolución de pantalla de 720p o superior.

ALEXA – de Amazon

A diferencia del resto de asistentes de voz presentados, Alexa no vive en los teléfonos móviles ni en los sistemas operativos, sino en los altavoces inteligentes de Echo que podemos adquirir en la tienda Amazon por unos 100 euros. Esto puede entenderse como una desventaja, y es que la información que nos ofrezca no será de tipo visual sino auditiva.

Sin embargo, Alexa incorpora una serie de funcionalidades que han conquistado a miles de usuarios. Las conversaciones con Alexa pueden ser complejas y extensas, pero solo está disponible a través de un dispositivo físico. Las búsquedas son personalizables, aunque por defecto las realiza en Google.

Para empezar, la aplicación es altamente conversacional. Esto quiere decir que podemos formularle preguntas complejas o cuestiones profundas y nos devolverá una respuesta compleja. Ideal para aquellos a los que les gusta “jugar” con el asistente. Por otro lado, el sistema permite añadir una serie de aplicaciones que amplían las habilidades comunicativas de Alexa y su capacidad de integración.

Alexa necesita productos Echo Amazon, incluyendo Echo Dot, Amazon Echo, Echo Plus y Echo Show 5. También compatible con Android 5.0 o una versión superior, iOS 9.0 o una versión superior y Firme OS 3.0 o una versión superior.

Otros asistentes menos conocidos pero interesantes son:

BIXBY: Bixby es otro de los asistentes de voz reconocidos y este ha alcanzado gran fama por ser desarrollado de forma especial para los móviles Samsung. Bixby hace que tu teléfono sea más útil: te ayuda a realizar tareas, te dice lo que estás viendo, aprende de tus hábitos y recuerda lo que tienes que hacer. Es una propuesta bastante joven, por lo que aún hay bastantes detalles que pulir, pero la marca está haciendo un gran trabajo. En marzo de este año 2019 se introdujo la compatibilidad con el idioma español.

SHER.PA: Este es el asistente por voz de nacionalidad española. En boca de sus CEO, Xabi Uribe-Etxebarría: “Sherpa no es solo un sirviente que obedece órdenes y responde a preguntas que puedas hacerle. Sherpa va un paso más allá, aprende de ti y es capaz de predecir y de anticiparse a tus necesidades”. Esto resume todas las características de un asistente virtual que se quiere hacer hueco en el mundo.

HOUND: Este asistente de voz para móviles Android ha obtenido muy buenas críticas desde su creación y es más, muchos los consideran al nivel de Google Now y Siri. Este tiene una increíble velocidad de procesamiento y respuesta que le distingue del resto por su gran rendimiento. Además, tiene una mayor inteligencia a la hora de comprender y procesar los comandos de voz del usuario, consiguiendo unos resultados de respuesta mucho más rápidos y correctos.

La búsqueda por voz y los altavoces inteligentes son tecnologías que permite a los usuarios realizar una búsqueda en Internet al formular una pregunta de forma verbal en un teléfono inteligente, dispositivo inteligente u ordenador en lugar de utilizar el método tradicional de escribir la consulta en un cuadro de búsqueda. La consulta será respondida por un motor de búsqueda o un asistente digital. Los dominios en los que se realiza la búsqueda por voz en la actualidad no se limitan a tareas básicas como navegación, preguntas y respuestas, administración de listas de reproducción o llamadas telefónicas, sino que también se admiten actividades como compras, administración de correo electrónico, administración de calendarios, encender, programar o apagar dispositivos tecnológicos del hogar -la luz, la calefacción, etc.- y muchas más.

También la mayoría de dispositivos electrónicos como móviles, relojes inteligentes –smart watches- y dispositivos de pulsera que encontramos en el mercado en la actualidad incorporan un asistente virtual, como Siri, Cortana, el Asistente de Google o Alexa.

La búsqueda por voz no es solo una cosa del futuro, forma parte de la vida cotidiana y puede ayudar a muchas personas en su vida diaria, como por ejemplo aquellas con diversidad funcional la visual a través del control por voz de los distintos dispositivos de su entorno. Por otro lado Bixby, permite a través de un dispositivo Samsung, la alternativa de interacción por medio del teclado lo que facilita su uso a las personas con diversidad funcional auditiva y/o vocal.

Políticos con más de 70 y más activos que nunca: Manuela Carmena y Miguel Ángel Revilla.

 

MANUELA CARMENA

Abogada laboralista, juez emérita y política española que fue alcaldesa de Madrid desde junio de 2015 hasta junio de 2019. Anteriormente a su entrada en la política municipal, también ejerció de vocal del Consejo General del Poder Judicial entre 1996 y 2001.

Nacimiento: 9 de febrero de 1944 (77 años) Madrid (España)

Nacionalidad: Española

Partido político: PCE (1965-antes de 1981), Ahora Madrid (2015-2019) y Más Madrid (2019)

Familia: casada con 2 hijos

Educación: Universidad de Valencia (Lic. en Derecho; hasta 1965)

Ocupación: Juez, abogada laboralista, política.

Fue juez de vigilancia penitenciaria y titular del Juzgado de Vigilancia Penitenciaria número 1 de Madrid, elegida juez decana de Madrid en 1993.​ Formó parte del tribunal sentenciador del caso Tabacalera en 2009. En 1996 fue nombrada por el Senado vocal del Consejo General del Poder Judicial a propuesta de Izquierda Unida y fue una de las fundadoras de la asociación progresista Jueces para la Democracia. Carmena fue presidente-relatora del Grupo de Trabajo sobre Detención Arbitraria de la Organización de las Naciones Unidas. En esa condición visitó las Repúblicas de Colombia, Guinea Ecuatorial, Honduras, Nicaragua y Sudáfrica, entre otros países.

Jubilada de la judicatura desde 2010, en septiembre de 2011 fue nombrada asesora del Gobierno vasco de Patxi López en el campo de atención a las víctimas de abusos policiales.​ Carmena fue también miembro del Patronato de la Fundación Alternativas, un laboratorio de ideas próximo al PSOE. Decidió abandonar la jubilación para fundar Yayos Emprendedores, empresa comercializadora de creaciones realizadas por presos que no reparte beneficios y destina todos sus ingresos a los sueldos de presos y trabajadores, gasto de materiales y reinversión en el propio proyecto social

Distinciones Gran Cruz de la Orden de San Raimundo de Peñafort (2002), Gran Cruz de la Orden El Sol del Perú (2015) y Gran Cruz de la Orden del Mérito de Portugal (2018).

 

MIGUEL ÁNGEL REVILLA

Economista, profesor, escritor y político español, actual presidente de Cantabria y presidente del Partido Regionalista de Cantabria (PRC).

Nacimiento: 23 de enero de 1943 (78 años) Salceda

Nacionalidad: Española

Partido político: Partido Regionalista de Cantabria

Familia: casado con 3 hijas.

Educación: Universidad del País Vasco

Ocupación: Político, empleado de banca en excedencia, profesor universitario.

Licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales y diplomado en Banca y Bolsa por la Universidad del País Vasco, desempeñó el cargo de director del Banco Atlántico en Torrelavega entre 1974 y 1983. En 1976 creó la Asociación para la Defensa de los Intereses de Cantabria (ADIC), y a partir de ella fundó, en 1978, el Partido Regionalista de Cantabria (PRC), en representación del cual es diputado desde 1983. En 1988 el congreso del PRC le eligió como secretario general, cargo que mantiene en la actualidad revalidado por los sucesivos congresos del partido.

Fue profesor de Estructura Económica en la Escuela Superior de Dirección de Empresas de Santander entre 1979 y 1982, y de Política Económica y Hacienda Pública en la Universidad de Cantabria hasta 1995. En las legislaturas 1995-1999 y 1999-2003 fue vicepresidente y consejero de Obras PúblicasVivienda y Urbanismo del ejecutivo cántabro en un gobierno de coalición con el Partido Popular (PP).

Actualmente ocupa el cargo de presidente de Cantabria –puesto que ha ocupado hasta 4 veces en los años 2003, 2007, 2015 y 2019- y secretario general del Partido Regionalista de Cantabria (PRC).

Ha escrito varios libros como Nadie es más que nadie, La jungla de los listos, Este país merece la pena, Ser feliz no es caro, Sin censura y ¿Por qué no nos queremos? Su cercanía y sensibilidad hacia las cuestiones que más afectan a los ciudadanos le convierten en un punto de referencia de opinión, casi siempre muy crítica, con los poderes que actúan impunemente. Pocos dirigentes, y menos aún en activo, se han atrevido a un ejercicio de sinceridad como el que el propio Miguel Ángel hace en las páginas de sus libros.

 

*Información y fotografías extraídas de Wikipedia y Facebook.

CONDICIONES BÁSICAS DE LA PARTICIPACIÓN

Mantener la ilusión y el deseo de cambiar las cosas, resulta algo intrínseco al concepto de participación. Participar, colaborar, contribuir, tomar parte en algo, requiere de tiempo y, por tanto, supone un esfuerzo personal. Defender nuestras convicciones, presentar nuestras ideas ante otros que no tienen por qué pensar igual, conlleva inevitablemente un desgaste. Por ello, la unión con otras personas que buscan los mismos objetivos, y con los que pueden compartirse estrategias similares de acción, resulta una herramienta indispensable y es fundamental para avanzar hacia la transformación social.

Además, para que se dé una correcta participación han de confluir los siguientes aspectos:

  • MOTIVACIÓN La motivación para participar lleva aparejado un compromiso que puede ser personal o social. Este término también está relacionado con otros necesarios en la participación como el de «voluntad» e «interés».
  • FORMACIÓN Para participar no basta con querer, hay que haberse hecho unas preguntas iniciales esenciales: saber para qué, cómo, en qué, de qué forma, etc. También, es preciso un aprendizaje de los conocimientos y habilidades necesarios para comunicarse y relacionarse con otras personas y poder actuar colectivamente. Resulta esencial saber escuchar, pero también hacerse escuchar.
  • ORGANIZACIÓN La organización es vital para la participación ordenada de un grupo. Si se quiere y se sabe participar, también se ha de poder hacer y ello se conseguirá a través de las estructuras y cauces de participación adecuados.

Seguir leyendo –>

Cada vez hay más personas que llegan y viven el envejecimiento con un mayor grado de autonomía, salud y lucidez, con energías suficientes para desarrollar actividades y que, por norma general, se tienen por delante veinte o treinta años más de vida después de la jubilación, se afirma que lo más importante para seguir participando plenamente en la sociedad es mantener la ilusión y el deseo y compromiso de cambiar las cosas.

Si bien es cierto que la salud es uno de los aspectos que más condicionan la participación social ya que no todas las personas mayores envejecen por igual. La idea de éstas como colectivo es correcta, pero no así como grupo homogéneo, el cual perpetúa las ideas de estereotipos y mitos sobre las personas de edad como el de que son personas débiles y por tanto, necesitan de muchos cuidados y generan muchos gastos al sistema sanitario. El proceso de envejecimiento es individual, existiendo diferentes formas de vivirlo y de afrontarlo en función del contexto social en el que se habite, así como de la situación personal y subjetiva.

La vejez puede vislumbrarse como una etapa vital, una fase más de crecimiento humano, con desafíos y retos a los que hacer frente y en los que cada persona puede seguir desarrollando su proyecto de vida.

Para más información visite nuestra sección: ASOCIACIONISMO Y VOLUNTARIO.

 

Suscríbete a nuestro boletín.


Share and Enjoy !

0Shares
0 0
Ir arriba